Giảm ĐAU NỬA ĐẦU nhanh bằng trà thảo mộc

Đau nửa đầu là bệnh tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và khả năng lao động của con người. Đây là chứng bệnh do căn nguyên mạch máu, gây ra bởi sự co giãn bất thường mạch máu não ở những bệnh nhân rối loạn nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Serotonin bị phóng thích rồi phân huỷ đột ngột khiến mạch máu não co giật và gây đau dữ dội.

Bệnh đau nửa đầu thường gặp ở nữ giới. Theo thống kê trên thế giới có khoảng 18% phụ nữ và 6% nam giới bị đau nửa đầu rất nghiêm trọng (đau đầu thường đi kèm với các triệu chứng buồn nôn, trầm cảm, rất nhạy cảm với âm thanh và cả ánh sáng).

Bác sĩ Richard Lipton, Giám đốc trung tâm Montefiore Headache, New York cho biết: “Một trong những lý do đau nửa đầu phổ biến như vậy là do nhiều nguyên nhân sâu xa khác nhau và không ai giống ai mỗi người lại đi theo một con đường khác nhau”.

Cũng chính vì điều đó đã làm khó khăn thêm cho công tác chẩn đoán bệnh, bởi vì nó không chỉ đơn giản như những gì chúng ta thấy. Bác sĩ Lipton còn nói thêm dù bạn có sử dụng thuốc giảm đau đi chăng nữa cũng chỉ là làm giảm chứ không điều trị dứt điểm được.

Trước khi cơn đau xảy ra thường có những triệu chứng báo trước như chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn, thay đổi khứu giác, vị giác… Bệnh tuy lành tính nhưng gây cho bạn cảm giác khó chịu và làm gián đoạn công việc.

Thuốc điều trị bệnh khá đa dạng và cần có sự theo dõi, kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Bạn có thể hạn chế tái phát bệnh bằng cách sống lành mạnh, không uống bia rượu, thuốc lá, tránh lo âu, căng thẳng và stress.

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh đau nửa đầu:

- Đặt miếng vải lạnh hoặc túi đá lên đầu hay lên mặt khi cơn đau đầu xảy raNằm trong phòng tối, yên tĩnh, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

- Giảm thiểu tiếng ồn, ánh sáng và các mùi hương (đặc biệt các mùi khi nấu ăn và khói thuốc lá)

- Tránh các yếu tố thúc đẩy cơn đau nửa đầu như sử dụng các thực phẩm có chất kích thích.

- Tập thể dục thường xuyên.

Bạn cũng có thể hoàn toàn điều trị đau nửa đầu bằng thực phẩm hoặc bằng cách uống các loại trà dưới đây:

1. Giảm đau nửa đầu bằng trà xanh

Trà xanh có một số tiền nhất định của caffein giúp để chống lại tất cả các loại đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu. Thêm chanh vào một tách trà xanh và nhâm nhi mỗi khi bạn cảm thấy đau đầu.

2. Giảm đau nửa đầu với trà gừng

Gừng là một gốc chữa bệnh bằng cách riêng của mình. Trà gừng chứa hàm lượng lớn prostaglandin giúp để chấm dứt tình trạng viêm gây đau đầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tránh trà gừng vì nó có thể dẫn đến sẩy thai.

3. Trà hoa cúc giảm đau nửa đầu

Trà hoa cúc chứa chất hóa học parthenolide cực mạnh giúp giảm đau nửa đầu. Theo Đông y, hoa cúc có tính mát, vị hơi đắng, đi vào kinh phế, kinh can.

Kinh can liên quan đến các bệnh lý như: đau đầu, choáng váng, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ... Thưởng thức một ly trà hoa cúc mỗi khi bạn bị đau đầu, sau đó nghỉ ngơi bạn sẽ thấy sự khác biệt.

4. Giảm đau nửa đầu với trà chanh

Pha một tách trà đen bình thường không có đường và thêm 2-3 giọt nước cốt chanh để thưởng thức. Vị thơm mát của chanh cũng như vitamin C có trong đó kết hợp với trà giúp bạn làm dịu nhanh cơn đau.

5. Trà hương thảo giúp bạn thoát khỏi cơn đau nửa đầu

Các tính chất nhẹ nhàng của hương thảo giúp bạn nhanh thoát khỏi cơn đau đầu, đồng thời có tác dụng chống viêm và giảm cân hiệu quả.

7. Đánh bay cơn đau nửa đầu với trà bạc hà

Các hương vị cay nồng của bạc hà giúp bạn nhanh chóng dịu đi cơn đau đầu. Pha một ly trà đen nóng, thả vào vài lá bạc hà. Sau đó ngâm trà trong 5-10 phút trước khi uống.

8. Trà quế điều trị đau nửa đầu rất tốt

Loại trà thảo dược tốt nhất cho chứng đau nửa đầu là trà tẩm với bột quế. Thêm một nửa muỗng bột quế vào một tách trà đen hoặc bạn có thể ngâm một miếng quế vào tách trà trong 2 phút trước khi uống.

Hải Đan

Theo tạp chí Sống Khỏe