Giãn dây chằng đầu gối là hiện tượng dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau bị kéo giãn quá mức. Tình trạng này biểu hiện qua các dấu hiệu như khớp đau âm ỉ đến dữ dội, sưng đỏ, phù nề và khó khăn khi co duỗi. Nếu chăm sóc đúng cách, tổn thương ở dây chằng có thể phục hồi hoàn toàn sau 1 – 3 tháng.
Giãn dây chằng đầu gối là gì?
Khớp gối là một trong những vị trí khớp dễ bị tổn thương khi có tác động. Khớp được cấu tạo từ mâm chày, xương bánh chè, xương lồi cầu đùi, mô sụn và dây chằng. Trong đó, hệ thống dây chằng (dây chằng chéo sau và dây chằng chéo trước) có vai trò kết nối các xương lại với nhau, giữ cho khớp gối ổn định và vận động một cách dễ dàng.
Tuy nhiên, vì nằm bao bọc xung quanh khớp gối nên dây chằng dễ bị kéo giãn và nứt rách. Giãn dây chằng đầu gối là tình trạng dây chằng bị căng giãn quá mức. Tình trạng này khiến cho ổ khớp trở nên lỏng lẻo, đau nhức và giảm chức năng vận động.
Dây chằng là cơ quan bao quanh ổ khớp gối nên rất dễ bị tổn thương khi có tác động
Thống kê cho thấy, có đến hơn 70% trường hợp chấn thương thể thao gây giãn dây chằng đầu gối. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra do tai nạn khi tham gia giao thông, chấn thương trong quá trình sinh hoạt hoặc lao động.
Giãn dây chằng đầu gối là một trong những chấn thương khớp gối thường gặp nhất. Nếu chăm sóc và điều trị đúng cách, tình trạng này sẽ nhanh chóng được kiểm soát sau khoảng vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên trong trường hợp không được xử lý kịp thời, tổn thương ở dây chằng có thể khiến cấu trúc khớp suy yếu và tăng nguy cơ phát triển các vấn đề xương khớp mãn tính.
Dây chằng có vai trò cố định xương bánh chè và xương lồi cầu đùi, đồng thời giúp ổ khớp cử động và đi lại một cách dễ dàng. Khi một trong hai dây chằng (dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau) bị tổn thương, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng sau:
Sưng đỏ và đau nhức là những dấu hiệu đầu tiên của khi dây chằng đầu gối bị kéo giãn quá mức
Ở một số ít trường hợp, giãn dây chằng khớp gối có thể không gây ra triệu chứng quá điển hình mà chỉ làm phát sinh cơn đau âm ỉ. Tuy nhiên nếu không phát hiện sớm, cơn đau có thể nặng dần theo thời gian và khiến cấu trúc khớp gối bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nguyên nhân trực tiếp gây giãn dây chằng đầu gối là do vận động khớp quá mức hoặc do tác động cơ học mạnh. Tình trạng này khiến cho dây chằng bao xung quanh khớp gối bị kéo giãn và tổn thương.
Chơi các môn thể thao có cường độ mạnh là nguyên nhân phổ biến gây giãn dây chằng đầu gối
Một số nguyên nhân có thể gây giãn dây chằng đầu gối:
Ngoài những nguyên nhân trực tiếp, nguy cơ bị giãn dây chằng đầu gối cũng có thể tăng lên nếu có những yếu tố thuận lợi sau:
Giãn dây chằng đầu gối là một trong những dạng chấn thương khớp gối thường gặp nhất. So với tình trạng đứt dây chằng, giãn dây chằng có mức độ nhẹ hơn và hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu điều trị đúng cách. Tuy nhiên trong trường hợp không can thiệp kịp thời, dây chằng có thể bị giãn trong thời gian dài khiến cho cấu trúc ổ khớp trở nên lỏng lẻo và mất cân bằng.
Như đã biết, hệ thống dây chằng có vai trò kết nối các xương lại với nhau và giúp khớp gối cử động dễ dàng. Tình trạng giãn dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau có thể làm tăng áp lực lên các mô sụn. Đồng thời làm thay đổi tương quan động học giữa xương đùi, xương chày và tác động không nhỏ đến các cơ quan khác của khớp gối như gân cơ, mô sụn, sụn chêm, màng hoạt dịch,…
Trong trường hợp không được điều trị đúng cách, giãn dây chằng đầu gối có thể gây ra các biến chứng như:
Trước khi can thiệp điều trị, bạn cần thực hiện một số xét nghiệm cần thiết để bác sĩ đánh giá mức độ giãn dây chằng và loại trừ với một số khả năng có thể xảy ra. Giãn dây chằng đầu gối là tổn thương ở mô mềm nên không thể chẩn đoán thông qua X- Quang mà chủ yếu được xác định qua hình ảnh MRI hoặc CT.
