Hầu hết mọi người đều đã từng gặp phải vấn đề khô mũi tại bất kỳ thời điểm nào. Tình trạng này hiếm khi đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây kích ứng và cảm giác vô cùng khó chịu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như thay đổi thời tiết, viêm xoang, dị ứng, thuốc men và độ ẩm thấp.
Ngoài ra, việc lạm dụng quá mức thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi cũng sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Nếu mắc phải tình trạng này, bạn có khả năng bị chảy máu mũi, nghẹt mũi, thay đổi khứu giác, đau nhức bên trong khoang mũi kèm theo đỏ và sưng tấy. Đôi khi, tình trạng này còn dẫn đến khó thở. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng khô mũi sẽ gây ra các biến chứng như khô miệng, chán ăn, phát ban, mệt mỏi, buồn ngủ và thậm chí là mờ mắt.
| Tình trạng khô mũi dù không nguy hiểm tính mạng nhưng gây cảm giác khó chịu. |
Tuy vậy, có một số biện pháp khắc phục tại nhà rất hiệu quả đối với những người bị khô mũi. Bạn hãy thử những biện pháp dưới đây trước khi dùng thuốc và bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả của chúng.
1. Uống nhiều nước
Cách tốt nhất để tránh khô mũi là luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất nước thường là nguyên nhân gây ra tình trạng này, đặc biệt vào mùa đông khi thời tiết lạnh, mọi người thường quên uống đủ nước. Hãy đảm bảo uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Nhấm nháp các loại trà và thường xuyên sử dụng các món súp và nước dùng trong bữa ăn hàng ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể có đủ nước và ngăn ngừa khô mũi.
2. Giữ ẩm cho khoang mũi
Giữ ẩm cho mũi là cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng khô mũi. Bạn có thể sử dụng dầu dừa, dầu ô liu, dầu mè và dầu vitamin E cho mục đích này. Những loại dầu này sẽ giúp dưỡng ẩm cho mũi đồng thời làm giảm cảm giác khó chịu và kích ứng do khô mũi.
Chỉ cần cho vài giọt dầu vào một chiếc lọ nhỏ giọt và nhỏ một hoặc hai giọt vào hai bên lỗ mũi . Nó sẽ giúp nuôi dưỡng, cấp nước và dưỡng ẩm cho mũi của bạn. Làm điều này hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất.
3. Tự làm thuốc xịt mũi có muối
Đây là một trong những cách chữa khô mũi tại nhà đơn giản nhất giúp làm ẩm khoang mũi, làm sạch chất nhầy và chất kích thích từ đường mũi. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng muối tinh khiết hoặc muối biển vì muối ăn thông thường có thể gây kích ứng và làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Chỉ cần trộn một thìa cà phê muối với nửa cốc nước và cho dung dịch vào bình xịt. Đảm bảo rằng muối được hòa tan hoàn toàn trong nước. Khi chai đã sẵn sàng, hãy nhìn xuống sàn và xịt dung dịch vào mũi. Bạn cũng có thể lấy dung dịch trong lòng bàn tay và hít vào lỗ mũi. Sau đó hỉ bỏ nước ra sau 10 giây. Làm điều này 3 đến 4 lần một ngày.
4. Hơi nước thông thường cũng sẽ hữu ích
Hơi nước thông thường cũng sẽ làm mềm chất nhầy khô bên trong mũi và làm dịu cho mũi bị kích ứng. Chỉ cần lấy một bát lớn nước nóng và hít hơi nước bốc lên sau khi trùm kín một chiếc khăn dày lên đầu. Làm điều này trong khoảng 10 phút.
Ngoài ra, bạn cũng có thể mua các loại máy xông hơi có sẵn trên thị trường. Làm điều này khoảng 4 lần một ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.
Phong Vũ
Theo Người đưa tin
Chủ đề liên quan: