Nguyên liệu cực kì đơn giản: dưa hấu và chanh.
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, dưa hấu chứa nhiều citrulline, giúp làm giãn nở mạch máu giống như tác dụng của Viagra.
Khi được tiêu thụ với lượng lớn, citrulline sẽ phản ứng với các enzyme trong cơ thể và chuyển hóa thành arginine, một axit amino có lợi cho tim, hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch.
Theo các nhà nghiên cứu, mỗi người cần phải uống khoảng 6 cốc nước dưa hấu để thu đủ hàm lượng citrulline mang lại hiệu quả tương tự như Viagra.
Nếu bạn cho rằng lượng nước ép như vậy là quá nhiều thì đừng lo, hãy áp dụng cách làm khác sau đây:
- Ép dưa hấu lấy nước, nhớ đừng bỏ qua phần xốp và cùi của dưa vì chất citrulline nằm nhiều trong phần này.
- Đun sôi nước ép dưa hấu trong vài phút. Sau đó, đổ tiếp nước cốt chanh vào nồi. Tiếp tục đun sôi nhỏ lửa cho đến khi lượng nước trong nồi còn khoảng 1/2.
- Sau khi để nguội, bạn nên đổ thức uống này vào một chai thủy tinh sạch và lưu trữ ở nơi thoáng mát hoặc tủ lạnh để dùng dần.
- Bạn không nên thêm đường, muối hay bất kỳ loại gia vị nào khác để tránh làm giảm công dụng của 2 thành phần chính.
Nên uống 2 thìa cà phê hoặc 1/3 chén vào lúc dạ dày trống rỗng, tức là buổi sáng hoặc trước giờ ăn tối.
Hải Chi
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: