Có nhiều nguyên nhân khiến nang tóc suy yếu, tóc mỏng và dễ bị gãy rụng. Điển hình như tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, lão hóa, di truyền, nhiễm trùng da đầu hoặc lạm dụng các sản phẩm tạo nếp, uốn, duỗi tóc. Tuy nhiên tình trạng này có thể được cải thiện bằng nhiều biện pháp dân gian cũng như các nguyên liệu thiên nhiên chứa dưỡng chất tốt cho tóc và da đầu. Thông tin trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn hiểu hơn về các cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả.
Rụng tóc là một phản ứng tự nhiên của cơ thể. Tình trạng này thường xuất hiện khi bạn có thói quen sinh hoạt không khoa học, chăm sóc tóc và da đầu không phù hợp, do di truyền, do thay đổi nội tiết tố hoặc phát sinh từ bệnh lý tiềm ẩn.
Đối với những trường hợp tóc rụng nhiều, có khả năng gây hói đầu khi còn trẻ hay rụng tóc là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn, bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị.
Tuy nhiên ở những trường hợp nhẹ, tóc rụng với số lượng ít và nguyên nhân gây rụng tóc không quá phức tạp, bạn có thể tận dụng một số loại nguyên liệu thiên nhiên để cải thiện tình trạng này, giúp tóc chắc khỏe, óng mượt và chống gãy rụng.
Tùy thuộc vào tình trạng, nguyên nhân và yếu tố cơ địa, bạn có thể lựa chọn một trong các cách trị rụng tóc theo dân gian được liệt kê dưới đây:
Một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và chất béo no đã được tìm thấy trong dầu dừa. Theo kết quả nghiên cứu, đây đều là những chất có khả năng cung cấp độ ẩm và chống lão hóa cho tế bào da dầu, giúp nang tóc khỏe và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Từ đó giúp tóc óng mượt và phòng ngừa gãy rụng hiệu quả.
Bên cạnh đó, thành phần vitamin và chất chống oxy hóa khi được đưa lên tóc có tác dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc dày và dài nhanh. Đồng thời giúp làm sạch da đầu và phòng ngừa tình trạng viêm.
Để giảm rụng tóc bạn có thể áp dụng một trong 2 cách dùng dầu dừa dưới đây:
Cách 1: Dùng dầu dừa nguyên chất điều trị rụng tóc
Cách 2: Kết hợp dầu dừa và chanh trị rụng tóc
Nha đam là một loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Tác dụng này được hình thành là do trong bảng thành phần của nha đam chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc. Cụ thể như: Tối thiểu 23 loại axit amin, đa dạng các loại vitamin (vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, axit foli) cùng rất nhiều khoáng tố vi lượng (Mangan, magie, kẽm, đồng, sắt, phốt pho, kali, natri, canxi)
Các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong nha đam có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng rụng tóc, giúp làm sạch sâu da đầu, tăng cường sức đề kháng cho nang tóc và tế bào da đầu. Bên cạnh đó, các vitamin, kali, chất sắt và các khoáng chất khác còn có tác dụng cải thiện các vấn đề liên quan đến tình trạng viêm nhiễm, nhiễm khuẩn, chống nấm. Đồng thời giúp tóc mềm mượt và làm sạch gàu.
Cách 1: Dùng nha đam tươi trị rụng tóc
Cách 2: Cải thiện sức khỏe tóc bằng nha đam và chanh
Cách 3: Kết hợp mật ong nguyên chất cùng nha đam cải thiện tình trạng rụng tóc
Theo kết quả nghiên cứu, trong vỏ bưởi chứa các thành phần dinh dưỡng và hoạt chất gồm vitamin A, vitamin C, naringin, pectin, men tiêu hóa peroxydaza… Đây đều là những chất có khả năng chống khuẩn, kháng viêm, thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương tại nang tóc, bảo vệ da đầu, chân tóc và cải thiện tình trạng gãy rụng hiệu quả.