Chụp CT và MRI là 2 kỹ thuật có giá trị trong chẩn đoán giãn dây chằng đầu gối
Một số kỹ thuật chẩn đoán giãn dây chằng đầu gối:
Sau khi có kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt tùy theo mức độ giãn dây chằng và tình trạng của ổ khớp.
Giãn dây chằng khớp gối có xu hướng phục hồi sau một thời gian nhất định. Do đó, điều trị tình trạng này chủ yếu là sử dụng thuốc và áp dụng một số biện pháp giúp kiểm soát cơn đau. Đồng thời thực hiện một số bài tập để tăng cường chức năng vận động, ngăn chặn tình trạng teo cơ và giúp cấu trúc khớp vững vàng hơn.
Can thiệp điều trị sớm và đúng cách có thể kiểm soát tình trạng giãn dây chằng đầu gối trong một thời gian ngắn. Ngược lại, tình trạng chủ quan có thể khiến dây chằng chậm phục hồi, ổ khớp lỏng lẻo, giảm khả năng vận động và tăng nguy cơ thoái hóa.
Dưới đây là một số biện pháp điều trị và phục hồi giãn dây chằng khớp gối:
Trong trường hợp giãn dây chằng đầu gối có mức độ nhẹ hoặc chưa thể đến bệnh viện, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà như:
Cố định đầu gối giúp giảm sưng đau, phù nề và hỗ trợ ổn định cấu trúc khớp
Các cách chữa giãn dây chằng đầu gối tại nhà chỉ có tác dụng giảm đau, phù nề và sưng đỏ tạm thời. Do đó, bạn nên sắp xếp đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và can thiệp các biện pháp y tế kịp thời.
Áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu bị động có tác dụng giảm đau khớp gối, tăng tuần hoàn, thư giãn cơ và hỗ trợ giảm phù nề. Các phương pháp này được thực hiện nhằm ổn định ổ khớp, kiểm soát triệu chứng và tạo điều kiện để khớp nhanh chóng phục hồi.
Thực hiện các phương thức điều trị vật lý giúp giảm đau, phù nề và hỗ trợ cải thiện cấu trúc khớp gối
Một số phương thức điều trị vật lý được áp dụng để cải thiện giãn dây chằng đầu gối bao gồm:
So với sử dụng thuốc, các phương thức điều trị vật lý được đánh giá có độ an toàn cao và mang lại hiệu quả cao trong điều trị giãn dây chằng đầu gối. Ngoài ra để tăng hiệu quả giảm đau, bạn cũng có thể kết hợp phương pháp này cùng với một số mẹo chữa dây chằng đầu gối tại nhà như chườm lạnh, bất động khớp,…
Sau khoảng 1 – 2 tháng thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu bị động, bạn nên thực hiện các bài tập để phục hồi chức năng vận động và cải thiện cấu trúc ổ khớp. Dưới đây là một số bài tập giúp phục hồi giãn dây chằng đầu gối được các chuyên gia khuyến khích thực hiện:
Sau khi ổ khớp phục hồi, nên tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng vận động của khớp gối
Trên thực tế, bác sĩ sẽ xây dựng bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và tiến độ phục hồi của từng trường hợp. Do đó, bạn nên luyện tập theo hướng dẫn của bác sĩ cho đến khi khớp gối phục hồi hoàn toàn. Sau đó, có thể tập yoga và bơi lội để tăng sức mạnh của khối cơ và ổn định cấu trúc của ổ khớp.
Đối với người trung niên và cao tuổi, bác sĩ có thể yêu cầu tập vật lý trị liệu kết hợp với sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ chứa Glucosamine, Chondroitin, MSM, Collagen type II,… Các sản phẩm này có tác dụng tăng tốc độ phục hồi, điều hòa lượng dịch nhờn trong ổ khớp và giúp dây chằng dẻo dai, vững chắc hơn.
Giãn dây chằng đầu gối là chấn thương xương khớp rất phổ biến. Mặc dù có thể điều trị hoàn toàn nhưng tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất lao động và chất lượng cuộc sống. Hơn nữa với những người trung niên và cao tuổi, giãn dây chằng đầu gối thường mất nhiều thời gian để hồi phục hoàn toàn và có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp nếu không điều trị đúng cách.
Vì vậy sau khi điều trị giãn dây chằng đầu gối, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa sau:
Giãn dây chằng đầu gối là một trong những dạng chấn thương thường gặp nhất. Nếu chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể thuyên giảm hoàn toàn sau 1 – 3 tháng. Ngược lại tình trạng chủ quan có thể khiến cấu trúc khớp lỏng lẻo, mô sụn bị bào mòn và tăng tốc độ lão hóa. Do đó ngay khi gặp phải chấn thương, bạn nên chủ động đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chủ đề liên quan: