Rối loạn thần kinh tim: Căn bệnh không thể xem thường

Rối loạn thần kinh tim (hay suy nhược thần kinh tim) là một trong những chứng rối loạn lo âu hoặc rối loạn thần kinh thực vật, làm người bệnh bị ảnh hưởng và tin rằng họ mắc bệnh tim. Nhưng trái tim của họ thì hoàn toàn khỏe mạnh.

Rối loạn thần kinh tim thường liên quan đến sự căng thẳng, lo âu do một tình trạng bệnh lý nào đó như trầm cảm, rối loạn lo âu hay stress. Một số nguyên nhân khác có liên quan đến chứng rối loạn thần kinh tim như hội chứng Da Costa, hội chứng Effort, suy nhược thần kinh, suy nhược mạn tính.

Nhận biết được triệu chứng và cách chữa trị của căn bệnh này sẽ giúp bạn phòng tránh, xử lý được nó hiệu quả và chính xác hơn.

Triệu chứng của rối loạn thần kinh tim

Đau ngực:

Cảm giác đau ngực nhói từng cơn hoặc đau mạn tính thường gặp ở những bệnh nhân loạn thần kinh tim. Triệu chứng này có thể cho thấy tình trạng bệnh nặng nề hay mới chỉ ở giai đoạn nhẹ và tùy thuộc vào nguyên nhân.

Đau ngực có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Những bệnh nhân bị đau cấp tính và hết đau trong thời gian ngắn giống như bị nghẹt thở. Đối với những bệnh nhân bị đau ngực mạn tính, họ sẽ có cảm giác đau giống như những bệnh nhân bị mắc ung thư phổi.

Khó thở:

Chứng loạn thần kinh tim khiến cho người mắc có cảm giác khó thở là do cơ hoành đã không thực hiện đúng các chức năng của mình vì cơ hoành giúp ngăn cách phần nội tạng ngực và bụng, là phần cơ phụ trách việc giúp cho phổi dãn nở để hô hấp.

Khi bị rối loạn thần kinh tim, bệnh nhân sẽ cảm thấy mình không thể hít một hơi dài hết khả năng của mình. Họ sẽ không bao giờ đi vào những nơi đông người qua lại mà luôn muốn ngồi ở những nơi có không khí trong lành như ở trên cao, gần cửa sổ.

Tim đập mạnh:

Căng thẳng, mệt mỏi và lo âu thường gắn liền với đánh trống ngực “thình thình”. Người bệnh sẽ nghe rõ tiếng tim mình đập mạnh mẽ và nhanh hơn và đó là một bất thường nhịp tim gây ra bởi chứng loạn thần kinh tim.

Choáng váng:

Bệnh nhân mắc chứng loạn thần kinh tim ở bất cứ lứa tuổi nào sẽ có cảm giác chóng mặt khi nhìn thấy ánh sáng, đứng không vững hoặc muốn ngất xỉu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà bệnh nhân cần được đưa đi cấp cứu kịp thời.

Mệt mỏi:

Bệnh nhân loạn thần kinh tim đôi lúc sẽ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức. Tình trạng này thường kéo dài, không giống như mệt mỏi thông thường sẽ hết sau khi nghỉ ngơi, người bệnh sẽ vẫn cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ một giấc ngủ dài.

Tăng thông khí:

Khi bị tăng thông khí, người bệnh có cảm giác muốn hít thở nhanh và liên tục giống như một người bình thường sau khi đã nhịn thở trong một thời gian dài hết mức có thể hoặc một người cảm thấy khó thở, khó tiếp nhận ôxy.

Một số triệu chứng khác có thể gặp là run rẩy, vã mồ hôi… Nếu có các triệu chứng trên, tốt nhất bạn cần đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán bệnh.

Cách chữa trị rối loạn thần kinh tim

Để đối phó với bệnh thần kinh tim, bạn cần:

- Nghỉ ngơi, thư giãn: Người bệnh cần hiểu rằng việc điều trị phải có thời gian, không nên lo lắng, bi quan về tình trạng bệnh.

- Thay đổi lối sống: Loại bỏ chất kích thích, các yếu tố ảnh hưởng tới tâm lý, phân bổ thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Tăng hoạt động thể chất như đi bộ, yoga, thiền, tập thái cực quyền để bình ổn hệ thần kinh tim.

- Ăn nhiều trái cây, rau xanh giàu chất chống ôxy hóa vì đây là những hoạt chất có khả năng giải tỏa căng thẳng, lo lắng, và thư giãn tinh thần hiệu quả. Bạn nên ăn nhiều trái cây họ cam, bưởi, quýt, ổi, mâm xôi, việt quất hoặc các loại rau có màu xanh lá đậm, củ quả có màu vàng, cam, đỏ…

- Hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất bột, đường: vì những loại thực phẩm này vừa không có lợi cho sức khỏe mà còn có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh, mệt mỏi.

- Ăn nhiều cá: Cá biển có chứa nhiều chất béo có lợi cho tim, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại rối loạn nhịp. Vì vậy, bạn nên tích cực ăn cá, ít nhất 2 lần/tuần.

Ngân Trần

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học