Tỏi là một trong những loại thực phẩm được xem là bổ ích và lành mạnh nhất trên hành tinh này. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ, mang đến khá nhiều lợi ích sức khỏe cho gia đình bạn.
Lợi ích của việc đặt 1 nhánh tỏi dưới gối ngủ
Đặt tỏi dưới gối giúp chúng ta cải thiện được giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Nó hỗ trợ và loại bỏ những ảnh hưởng tiêu cực trong giấc ngủ như tâm lý bất ổn, ảnh hưởng từ môi trường mà bạn tiếp xúc ban ngày. Nhờ đó, mà khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn, khỏe mạnh hơn và làm việc tốt hơn rất nhiều.
Ngoài công dụng giúp bạn ngủ ngon hơn thì với nhiều người, tỏi còn được xem là vật mang đến may mắn, xua đi những ảnh hưởng xấu từ những tà khí hay năng lượng tiêu cực.
Theo Đông y, tỏi có tác dụng hành khí. Khi khí huyết lưu thông, bạn sẽ ăn tốt hơn ngủ tốt hơn, giảm những nơi đau nhức trên cơ thể rất hiệu quả, ổn định được huyết áp. Chỉ một lượng nhỏ tỏi ở trong không khí cũng có thể giúp không khí tại khu vực, tránh được ô nhiễm, tạo điều kiện cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, khi đặt tỏi dưới gối lúc ngủ, nó còn giúp diệt một số vi khuẩn, mang lại cho bạn một hệ miễn dịch tốt hơn, tránh ô nhiễm từ xung quanh.
Bên cạnh đó, tỏi có vị cay, tính ấm, đi vào hai kinh tì và vị, có tác dụng trong tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun…
Tỏi giúp giảm cholesterol, huyết áp, kích thích hệ miễn dịch, có tác dụng kháng sinh mạnh mẽ.
Tỏi chữa tiêu hóa kém, ho, viêm phế quản mãn tính, tăng huyết áp, bệnh lị, ngộ độc thực phẩm do ăn cua, chữa bệnh thủy thũng, tiểu tiện khó...
Cách sử tỏi đúng cách
Các bạn chỉ cần đặt một nhánh tỏi dưới gối và ngủ đúng tư thế. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt vào túi áo. Cách này cũng cho tác dụng tương tự.
Lưu ý, không nên dùng gối quá dày vì điều đó sẽ làm giảm tác dụng của tỏi.
Ngoài tỏi, bạn có thể thay thế bằng hành tây. Nhét một lát hành tây vào tất khi đi ngủ sẽ giúp thải độc, thư giãn, từ đó làm bạn dễ ngủ hơn đấy!
Q.H
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: