Những điều cha mẹ nên biết về chứng lo âu ở tuổi teen

Lo lắng là một tình trạng, trong đó mọi người không chỉ cảm thấy sợ hãi và cảm giác bất an mà còn cảm thấy bồn chồn và căng thẳng. Đây vốn là một phản ứng bình thường đối với các tình huống căng thẳng, giúp chúng ta đối phó với những khoảnh khắc choáng ngợp.

Tuy nhiên, đối với một số thanh thiếu niên, các triệu chứng lo lắng có khả năng vượt xa cảm giác sợ hãi và khó chịu nhất thời.

Vậy làm thế nào để bạn biết khi nào nên can thiệp? Dưới đây là những dấu hiệu tiềm ẩn của sự lo lắng ở tuổi vị thành niên mà cha mẹ cần biết và tìm cách giải quyết.

Những thay đổi về tình cảm của chứng lo âu tuổi teen cha mẹ không nên bỏ qua

Khi nói đến chứng lo âu của thanh thiếu niên, một loạt các triệu chứng có thể không được chú ý lắm. Chẳng hạn, những thay đổi cảm xúc mà tuổi teen trải qua thường bị hiểu lầm là thái độ tuổi teen.

Điều đó nói rằng, đây là những dấu hiệu cảm xúc tinh tế ở tuổi teen mà bạn không được bỏ lỡ.

- Cáu gắt

- Thay đổi tâm trạng cực độ

- Cảm giác bất an, lo lắng

- Khó tập trung và tập trung

- Bồn chồn

Các triệu chứng thể chất ở chứng lo âu tuổi teen dễ nhầm với thứ khác

Một thiếu niên cũng có thể phát triển các vấn đề sức khỏe, bao gồm:

- Thường xuyên đau đầu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu

- Các vấn đề về dạ dày, ruột

- Đau không rõ nguyên nhân

- Cực kỳ mệt mỏi

- Cảm thấy không khỏe mà không có nguyên nhân y tế rõ ràng

- Thay đổi thói quen ăn uống

Chứng lo âu tuổi teen ảnh hưởng đến các kỹ năng xã hội như thế nào?

Lo lắng làm phá vỡ cuộc sống hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ và các kỹ năng xã hội của một người. Một số triệu chứng có thể bao gồm:

- Né tránh đối thoại và đối đầu

- Tránh né rõ ràng các hoạt động ngoại khóa

- Dành nhiều thời gian hơn ở một mình

- Sống cô lập

Thanh thiếu niên mắc chứng lo âu cũng có thể bị các vấn đề về giấc ngủ và rối loạn.

Những vấn đề về giấc ngủ cần chú ý

Thanh thiếu niên mắc chứng lo âu cũng có thể bị các vấn đề về giấc ngủ và rối loạn. Các dấu hiệu bao gồm:

- Khó đi vào giấc ngủ

- Khó ngủ

- Thường xuyên gặp ác mộng

- Cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ

Để giúp thanh thiếu niên vượt qua sự lo lắng của mình, cha mẹ phải giữ liên lạc cởi mở. Khuyến khích trẻ nói về những vấn đề của chúng và giúp chúng vượt qua chúng với sự tự tin và lòng tự trọng cao.

Đừng bao giờ làm mất giá trị cảm xúc và cảm xúc của con bạn. Thừa nhận nỗi đau và sự khó chịu của chúng, điều này hướng dẫn trẻ tuổi teen trở nên tốt hơn.

Đừng ép con bạn thú nhận cảm giác của chúng. Hãy cho trẻ thời gian, hãy kiên nhẫn, hãy để chúng tự mở lòng.

Xem thêm: Bác sĩ nhắc nh, nếu gặp người đỏ mặt khi uống rượu thì xin tránh càng xa càng tốt