Ăn bì lợn có thể chống lão hóa?

Tuy nhiên, khi tuổi tác không ngừng tăng lên, các chức năng trong cơ thể dần suy giảm, lượng collagen liên tục mất đi cũng dẫn đến làn da lỏng lẻo.

Nhiều phụ nữ cũng vắt óc tìm cách chống lão hóa như đi thẩm mỹ viện để tiêm axit hyaluronic hoặc phẫu thuật thẩm mỹ… Để cải thiện tình trạng này, họ thậm chí còn duy trì sự điều chỉnh bên trong, tức là trì hoãn sự lão hóa thông qua chế độ ăn uống, vì vậy nhiều người nói rằng thường xuyên bì lợn (da heo) có tác dụng chống lão hóa.

Ăn bì lợn có chống lão hóa được không? xml:namespace prefix="o" />

Nhiều người tin chắc vào quan niệm ăn gì bổ nấy cho rằng ăn thận thì có thể bổ thận, ăn óc lợn thì bổ não. Nhưng không có cơ sở khoa học cho một chế độ ăn uống như vậy.

Từ quan điểm dinh dưỡng, da lợn chứa rất nhiều collagen và elastin. Đồng thời, hàm lượng carbohydrate cũng rất cao. Sau khi vào cơ thể con người, tuy vẫn có thể hấp thụ được nhưng tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa là rất ít.

Trung bình 100 gam da lợn chứa 360 calo. Nếu bạn ăn quá nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Đặc biệt những người bị xơ cứng toàn thân hoặc bệnh gan khi trở mình cần tránh xa. Vì vậy, ăn da lợn không phải là một cách chống lão hóa.

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa mọi người nên ăn

Thay vì ăn da lợn, hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để chống lão hóa.

Cá: Vị cá đặc biệt thơm ngon, đồng thời giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt một số loài cá biển sâu, thịt mềm hơn và chứa nhiều axit béo độc đáo. Ăn cá thường xuyên có tác dụng làm cho làn da hồng hào và sáng bóng, đồng thời collagen trong cơ thể giúp làn da trông đàn hồi hơn.

Cà chua: Sở dĩ cà chua có tác dụng chống lão hóa chủ yếu là do chúng chứa nhiều lycopene, đây là chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do, nâng cao sức đề kháng, làm chậm tốc độ lão hóa, giúp bạn trẻ lâu.

Trà xanh: Người ta thường nói, phụ nữ sinh ra là do nước, vì vậy nước rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Uống nhiều nước hơn thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả, nhưng nhiều người cho rằng nước đun sôi nhạt và không có vị. Bạn có thể uống thêm trà xanh, chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương và cải thiện khả năng chống lại các tổn thương của da.

Táo: Một quả táo mỗi ngày khiến bác sĩ tránh xa. Ăn táo thường xuyên giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể rất hiệu quả. Ngoài ra táo còn có tác dụng chống lão hóa, đặc biệt vitamin và cellulose trong táo có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa tế bào. Thêm vào đó, pectin trong táo giúp cải thiện độ đàn hồi của da và làm cho da trở nên sáng bóng.

Đậu đen: Giá trị dinh dưỡng của đậu nhìn chung tương đối cao, đậu đen được mệnh danh là vua của các loại đậu. Bổ sung nhiều đậu đen vào chế độ ăn uống có tác dụng bổ sung estrogen hiệu quả, giúp con người khỏe mạnh, đồng thời có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa.

Nhìn chung, lão hóa là quy luật tự nhiên, vì vậy chúng ta nên bình tĩnh đối mặt với nó, không sợ lão hóa, chỉ cần bạn tích cực cải thiện thì cơ thể sẽ tươi trẻ hơn.

Xem thêm:

Cha mẹ cần phải bỏ ngay kiểu trừng phạt con cái bằng cách im lặng

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin