Huyết áp bình thường ở người khoẻ mạnh là bao nhiêu?

Huyết áp là áp lực cần thiết tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch.

Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành và bệnh thận. Các yếu tố về lối sống có thể khiến huyết áp của bạn tăng lên mức không tốt cho sức khỏe. Huyết áp thấp ít phổ biến hơn nhưng nó cũng đáng lo ngại.

Huyết áp cao còn được gọi là tăng huyết áp, thường liên quan đến các yếu tố lối sống như hút thuốc uống quá nhiều, ăn thức ăn béo và thừa cân. Sống một lối sống ít vận động và không tập thể dục đủ có thể khiến huyết áp của bạn tăng lên.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, (NHS) huyết áp cao là một vấn đề nghiêm trọng ở Vương quốc Anh, nó ảnh hưởng đến khoảng 25% tổng số người trưởng thành ở Vương quốc Anh.

Rất khó để biết liệu bạn có mắc bệnh hay không vì các triệu chứng chỉ xuất hiện nếu huyết áp của bạn quá cao.

Phạm vi huyết áp lành mạnh ở từng độ tuổi là bao nhiêu?

Huyết áp đo lực mà tim bạn sử dụng để bơm máu đi khắp cơ thể. Huyết áp được ghi lại bằng milimét thủy ngân (mmHg), được xác định bằng hai chỉ số, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Chỉ số đầu tiên là áp suất tâm thu là lực mà tim của bạn bơm máu đi khắp cơ thể.

Chỉ số thứ hai trong kết quả của bạn là huyết áp tâm trương, thể hiện khả năng chống lưu lượng máu trong mạch.

Huyết áp khỏe mạnh nên nằm trong khoảng 90/60 mmHg đến 120/80 mmHg.

Nếu chỉ số của bạn trên 120/80 mmHg, bạn có thể có nguy cơ bị huyết áp cao.

Các chỉ số huyết áp tăng từ 120 đến 129 tâm thu và dưới 80 mmHg tâm trương.

Người bị tăng huyết áp có nguy cơ phát triển huyết áp cao nếu không có các biện pháp ngăn ngừa, chẳng hạn như thay đổi thói quen lối sống không lành mạnh.

Nhưng huyết áp sẽ tăng lên khi bạn già đi, vậy huyết áp khỏe mạnh cho từng độ tuổi là bao nhiêu?

Huyết áp theo độ tuổi

- 1 đến 5 tuổi: 95/65 mmHg

- 6 đến 13 tuổi: 105/70 mmHg

- 14 đến 19 tuổi: 117/77 mmHg

- 20 đến 24 tuổi: 120/79 mmHg

- 25 đến 29 tuổi: 121/80 mmHg

- 30 đến 34 tuổi: 122/81 mmHg

- 35 đến 39 tuổi: 123/82 mmHg

- 40 đến 44 tuổi: 125/83 mmHg

- 45 đến 49 tuổi: 127/84 mmHg

- 50 đến 54 tuổi: 129 85 mmHg

- 55 đến 59 tuổi: 131/86 mmHg

- 60 đến 64 tuổi: 134/87 mmHg

Bạn chỉ có thể biết chắc chắn huyết áp của mình có quá cao hay không bằng cách đi kiểm tra, hoặc bằng các thiết bị đo huyết áp tại nhà, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mắc bệnh huyết áp cao hoặc thấp, bạn nên đặt lịch khám với bác sĩ đa khoa. Hy vọng bài viết trên đây đã trang bị cho quý bạn đọc thêm kiến thức trong hành trang bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.

Xem thêm:

Bệnh nhân COVID-19 trẻ tuổi bị tiểu đường hoặc tăng huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao

Ánh Dương

Theo Người đưa tin