Chăm chỉ ăn những loại trái cây này vòng 1 sẽ được cải thiện nhanh chóng

Theo thống kê, có đến 80% cái nhìn đầu tiên của nam giới hường chỉ tập trung vào vòng 1 của phái đẹp. Chính vì thế, mong mỏi sở hữu một vòng 1 đầy đặn quyến rũ ngày càng trở nên thôi thúc các ban gái mối ngày.

Thực tế cho thấy, thời điểm ngực tăng trưởng vượt trội nhất là vào giai đoạn dậy thì, tuy nhiên do cơ địa của mỗi người là khác nhau nên không phải cô gái nào cũng có bộ ngực phát triển nở nang. Cho nên, đừng vì thế mà lo lắng, để cải thiện kích thước vòng 1 trong giai đoạn dậy thì các bạn chỉ cần bổ sung thêm những loại trái cây giúp tăng vòng 1 được gợi ý trong bài viết sau, đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện khoa học bạn sẽ nhanh chóng có được một vòng 1 đầy đặn, săn chắc khiến bao người phải ngưỡng mộ.

Dưới đây là những loại trái cây giúp tăng vòng 1 các bạn gái nên sử dụng thường xuyên:

Bưởi

Nằm chung họ nhà cam quýt, bưởi là loại trái cây giàu vitamin C cùng chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể, đặc biệt có công dụng rất tốt trong việc kích thích sự tăng trưởng của vòng 1. Song song đó, đây cũng là loại trái cây chứa rất ít năng lượng, cho nên thường xuyên ăn bưởi sẽ vừa có công dụng tăng vòng 1 vừa hỗ trợ giảm cân, đánh tan mỡ vòng 2 hiệu quả.

Để cải thiện vòng 1 nhanh chóng tốt nhất bạn nên bổ sung bưởi vào thực đơn ăn uống mỗi ngày, có thể sử dụng dưới dạng nước ép hoặc ăn trực tiếp đều rất tốt.

Đu đủ

Muốn có một vòng 1 đầy đặn, quyến rũ các cô gái không nên bỏ qua quả đu đủ, vì đây là loại trái cây có chứa lượng lớn các vitamin A, B, C… cùng chất xơ, sắt, canxi và đạm. Thường xuyên sử dụng đu đủ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh thêm nhiều estrogen, tăng kích thước vòng 1. Một kinh nghiệm hữu ích cho các bạn là nên lựa chọn những quả đu đủ vẫn còn hơi xanh, vì lúc này trong phần lõi của chúng chứa nhiều enzyme nhất giúp vòng 1 nở nang nhanh chóng.

Tốt nhất bạn nên sử dụng đu đủ hai lần mỗi tuần và nên luân phiên biến tấu thành nhiều món khác nhau như canh đu đủ hầm chân giò, nộm đu đủ… để đỡ ngán hơn.

Cherry

Nhắn đến trái cây giúp tăng vòng 1 không thể không kể đến quả cherry, vì trong thành phần của chúng có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi, phốt pho, cùng nhiều khoáng chất cần thiết khác giúp vòng 1 trở nên căng tràn và đầy đặn. Chính vì thế, thường xuyên ăn cherry sẽ giúp quá trình hình thành và tái tạo hồng cầu trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, chống lại sự tấn công của những căn bệnh thông thường.

Quả bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như axit béo, cùng các vitamin như A, C, E… cho nên tích cực sử dụng bơ sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi các mô tại vùng ngực, đồng thời tăng tiết các kích thích tố nữ, ngăn chặn sự chảy xệ của ngực, giúp chúng nở nang và săn chắc hơn.

Bạn có thể sử dụng bơ chế biến thành nhiều món ăn như sinh tố, salad bơ, hay ăn trực tiếp… mỗi ngày đều rất có lợi cho cơ thể.

Táo

Mỗi ngày sử dụng một quả táo là cách hữu hiệu nhất để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất có lợi như vitamin cùng carbohydrate. Đặc biệt, táo còn có tác dụng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Hãy ăn táo mỗi ngày để sở hữu một vòng 1 gợi cảm, quyến rũ nhé.

Dâu tây

Dâu tây ngoài công dụng cung cấp các chất chống oxy hóa cùng vitamin C cần thiết cho cơ thể thì chúng còn có công dụng kích thích sự tăng trưởng của vòng 1. Điều thú vị là ăn dây tây sẽ mang đến công dụng kép khi chất axit ellagic và phytoestrogen có khả năng giúp kìm hãm sự phát triển của các tế bào gây nên chứng bệnh ung thư vú. Vì thế, chăm ăn dâu tây vừa giúp tăng vòng 1 vừa bảo vệ sức khỏe.

Chuối

Chuối là trái cây giàu vitamin A, C và khoáng chất cần thiết trong việc tăng cơ, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đây là thực phẩm đa năng khi có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp và sự tăng trưởng của vòng 1. Duy trì thói quen sử dụng một quả chuối mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng có được một vòng 1 đầy đặn và căng tròn.

Lựu

Tương tự như dâu tây, lựu cũng là loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa với khả năng giúp cơ thể tái tạo lại các tế bào để bảo vệ làn da khỏe mạnh chống lại các dấu hiệu lão hóa. Mặc khác, trong thành phần của lựu còn chứa hàm lượng lớn phytoestrogen với công dụng ngăn chặn sự tấn công của ung thư vú, bảo vệ và kích thích sự tăng trưởng của vòng 1.

Hãy nhớ một quả lựu mỗi ngày là lựa chọn hoàn hảo cho vòng 1 căng tràn sức sống và khỏa mạnh.

Nho

Nho là loại trái cây được được mệnh danh là “thần dược” trong việc tăng kích thước vòng 1 các bạn nữ không nên bỏ qua. Sỡ dĩ nói như thế là vì trong thành phần của nho có chứa nhiều vitamin A, B, C… có công dụng chống sự chảy xệ của vòng 1, khiến chúng ngày càng săn chắc, đầy đặn.

Lời khuyên là bạn nên sử dụng nho thường xuyên hơn, cụ thể nên bổ sung khoảng từ 1-2 ly nước ép nho hoặc ăn trực tiếp để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường nội tiết tố giúp ngực phát triển nở nang hơn.

Quả đào

Là một trong những những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe khi trong thành phần có chứa nhiều vitamin B, C, đạm cùng nhiều khoáng chất quan trọng khác. Chính vì thế, chăm ăn loại quả này thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng có được đôi “gò bồng đào” hấp dẫn như chính tên gọi của loại quả này.

Khát khao có một vòng 1 căng tròn, quyết rủ tự nhiên không phải nhờ đến sự can thiệp của dao kéo là mong mỏi của rất nhiều bạn gái. Điều đó, giờ đây đã được giải quyết hoàn toàn với cách thức tăng kích thước vòng 1 bằng trái cây được bài viết chia sẻ. Nhưng, để nhanh chóng sở hữu vòng 1 đầy sức sống ngoài chế độ ăn uống bạn cũng cần phải dành một ít thời gian để vận động, tập luyện. Sau đây sẽ là những bài tập kết hợp giúp tăng trưởng vòng 1 nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà.

Thiện Thanh

Theo Tạp chí Sống Khỏe