Có một loại “thần dược” mang tên Mật ong

1. Mật ong giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, có lợi cho đường ruột. Lượng enzyme hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ôxi già hyđrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

Vì thế mật ong cũng rất hiệu quả với bệnh dạ dày.

2. Giảm cân với mật ong

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trị trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu.

Ngoài ra một ly mật ong ấm còn có tác dụng khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố

3. Mật ong giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể

Với lượng đường tự nhiên và nguồn calo lành mạnh, mật ong có thể cung cấp một nguồn năng lượng bất cứ khi nào cơ thể cần.

Vì thế mật ong chính là lựa chọn tuyệt vời mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Và cùng một lúc, mật ong có thể thỏa mãn sự thèm khát đồ ngọt bẩm sinh của cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn mật ong mà không phải lo lắng mình sẽ lên cân.

4. Mật ong điều hòa đường huyết

Một trong số những điều tuyệt vời là mật ong rất ngon nhưng người bị tiểu đường vẫn có thể tự do thưởng thức.

Bởi vị mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose.

Những người bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng mật ong mỗi ngày. Các khoáng chất, vitamin và chất chống ôxi hóa trong mật ong cũng đem lại lợi ích rất cao.

5. "Nói không" với mái tóc khô xơ

Nếu đang sở hữu một mái tóc khô và xơ, bạn có thể dùng mật ong để chăm sóc và phục hồi lại độ óng mượt cho tóc.

Chỉ cần trộn mật ong vào dầu xả nếu trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc mái tóc.

Một công thức khác, bạn có thể xay nhuyễn chuối, trộn với mật ong và dầu ô-liu rồi thoa lên tóc. Hoặc pha mật ong và nước ấm rồi xịt lên tóc.

6. Mật ong giúp giảm mệt mỏi cơ bắp

Những người vận động nhiều nhất là các vận động viên là đối tượng thường dễ bị mệt mỏi về phần cơ bắp do thi đấu, luyện tập.

Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của cơ thể và giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp.

Mật ong có thể làm được điều này, sở dĩ là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose có trong nó. Nếu Glucose được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng cho thì fructose được hấp thụ chậm hơn, giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.

7. mật ong chữa ho

Mật ong tốt như một loại thuốc có tác dụng chữa ho.

Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.

Để nhanh chóng thoát khỏi các cơn ho, hãy trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn.

Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước ép chanh và một nhúm muối trong một cái ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng.

8. Mật ong tốt cho da

Không chỉ tốt cho sức khỏe, mật ong chính là “mỹ phẩm hàng hiệu” được mọi chị em phụ nữ tin dùng.

Do thuộc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong là một thành phần cơ bản được dùng trong sức khỏe và làm sáng da, chống thâm, chống nám.

Các loại mặt nạ kết hợp với mật ong cũng cực kỳ tốt cho việc làm sáng da, se khít lỗ chân lông.

9. Mật ong cho một giấc ngủ ngon

Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.

Trong khi đó Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ một cách thư thái nhất.

10. Mật ong chữa lành vết thương

Mật ong là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Do vậy mật ong được sử dụng để khử trùng vết thương, làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau và đẩy nhanh thời gian lành.

Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ xong, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên.

Với thành phần tự nhiên, mật ong chính là lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.

Tiểu Bùi

Theo tạp chí Sống Khỏe