4 cách chữa khan tiếng nhanh nhất

Nguyên nhân gây khan tiếng

Âm thanh thường được tạo ra bởi luồng không khí từ phổi đi lên làm cho dây thanh bị rung động rồi tạo ra âm thanh. Khi dây thanh quản không rung động đều hoặc dây thanh khép không được khép lại mỗi khi phát âm sẽ gây ra tình trạng khan tiếng.

Nguyên nhân gây khan tiếng phổ biến nhất thường là:

- Hút quá nhiều thuốc lá dẫn tới khản giọng, lúc này khói thuốc lá sẽ khiến dây thanh quản, niêm mạc bị kích ứng.

- Thường xuyên la hét, hay phải nói nhiều trong một thời gian dài, cường độ nói lớn là thủ phạm chính gây ra khàn giọng.

- Bị viêm xoang mãn tính, cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm virus… khiến thanh quản bị ảnh hưởng dẫn tới khàn giọng, thậm chí là bị mất tiếng.

- Làm việc ở trong môi trường khói bụi, độc hại, hóa chất, thay đổi thời tiết, môi trường làm việc thuận tiện khiến cho bệnh đường hô hấp bị ảnh hưởng.

- Bên cạnh đó, khi niêm mạc thanh quản bị kích ứng cũng có thể do trào ngược dạ dày.

Những phương pháp chữa khan tiếng nhanh nhất

1. Bài thuốc trị khan tiếng từ cây rẻ quạt

Dùng thân rễ của cây rẻ quạt rồi bạn rửa sạch và trần qua nước sôi rồi bạn đem giã nát rồi cho thêm vài hạt muối cho vào giã cùng. Bạn dùng nước nuốt từ từ và dùng bã ngậm khoảng 15-20 phút. Thực hiện liên tục ngày 2 lần và liên tục sau 3 ngày sẽ thấy bệnh thuyên giảm hẳn.

2. Dùng giá đỗ chữa khan tiếng mất giọng

Lấy khoảng 1 nắm giá đỗ đem rửa sạch và trần qua nước sôi sau đó dùng nhai nuốt nước từ từ, sau khi thực hiện sẽ cho hiệu quả giúp chữa khan tiếng mất giọng một cách hiệu quả nhất. Nếu nhai được giá sống thì nên nhai không trần như vậy các enzym có trong giá sẽ cho tác dụng tốt hơn.

3. Mật ong hấp cách thủy với chanh

Bạn thái chanh thành từng lát mỏng rồi đem trộn với 2 thìa mật ong và đem đi hấp cách thủy trong vòng 10 phút thì lấy ra chờ ấm và lấy ngậm từng lát chanh một, ngâm liên tục trọng ngày sẽ thấy giảm nhanh triệu chứng khan tiếng khan giọng nhanh.

4. Muối, chanh và trà

Đây là cách chữa khan tiếng nhanh nhất được phối hợp bởi những nguyên liệu dễ kiếm rất tốt cho cổ họng, làm dịu những cảm giác khó chịu và tiêu diệt nhanh chóng những độc tố gây ra khàn giọng. Những người đang bị đau họng cũng có thể áp dụng ngay phương pháp này.

Pha một cốc trà đầy, sau đó pha thêm 2 muỗng cà phê muối và nước cốt chanh. Dùng muỗng khuấy đều, hãy sử dụng hỗn hợp này nhiều lần/ ngày để súc miệng.

Phòng ngừa và điều trị khan tiếng như thế nào?

Các cách phòng bị khản tiếng hiệu quả là cần thiết cho những người làm công việc thường xuyên phải sử dụng giọng nói. Chỉ cần bạn luôn có ý thức giữ gìn sức khoẻ và giọng nói của mình, chắc chắn bạn sẽ tránh được tình trạng khản giọng.

Hãy lưu ý những điều nếu muốn giữ gìn giọng nói của mình:

- Nếu bạn đang hút thuốc, uống rượu thường xuyên, sử dụng cafeine hàng ngày, hãy từ bỏ thói quen này ngay. Thuốc lá, cà phê và bia rượu không chỉ phá huỷ giọng của bạn mà còn có thể là nguyên nhân nhiều bệnh nguy hiểm, không những thế khói thuốc còn gây ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước và tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu…

- Khan tiếng đột ngột do cảm lạnh hoặc cúm cần có sự hướng dẫn của các bác s chuyên khoa để tìm nguyên nhân chính xác do vi khuẩn hay virus, khi đó sẽ có chỉ định điều trị phù hợp, đặc biệt là khi khản tiếng kéo dài hơn hai tuần hoặc không có nguyên nhân rõ ràng.

Thanh Quế

Theo tạp chí Sống Khỏe