Đề phòng sốc nhiệt do nắng nóng kéo dài ở ba miền trên cả nước
Tin liên quan
- Cách phòng sốc nhiệt khi đi xe hơi trong ngày nóng (04/05/2024)
- Chủ động ứng phó với mưa dông kèm lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh (24/04/2024)
- Chùm ảnh: Nắng nóng kinh hoàng, AI gợi ý về mùa hè ở vũ trụ khác, xem đến đâu bất ngờ đến đấy (04/05/2024)
- Nắng nóng đã về, chọn dưa hấu giải nhiệt nhớ chú ý điểm này, mua 10 trúng cả 10 quả ngon ngọt (04/05/2024)
- Nên đặt quạt dưới chân hay ở đầu giường? Cách dùng quạt đúng để tốt cho sức khỏe theo lời khuyên từ chuyên gia (28/04/2024)
Người đi bộ khó chịu với thời tiết trong đợt nắng, nóng tại hà nội. (ảnh: hoàng hiếu/ttxvn).
Theo trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 31/5, chỉ số nóng bức (hi- heat index), chỉ số tia cực tím (uv) tại ba miền trên cả nước đều ở mức nguy hiểm và gây hại rất cao; đặc biệt là tại các khu vực đang diễn ra nắng nóng diện rộng như bắc bộ, trung bộ.
Chỉ số nóng bức cực đại tại Thủ đô Hà Nội, các tỉnh Quảng Ninh, Hà Tĩnh, thành phố Đà Nẵng và thành phố Quy Nhơn (Bình Định) tiếp tục đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm).
Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Ngày 31/5, chỉ số tia cực tím cực đại tại các thành phố trên cả ba miền đều ở mức nguy cơ gây hại rất cao gây (9-10). thời gian xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại từ 10-14 giờ. ở chỉ số này, tia cực tím có khả năng gây bỏng cho da nếu da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.
Bắc bộ, trung bộ có nơi trên 39 độ c, nắng nóng đặc biệt gay gắt
Cụ thể, chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 31/5 như sau: thành phố hạ long (quảng ninh) ở mức 9.6; thành phố hải phòng ở mức 9.8; thủ đô hà nội ở mức 9.0; thành phố huế (thừa thiên-huế) và thành phố đà nẵng ở mức 9.8; thành phố hội an (quảng nam) và thành phố nha trang (khánh hòa) ở mức 9.7; thành phố hồ chí minh và thành phố cần thơ ở mức 9.2; thành phố cà mau (cà mau) ở mức 9.5.
Dự báo, từ ngày 1/6 đến ngày 3/6, chỉ số tia cực tím cực đại ở hầu hết các tỉnh, thành trên cả nước gây hại rất cao (9-10). thời gian xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại từ 10 giờ-14 giờ.
Ðể phòng tránh tác hại do nắng nóng kéo dài, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối mầu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.
Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Người dân nên hạn chế ra ngoài vào buổi trưa, thời điểm bức xạ tia cực tím gây hại cao nhất.
Đặc biệt, người dân cũng cần nâng cao ý thức tự giác bảo vệ bản thân và gia đình, nhất là người già và trẻ em.
Theo Diệu Thúy/TTXVN/Vietnam+
Link bài gốc Lấy link
https://www.vietnamplus.vn/de-phong-soc-nhiet-do-nang-nong-keo-dai-o-ba-mien-tren-ca-nuoc/716480.vnpTheo Diệu Thúy/TTXVN/Vietnam+
Chủ đề liên quan:
chỉ số tia cực tím Chống NắngVitamin C dự báo thời tiết nắng nóng say nắng thời tiếtTin liên quan
- Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng (24/04/2024)
- Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trong mùa nắng nóng (19/04/2024)
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền (17/04/2024)
- Mách bạn 4 cách ăn chanh dây ngon nhất: Vừa bổ dưỡng, dễ làm lại giúp da ngày càng trắng (19/04/2024)
- Những mẫu váy áo bay bổng, ngọt ngào để các nàng thỏa sức thả dáng xinh tươi trong hè này (23/04/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Thời tiết chuyển mùa, viêm xoang rất dễ mắc phải và rất hay tái phát. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi và có thể bị viêm xoang cấp tính hoặc mạn tính.
-
Những thay đổi về thời tiết từ nóng sang lạnh và ngược lại; thay đổi hướng gió, gặp mưa... là cơ hội cho những bệnh dị ứng phát triển, đặc biệt là ở những người có cơ địa dị ứng.
-
Em bị ngứa ở mặt, một đốm ngứa ở bả vai và ngứa từ vùng bụng xuống đến đầu gối. Ngứa nhất là khi trời mưa, trời lạnh và nắng nóng...
-
Thời tiết đang chuyển mùa cộng với những biến đổi khắc nghiệt của khí hậu làm bệnh mề đay xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
-
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bạn biết cách phòng chống và cứu chữa khi có người bị say nắng, say nóng.
-
Chườm lạnh bắt cách đắp khăn hoặc đắp đá sau đó dùng Thu*c hạ sốt là những điều cơ bản cần thực hiện với người bị say nóng hoặc say nắng.
-
Nếu không được cấp cứu kịp thời, nạn nhân say nắng hoặc say nóng có thể rơi vào mê sảng, co giật, hôn mê và rất dễ Tu vong.
-
(Mangyte) - Nếu không được cấp cứu kịp thời, nạn nhân say nắng hoặc say nóng có thể rơi vào mê sảng, co giật, hôn mê và rất dễ Tu vong
-
Các biểu hiện của say nắng, say nóng có thể từ nhẹ: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu... đến nặng, thậm chí rất nặng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, Tu vong. Do đó, chúng ta cần biết cách phòng tránh và xử trí khi có người bị say nắng, say nóng.
-
Say nắng là một trong những hội chứng liên quan đến sức nóng, bao gồm nhiều mức độ từ nhẹ là cơn chuột rút do nhiệt đến say nắng và nghiêm trọng nhất, có thể đe dọa tính mạng là sốc do nhiệt.