Ăn cơm kiểu này khiến nhiều người rối loạn tiêu hóa rước bệnh vào người mà không biết
Tin liên quan
- 5 thời điểm tuyệt đối không nên ăn bưởi để tránh gây hại cho sức khỏe (22/11/2022)
- 8 loại rau dễ ẩn chứa ký sinh trùng nhất, cần lưu ý khi ăn (30/11/2022)
- Còn mắc phải sai lầm này khi nấu rau coi chừng nguy hiểm (02/12/2022)
- Những sai lầm khi ăn cơm khiến bạn giảm thọ, nhất là điều thứ 1 nhiều người mắc (10/10/2022)
- Thói quen ăn cơm nguy hiểm của nhiều người Việt, có thể bạn cũng đang làm như vậy (08/10/2022)
Ăn cơm nguội
Thói quen ăn cơm nguội nhất là sử dụng cơm nguội để rang cơm ăn sẽ làm hại sức khỏe của bạn rất nhiều. Bởi khi cơm đã nguội thường dễ bị vi khuẩn xâm nhập vào gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho bạn. Đặc biệt là cơm đã để nhiều ngày lại càng không nên ăn nữa.
Cơm chan canh
Nhiều người có thói quen ăn cơm chan canh để cho cơm dễ trôi vào bụng. Nhưng Thói quen này cực kỳ hại dạ dày của bạn, bởi chỉ khi bạn nhai cơm thì chất enzyme trong nước bọt tiết ra sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
Ảnh minh họa
Khi bạn ăn cơm chan canh tạo thói quen lười nhai khiến cho chất enzyme không tiết ra khiến cho dạ dày của bạn phải hoạt độn nhiều hơn dễ gây đau dạ dày.
Uống trà khi ăn cơm
Thói quen của nhiều người cho rằng uống trà trong và sau khi ăn cơm vừa ăn luôn tạo cảm giác ngon miệng, dễ ăn, dễ tiêu hóa... nhưng thói quen này khiến cho bạn dễ bị sỏi thận, hại dạ dày. Bởi trong thanh phần của nước trà sẽ khiến cho các chất protein trong thức ăn bị kết tủa lại, làm co niêm mạc dạ dày, loãng dịch vị và gây ra bệnh dạ dày cho bạn.
Không ăn cùng rau củ
Khi bạn ăn cơm bạn nên kết hợp ăn cùng rau củ đẩy lùi cảm giác thèm ăn ngăn chặn béo phì thừa cân. Ngoài ra, việc ăn cơm cùng rau củ sẽ tạo ra chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Khi bạn chỉ sử dụng nguyên tinh bột rất dễ gây béo phì khó tiêu không lợi cho sức khỏe.
Theo Min Min/Khỏe & Đẹp
Link bài gốc Lấy link
http://www.khoevadep.com.vn/an-com-kieu-nay-khien-ban-roi-loan-tieu-hoa-ruoc-benh-vao-nguoi-ma-khong-biet-d243712.htmlTheo Min Min/Khỏe & Đẹp
Chủ đề liên quan:
4 thói quen bệnh vào ngườ rối loạn tiêu hóa sai lầm khi ăn cơm thói quen ăn cơm gây hạiTin liên quan
- 3 bộ phận ngày càng to ra, hãy cẩn trọng vì có thể xơ gan đã tìm đến (01/09/2022)
- 4 sai lầm khi ăn cơm gây hại cho sức khỏe, ai không có thật đáng mừng (06/07/2022)
- Nghiên cứu từ ĐH Harvard: 4 thói quen nuôi dạy con của cha mẹ vô tình “bào mòn” IQ của trẻ (18/07/2022)
- Những sai lầm khi ăn cơm gây hại sức khỏe khủng khiếp nhiều người Việt thường mắc phải (28/08/2022)
- Tưởng rối loạn tiêu hóa, hóa ung thư (25/09/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em còn gọi là chứng thực tích, tích trệ, Nguyên nhân có thể do ăn uống hay có trùng tích làm ảnh hưởng đến công năng hoạt động của tỳ vị.
-
Rối loạn tiêu hóa rất thường gặp ở người cao tuổi, tỷ lệ mắc bệnh cao và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe thể chất, suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.
-
Rối loạn tiêu hóa là một bệnh hay gặp, nhất là trẻ em và người có tuổi (NCT). Khi tuổi đã cao, sức đề kháng suy giảm thì nhiều loại bệnh có thể tấn công, trong đó có các bệnh về đường tiêu hóa.
-
Chứng rối loại tiêu hóa (RLTH) dễ đưa đến các hệ lụy xấu cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Hầu hết RLTH có thể phòng ngừa được nếu thực sự quan tâm đúng mức.
-
Khi tuổi đã cao, sức đề kháng đã yếu thì nhiều loại bệnh có thể tấn công, trong đó các bệnh về đường tiêu hóa rất dễ gặp. Nhiều NCT than phiền mệt mỏi, không thèm ăn, không muốn ăn.
-
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa có nguy cơ hình thành sỏi cholesterol trong đường mật, túi mật.
-
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa là từ chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, đạm, đường, do ăn uống không hợp vệ sinh
-
Rối loạn tiêu hóa là một triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Nguyên nhân chủ yếu do lạnh (hàn thấp) và do ăn uống không hợp lý, thiếu vệ sinh (thực tích).
-
Nghiên cứu cho thấy, có tới 60% trẻ dưới 6 tháng tuổi, có triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Hậu quả khiến trẻ chậm lớn, quấy khóc, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
-
Tiêu chảy trẻ em còn gọi là chứng rối loạn tiêu hóa, thực tích, tích trệ trẻ em. Bệnh có thể gặp ở thể cấp tính hay thể mạn tính.