Ngoài ra vitamin cùng các dưỡng chất trong tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh, dày và dài hơn. Đồng thời giúp tóc óng mượt, ngăn gàu và phòng ngừa tình trạng hói tóc.
Cách 1: Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Cách 2: Sử dụng tinh dầu bưởi cải thiện tình trạng rụng tóc
Tỏi được xác định là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Nguyên nhân là do trong loại nguyên liệu thiên nhiên này chứa chứa các thành phần rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của tóc. Cụ thể như các vitamin (vitamin E, vitamin B1, vitamin B2), các hợp chất liallyl sulfide, ajoene, allicin, acid amin, diallyl trisulfide, khoáng chất selenium, diallyl disulfide, S-allyl cysteine…
Chính vì thế việc sử dụng tỏi có thể giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích nang lông và tế bào da đầu phát triển. Đồng thời giúp tóc mọc nhanh và đảm bảo độ suôn mượt. Ngoài ra, nhờ đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, việc sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm ngoài da. Cụ thể như viêm da tiết bã, nhiễm khuẩn da đầu…
Hợp chất trong tỏi giúp làm chậm quá trình lão hóa nang tóc và các tế bào da đầu, hạn chế tóc bạc, giúp tóc chắc khỏe.
Bồ kết nổi tiếng với khả năng cung cấp thành phần dinh dưỡng cho tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, óng mượt và chống gãy rụng. Điều này xuất hiện là do trong bồ kết chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và các hoạt chất tốt cho tóc. Điển hình như saponaretin, flavonozit.
Ngoài ra, cả hoạt chất saponaretin và flavonozit đều có khả năng làm sạch gàu, kích thích lưu lượng máu đến tế bào da đầu, làm dày tóc, kích thích tóc mọc dài, bảo vệ nang tóc và thống khiếu mao mạch.
Các thành phần có lợi cho tóc được tìm thầy trong hành tây gồm protein, chất béo (lượng nhỏ), các vitamin (vitamin, A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin K, vitamin E), khoáng chất (kẽm, magie, canxi, phốt pho, kali, canxi, chất sắt, natri), nước và Cacbohydrat.
Việc sử dụng các thành phần dinh dưỡng trong hành tây sẽ giúp bạn giảm viêm, tiêu diệt các tác nhân gây hại trên da đầu, bảo vệ nang tóc, giúp chân tóc luôn khỏe mạnh và chống gãy rụng.
Ngoài ra chất sắt trong hành tây còn có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu đến tế bào da đầu và các nang tóc, giúp các cơ quan này trở nên chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh.
Hơn thế việc thường xuyên massage chân tóc bằng nước ép hành tây có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng hói đầu khi còn trẻ, tạo cảm giác dễ chịu, giúp da đầu trở nên mềm mại, loại bỏ vảy sừng và vi khuẩn trên da đầu.
Trong Y học cổ truyền, gừng có tính nóng, vị cay, có khả năng kích thích tiêu hóa, bổ phế, tỳ, vị và chống phong hàn.
Theo nghiên cứu dược lý hiện đại, tinh dầu gừng chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe tổng thể. Trong đó hoạt chất citral, chavicol và zingiberol có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến da đầu. Từ đó giúp tế bào da đầu, nang tóc và chân tóc được nuôi dưỡng, tóc chắc khỏe, giảm khô xơ và cải thiện tinh trạng rụng tóc.
Ngoài ra các hoạt chất được tìm thấy trong tinh dầu gừng còn có tác dụng trị gàu, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Điều này giúp tóc mọc nhanh hơn, dài và óng mượt hơn.
Cách 1: Cải thiện tình trạng rụng tóc bằng gừng tươi
Cách 2: Trị rụng tóc bằng cách sao nóng gừng
Hoạt chất Beta-sitosterol được tìm thấy trong cỏ mần trầu có tác dụng kiểm soát nội tiết tố DHT và làm giảm nồng độ cholesterol. Theo kết quả nghiên cứu cả nội tiết tố DHT và lượng cholesterol cao trong cơ thể có khả năng làm teo nang tóc, khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng và gây bạc tóc.
Ngoài ra trong bảng thành phần dinh dưỡng của cây mần trâu còn chứa Flavonoid. Đây là một hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và nang tóc, giúp ổn định cơ thể. Từ đó chống hói đầu, tóc khỏe, óng mượt và giảm gãy rụng hiệu quả.
Người ra việc thường xuyên sử dụng cỏ mần trầu cải thiện tình trạng rụng tóc còn giúp bạn cung cấp các thành phần thiết yếu cho mái tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và hỗ trợ làm lành tổn thương trại nang tóc.
Cách 1: Massage da đầu với nước cỏ mần trầu
Cách 2: Uống nước cỏ mần trầu cải thiện sức khỏe của tóc, giúp tóc giảm gãy rụng
Trà xanh là một loại thảo dược thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, làn da mà còn tốt cho sự phát triển của mái tóc. Theo nghiên cứu dược lý hiện đại, trà xanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin cùng với nhiều hoạt chất mang đặc tính kháng viêm và chống khuẩn.
Việc thêm trà xanh vào quá trình điều trị rụng tóc sẽ giúp bạn cải thiện tốt tình trạng nhiễm nấm, nhiễm khuẩn hay viêm da đầu dẫn đến rụng tóc. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe của nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh và giảm đáng kể tình trạng gãy rụng tóc.
Cách 1: Kết hợp trà xanh cùng nước cốt chanh trị rụng tóc
Cách 2: Trị rụng tóc bằng cách kết hợp trà xanh và giấm táo
Dầu ô liu có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da, tóc, hệ tim mạch và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Trong dầu ô liu người ta tìm thấy một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn, chất béo bão hòa, axit béo omega-3, axit béo omega-6, vitamin E, vitamin K cùng nhiều thành phần quan trọng khác.
Theo các chuyên gia việc thoa trực tiếp dầu ô liu lên da đầu và tóc có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc và da dầu. Từ đó cải thiện sự chắc khỏe của chân tóc, tế bào da đầu, đảm bảo hoạt động phát triển của nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Ngoài ra việc thường xuyên sử dụng dầu ô liu còn giúp da đầu trở nên mềm mại, tóc săn chắc, óng mượt, mọc nhanh và dài hơn. Đồng thời giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm, nhiễm khuẩn da đầu, loại bỏ gàu, giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc.
Lòng trắng trứng gà mang nhiều thành dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nói chung và tốt cho mái tóc nói riêng. Điển hình như protein, kali, natri, vitamin (vitamin A, vitamin B12, vitamin B2, vitamin B5, vitamin D) cùng nhiều khoáng chất khác.
Các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong lòng trắng trứng có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da dầu, thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương, giúp tóc chắc khỏe và giảm tối đa tình trạng gãy rụng. Ngoài ra nếu bạn kiên trì sử dụng lòng trắng trứng, các thành phần trong thực phẩm này sẽ phát huy tác dụng kích thích quá trình tăng trưởng của tóc, chân tóc khỏe, giảm tình trạng chẻ ngọn.
Hơn thế nếu bạn sử dụng kết hợp lòng trắng trứng và dầu ô liu, những dưỡng chất trong hỗn hợp này sẽ giúp bạn chống lão hóa tế bào da đầu, cung cấp độ ẩm cần thiết giúp tóc suôn mượt, khỏe mạnh giảm gãy rụng và phòng ngừa tóc bạc sớm.
Thông tin nêu trên đã tổng hợp danh sách các cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả đã được kiểm chứng. Với những thông tin này hy vọng bạn có thể lựa chọn cho mình cách xử lý tình trạng rụng tóc hiệu quả, giúp tóc chắc khỏe và bảo vệ từ sâu bên trong. Đồng thời phòng ngừa tình trạng hói đầu , viêm nhiễm và nhiều vấn đề khác liên quan đến nang tóc.
Bài viết liên quan:
20 thực phẩm kích thích mọc tóc dài, dày nhanh
Chủ đề liên quan: