Chắc bạn không ngờ chôm chôm có nhiều công dụng đến thế

Chôm chôm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

Chôm chôm luôn luôn là loại quả tráng miệng được nhiều gia đình lựa chọn. Không chỉ đơn thuần là loại quả “tráng miệng” chôm chôm bổ sung năng lượng rất hiệu quả cho cơ thể.

Một quả chôm chôm mát lạnh, sẽ ngay lập tức giúp cơ thể bạn tỉnh táo và đánh bay mệt mỏi.

Làm được điều này là vì trong quả chôm chôm có chứa nhiều đường tự nhiên, rất tốt cho cơ thể giúp tái tạo năng lượng cung cấp dưỡng chất cho não bộ.

Ngoài ra, quả chôm chôm cũng chứa rất nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và phòng ngừa đầy hơi.

Những người đi ngoài nắng hoặc mệt mỏi, chỉ cần ăn vài quả chôm chôm là tình hình được cải thiện đáng kể.

Chôm chôm giúp ngăn ngừa huyết áp, chữa tiểu đường

Vị ngọt thanh nhẹ của quả chôm chôm có tác dụng rất tốt trong việc đối phó với bệnh tiểu đường.

Trong quả, hạt và thân cây chôm chôm có chứa protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid… những chất này không chỉ giúp điều trị và cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường mà còn ngăn ngừa chứng huyết áp cao đầy nguy hiểm.

Ở các quốc gia Đông Nam Á, người ta thường dùng hạt, thân của chôm chôm nghiền nhuyễn và tán mịn để làm thuốc.

Ngoài ra, họ cũng bổ sung chôm chôm vào chế độ ăn hàng tuần để đảm bảo sức khỏe cho quả tim.

Ăn chôm chôm giúp lọc chất thải cho thận

Nhiều người ăn chôm chôm mỗi tuần một lần để giúp tiêu diệt giun sán, loại bỏ các ký sinh trùng độc hại trong cơ thể, hạn chế các chứng bệnh truyền nhiễm và cả đường tiêu hóa.

Chính lượng phốt pho dồi dào có trong chôm chôm sẽ giúp loại bỏ độc tố và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chúng cũng giúp sửa chữa và duy trì các tế bào khỏe mạnh, giúp quả thận hoạt động hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho hệ bài tiết.

Chính vì thế, chôm chôm rất tốt để thanh lọc và làm sạch thận.

Chôm chôm ngăn ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn.

Chúng giúp cơ thể có đủ khoáng chất để nuôi tế bào và duy trì sự khỏe mạnh. Đây là vấn đề cốt lõi để cơ thể chống lại mọi mầm mống gây bệnh bên trong lẫn bên ngoài.

Đặc biệt, hoạt chất axit gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư. Chúng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và củng cố khả năng đề kháng của cơ thể, giúp phòng chống bệnh.

Ăn chôm chôm giúp dẹp dáng, dưỡng da, tốt cho tóc

Điều đặc biệt để chôm chôm trở thành sự lựa chọn phong phú hơn, nhất là với chị em phụ nữ là ở chỗ không chỉ có tác dụng cho sức khỏe, chôm chôm còn rất tốt cho sắc đẹp phụ nữ.

Chôm chôm chứa nhiều đồng và sắt. Hai hoạt chất này rất cần thiết trong việc kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào hồng cầu và bạch cầu, giúp da dẻ hồng hào, thần thái rạng rỡ.

Chôm chôm cũng chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dụng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

Hơn nữa, với hàm lượng chất xơ cao lại ít calo và chất béo, chôm chôm là loại quả thích hợp cho việc giảm cân giữ dáng. Chúng giúp kiểm soát tối đa cơn đói, làm bạn no lâu đế quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Một bật mí nho nhỏ là ngay cả lá chôm chôm cũng có thể làm đẹp. Chỉ cần dùng lá chôm chôm nghiền nhuyễn rồi lấy nước cốt pha với nước sạch để ủ. Làm việc này đều đặn, bạn sẽ có mái tóc đen tuyền và chắc khỏe hơn cả đi salon dưỡng.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ là bất cứ loại thực phẩm nào cũng chỉ phát huy tác dụng khi sử dụng một lượng vừa phải và chôm chôm cũng vậy, tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều chôm chôm có thể gây nóng trong người.

Do vậy bạn cần sử dụng loại quả bổ dưỡng này một cách thật hiệu quả.

Tiểu Bùi

Theo tạp chí Sống Khỏe