Phương thức thực hiện ăn uống, sinh hoạt hôm nay

Phương thức thực hiện ăn uống, sinh hoạt

Bào ngư xào nấm đông cô - Hướng dẫn cách làm

Chảo cho 1/2 TSp dầu ăn, đun nóng cho nấm + tí gừng xay vô xào, nấm chín cho nước (sốt + 1 tsp bột bắp hoà tan) vô chảo, sốt sệt lại cho bào ngư, đảo đều, trải lên dĩa cải.

Chuẩn bị

1 bó cải làn (hoặc cải xanh).

1 hộp bào ngư (2 con nhỏ).

12 nấm đông cô (ngâm nước cho mềm).

1/2 chén nước sốt để xào.

 Pha nước sốt

20 phần nước

10 phần xì dầu Kikoman.

4 phần dầu hào.

4 phần đường.

2 phần bột ngọt.

2 phần rượu.

Cách làm

Cải làn (hoặc cải xanh) luộc nước sôi (1 tsp muối 1 tsp dầu), cắt khúc, xắp ra dĩa.

Nấm đông cô cắt cuống cứng bỏ. Bào ngư thái mỏng.

Chảo cho 1/2 TSp dầu ăn, đun nóng cho nấm tí gừng xay vô xào, nấm chín cho nước (sốt 1 tsp bột bắp hoà tan) vô chảo, sốt sệt lại cho bào ngư, đảo đều, trải lên dĩa cải.

(Luộc cải cho tí dầu, cải sẽ giữ được màu xanh bóng).

Nguồn: Internet.
Mạng Y Tế
Nguồn: Điều trị (https://www.dieutri.vn/songkhoe/bao-ngu-xao-nam-dong-co/)

Tin cùng nội dung

  • Cho tí dầu vô chảo, đun nóng rồi cho cá vào xào chín, chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp, nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá. Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa.
  • Cuốn bào ngư với vịt, bí + 1 cọng gừng, cuộn tròn lại, lập lại cho đến hết bào ngư. Rồi xắp vô chính giữa 1 cái dĩa tròn, chung quanh xắp bông cải xanh, trên bào ngư rắt vài cọng gừng. Nấu nước sốt chế lên bào ngư.
  • Bào ngư còn gọi là hải nhĩ, tên khoa học là Haliotis sp.
  • Bào ngư là một trong những đặc sản của biển. Giống như ốc hương, sò huyết, hải sâm, vi cá mập..., bào ngư là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao,
  • Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể...
  • Phụ nữ khi lập gia đình và sinh con, chuyện ấy với họ chỉ là nghĩa vụ hoặc làm cho xong và ít người cảm thấy ham muốn và chủ động.
  • Đông y có những liệu pháp ẩm thực giúp chị em vẫn đảm việc nước, vẫn chăm sóc gia đình mà vẫn chiều chồng như mong muốn.
  • Có những loại rau quả cực tốt cho sức khỏe mà bạn không hề biết hoặc biết nhưng không ăn vì không thích.
  • Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể...
  • Trong y học cổ truyền, vỏ bào ngư được dùng với tên Thuốc là thạch quyết minh. Vỏ được lấy từ bào ngư còn sống hoặc đã luộc chín. Khi dùng, nung vỏ thành vôi hoặc tẩm nước muối.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY