Dinh dưỡng hôm nay

Gà nộm xé phay - Món ngon dễ làm, ăn không biết chán

Thời tiết mát mẻ, hãy thử món gà nộm xé pháy đơn giản, dễ làm chiêu đãi cả nhà.

Nguyên liệu làm gà xé phay

Gà: khoảng 1,5 kg

Hành tây: 1 củ

Rau răm thái nhỏ

Rau mùi

Rau húng

Lá chanh

Cà rốt 1 củ

Dưa chuột 1 củ

Ớt chỉ thiên: 2 quả

Tỏi: 2 tép

Chanh: 1 quả

Mắm, đường, 1 ít lạc rang vàng, gừng, hành tím.

Món nộm gà xé phay (Ảnh minh họa)

Cách làm gà xé phay

Bước 1: thịt rửa sạch với nước muối pha loãng rồi đem luộc chín. luộc đừng chín quá để vừa giữ được vị thơm ngọt đặc trưng mà lại không bị nát nhé. vớt ra để nguội sau đó xé nhỏ.

Ướp thịt cùng với bột canh, đường, nửa quả chanh lọc lấy nước cốt.

Bước 2: bóc vỏ rồi xắt lát mỏng theo chiều ngang (cách làm không bị hăng bạn nên trộn thêm nước cốt nửa quả chanh trong vòng 15 phút rồi đổ ra) , cà rốt và dưa chuột thái sợi và ngâm ngay vào nước lạnh ( có bỏ vài cục đá càng tốt), ngâm tầm vài phút rồi bạn rửa qua sau đó để ráo nước. cho hành tây, cà rốt, dưa chuột vào bát tô to trộn cùng 5 thìa cafe đường.

Bước 3: rau răm , rau mùi, bạn đem nhặt sạch rồi để cho ráo nước sau đó thái nhỏ. lá chanh cũng rửa sạch rồi thái chỉ.

Bước 4: trộn đều thịt với hành tây, rau răm, rau mùi, rau húng, chút lá chanh rồi nêm chút nước mắm ,bột ngọt, đường, hạt tiêu vừa ăn là xong.

Cách làm món nộm thịt xé phay này có thể thêm vài lát ớt trộn vào cùng để có thêm vị cay tăng thêm phần hấp dẫn.

Theo Hoàng Ly/Gia đình Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ga-nom-xe-phay-mon-ngon-de-lam-an-khong-biet-chan/20201114123649975)

Tin cùng nội dung

  • Để giảm bớt sự hiện diện của những vết sẹo, dùng hành tây hoặc các chế phẩm có chiết xuất từ củ hành tây điều trị mụn rất có hiệu quả.
  • Những nguyên liệu dân gian, sẵn có như lá ổi, lá trà xanh, tỏi hay nghệ, sẽ giúp bạn giảm đau răng đáng kể.
  • Một số mẹo nhỏ tự làm tại nhà, từ những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong bếp sau, sẽ giúp bạn trị khò khè cho bé yêu. Tuy nhiên, nếu bệnh nặng, hãy cho bé đi gặp bác sĩ.
  • Những thực phẩm sau giúp quý ông bổ thận tráng dương, mạnh xương khớp và cải thiện chuyện yêu.
  • Cuộc sống hiện tại khiến con người phải tiếp xúc với nhiều loại độc tố hơn. Trong khi đó, có rất nhiều các loại thực phẩm trong tự nhiên có thể giúp bạn giải độc cơ thể.
  • Không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn ngon, hành tây còn có nhiều tác dụng chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe.
  • Rutin - chất chiết xuất từ hành tây - có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm huyết áp, cân bằng hàm lượng đường trong máu, cải thiện tổn hại ở gan.
  • Theo y học cổ truyền, ớt chỉ thiên có vị cay, nóng. Tác dụng khoan trung, tán hàn, kiện tỳ, tiêu thực, chỉ thống (giảm đau), thường dùng để chữa đau bụng do lạnh, tiêu hóa kém, đau khớp…
  • Ngày lạnh, nhớ hành tây. Bởi vì, hành tây có tác dụng trị bệnh cực tốt trên nhóm bệnh do lạnh, sổ mũi, nghẹt mũi hay các chứng sốt siêu vi.
  • Theo Đông y, húng quế vị cay, nóng, thơm dịu. Có tác dụng làm ra mồ hôi, giảm đau, lợi tiểu, lương huyết.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY