Phương thức thực hiện ăn uống, sinh hoạt hôm nay

Phương thức thực hiện ăn uống, sinh hoạt

Gà trộn rau cải với sốt mayonnaise - Hướng dẫn cách làm

Ngâm ngô non nấm rơm hay nấm champignon de Paris vào nước muối, vớt ra, xào sơ qua hay trụng qua nước sôi cho chín tái. Nếu dùng nấm hay bắp hộp thì không cần phải trụng hay xào qua, vì trong hộp đã chín rồi.

Nguyên liệu

200g thịt gà chín.

150g bông cải xanh (brocoli).

1/2 củ cà-rốt.

150g đậu Hà Lan.

100g cà tomate.

50g khoai tây.

50g bắp non hoặc trong hộp.

50g hành tím.

100g nấm rơm (hay nấm champignon de Paris).

1 muỗng súp dầu ô-liu.

4 muỗng súp mayonnaise, tiêu.

Thực hiện

Thịt gà chặt miếng vuông cạnh cỡ 1,5 cm.

Rửa sạch bông cải xanh.

Cà-rốt tỉa hoa, cắt khoanh tròn dày 0,5 cm.

Tước xơ đậu Hà Lan.

Cắt khoanh tây miếng vuông.

Ngâm ngô non nấm rơm hay nấm champignon de Paris vào nước muối, vớt ra, xào sơ qua hay trụng qua nước sôi cho chín tái. Nếu dùng nấm hay bắp hộp thì không cần phải trụng hay xào qua, vì trong hộp đã chín rồi.

Rửa sạch cà chua, bổ đôi.

Thái mỏng hành tím.

Trộn rau củ đã sơ chế ở bước 1 với thịt gà. Nêm dầu ô-liu, sốt mayonnaise, và tiêu.

Làm theo khẩu vị của người Việt Nam, thì cho chút đường vào.

Thưởng thức

Dùng như món khai vị.

Nguồn: Internet.

Mạng Y Tế
Nguồn: Điều trị (https://www.dieutri.vn/songkhoe/ga-tron-rau-cai-voi-sot-mayonnaise/)

Tin cùng nội dung

    Dữ liệu đang được cập nhật, vui lòng quay lại sau!
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY