Chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả bằng gừng

Nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi

- Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Ngoài ra, có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi (hành, tỏi…) hoặc thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay.

- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa ruột làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn.

- Do rối loạn hệ thống vi khuẩn trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

Công dụng của gừng trong việc điều trị đầy hơi, khó tiêu

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chống buồn nôn. Trong các bài thuốc đông y, dân gian và thuốc tây, gừng được dùng chữa rất nhiều bệnh. Một số tác dụng chữa bệnh của gừng như:

- Ức chế thần kinh trung ương, ức chế sự vận động tự nhiên và tăng thời gian ngủ của thuốc ngủ barbituric.

- Hạ nhiệt, giảm sốt, giảm ho và đau họng.

- Kích thích tiết nước bọt, kích thích vận chuyển của tiêu hóa. Từ đó thúc đẩy thức ăn được lưu thông thuận lợi, giảm nhanh được triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.

- Chống viêm, tiêu sưng, thanh nhiệt, giải độc, cường tim và chống co thắt.

- Chống loét đường tiêu hóa, chóng loét dạ dày…

Cách dùng gừng chữa chướng bụng đầy hơi

Uống nước gừng:

Muốn dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng, có thể tham khảo cách này, thực hiện đơn giản như sau: Pha 1 ly nước nóng 100ml, xắt vào vài lát gừng mỏng, đậy nắp trong 5 phút rồi thổi nguội bớt, uống khi nước còn ấm.

Bị đầy hơi chướng bụng uống nước gừng ấm vào là thấy đỡ đau bụng, qua một lát cảm giác đầy hơi chướng bụng sẽ tan biến nhanh.

Uống trà gừng mật ong:

Nếu nhà có sẵn mật ong và trà xanh thì nên dùng cách này, công dụng chữa bệnh rất tốt, đồng thời cung cấp vitamin và chất chống ôxy hóa cho cơ thể khỏe mạnh.

Thực hiện: Nấu vài lá trà xanh và vài lát gừng với 200ml nước cho sôi, vớt bỏ lá trà xanh, chế nước trà ra ly. Thêm vào 1 muỗng mật ong rồi uống, trà này uống vào sẽ thấy bụng dịu hẳn, cảm giác đầy hơi dần biến mất.

Nhai vài lát gừng sống:

Mẹo dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng này là đơn giản nhất. Chỉ cần xắt mỏng vài lát gừng, cho vào 1 ít muối rồi ăn sống khi thấy bụng đầy hơi khó chịu, qua một lúc là khỏi được tình trạng này.

Trúc Đào

Theo tạp chí Sống Khỏe