Chẳng cần Viagra, những loại rau củ này giúp quý ông khỏe như lực sĩ

BỆNH GÚT tái phát liên tục, đau phát sốt - ông Hiền chia sẻ cách cải thiện nhờ thảo dược. XEM NGAY!Tin tài trợ

Các loại rau họ cải như cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn... là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nam giới bởi chúng chứa nhiều magie đưa máu đến D**ng v*t tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân, tăng mức testosterone.

Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, chống mệt mỏi. Đặc biệt, loại rau này còn có tác dụng tăng cường tráng cho nam giới. Trong mồng tơi có chứa magie, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, C... Đây đều là những chất cần thiết cho quá trình sản sinh tinh trùng.

Rau cần tây không chỉ tốt cho chị em phụ nữ mà còn có tác dụng tăng cường ham muốn ở nam giới. Loại rau này chứa chất androsterone – một loại hormone được tiết ra thông qua tuyến mồ hôi của nam giới.

Bông cải xanh chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nội tiết tố và kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Rau muống là một loại thực phẩm rất quen thuộc có trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Trong rau muống không chỉ là chất xơ, các loại vitamin mà còn có nhiều axit amin như arginine có tác dụng tăng NO nội sinh giúp tăng tuần hoàn D**ng v*t của nam giới. Do vậy các bạn nên ăn rau muống hàng ngày có tác dụng phòng ngừa bệnh và tăng cường S*nh l* rất tốt.

Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả D**ng v*t, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường S*nh l* nam hiệu quả.

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) được nghiên cứu, chứng minh là một loại thức ăn tăng cường S*nh l* nam và rất có lợi cho sức khỏe. Trong đó loại rau này có tác dụng làm tăng ham muốn T*nh d*c ở cả nam và nữ do có chứa nhiều magie dồi dào làm cho mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu tới bộ phận Sinh d*c.

Ăn chuối có tác dụng tăng cường ham muốn T*nh d*c cho nam giới. Trong chuối có chứa nhiều vitamin (nhất là vitamin B), các loại khoáng chất (sắt, ka-li, ma-giê), enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn T*nh d*c ở nam giới.

Một điều bất ngờ về công dụng của quả dưa hấu là có thể được xem như một viagra tự nhiên và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nghiên cứu khoa học chứng minh, trong dưa hấu có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu rất tốt giúp tăng cường sinh lực nam giới và phòng ngừa bệnh yếu S*nh l*.

Ngoài vai trò là một loại thực phẩm trong ăn uống, hành tây cũng đồng thời là một vị Thu*c chữa bệnh rất tốt có tác dụng kháng viêm, sát trùng, chống khuẩn, khả năng tăng cường lưu thông máu,… và đặc biệt là một loại thực phẩm tăng cường S*nh l* nam tuyệt vời.

Ở các nước phương Tây sử dụng hành tây làm bài Thu*c dân gian chữa viêm họng rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích T*nh d*c mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng S*nh l* tốt nhất.

Những món chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu như nội tạng động vật, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán, hamburger…). Nếu dùng thường xuyên những món này có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, đặc biệt gây sụt giảm Testosterone trong máu, nam giới sẽ giảm ham muốn T*nh d*c và yếu S*nh l*.

Nam giới ăn mặn với hàm lượng muối quá nhiều có thể gây suy thận, khi đó sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề S*nh l* như: giảm ham muốn T*nh d*c, cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ T*nh d*c, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng.

Đồ ăn chứa nhiều đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là nguyên nhân nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện “chăn gối”. Bên cạnh đó, đường còn làm tăng insulin đáng kế, gián tiếp gây sụt giảm Testosterone.

Đậu nành không phải là thực phẩm tăng cường S*nh l* nam. Theo một số nghiên cứu, các quý ông tiêu thụ 120mg đậu nành mỗi ngày có nguy cơ ảnh hưởng quá trình sản xuất tinh trùng. Bởi đậu nành và các thực phẩm làm từ đậu nành nói chung chứa rất nhiều phytoestrogen, làm giảm Testosterone trong máu.

Ở nam giới, nếu tiêu thụ caffeine ở một lượng nhỏ mang lại lợi ích cho “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nếu dùng caffeine với liều lượng cao sẽ kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn, gây căng thẳng, chán nản hoặc bồn chồn - đó là những cảm xúc tiêu cực lâu ngày làm giảm khả năng quan hệ T*nh d*c.

Tim, gan, phèo, phổi, lòng… là những món ăn khoái khẩu của quý ông trong những bữa tiệc nhậu nhẹt. Tuy nhiên, trong những nhóm thực phẩm này lại chứa quá nhiều cholesterol và chất béo bão hòa nên không tốt đối với nam giới. Đặc biệt, nam giới ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ khiến tăng cân không kiểm soát, gia tăng mỡ máu dẫn tới S*nh l* kém, rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới không nên ăn nhóm thực phẩm này.

Việc nấu nướng cho quá nhiều gia vị cay, tê như: hạt tiêu, ớt, quế… là thói quen ăn uống gây hại của cánh mày râu. Nam giới khi ăn quá nhiều đồ cay sẽ làm giảm khả năng S*nh l* đồng thời suy giảm ham muốn T*nh d*c. Nam giới nên tránh xa nhóm thực phẩm này để có một sức khỏe S*nh l* tốt.

Xoài cực tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sai cách có thể thành... 'Thu*c độc'

Xoài là loại trái cây bổ dưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả nhưng nếu ăn sai cách có thể biến xoài thành 'Thu*c độc', gây hại cho sức khỏe.

Bộ Y tế thông tin về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ thận nam

Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế vừa ban hành Quyết định số 732/QĐ-ATTP về việc Thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố đối với sản phẩm “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bổ thận nam - Vạn nhân khang” của Công ty TNHH Ứng dụng và phát triển Tinh hoa đông y.

Suýt ch*t vi chữa tiểu đường từ Thu*c của thày lang ở Bắc Giang do người nhà giới thiệu

Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận ca bệnh Đào Thị Đ, 54 tuổi, Gia Lâm – Hà Nội, mắc đái tháo đường 12 năm, nhập viện trong tình trạng loét thành bụng do đắp Thu*c lá, nguy cơ nhiễm trùng huyết.

Thuận Phương (tổng hợp)