Vì sao cần phải đo huyết áp ở cả hai cánh tay?
Tin liên quan
- 3 loại nếp nhăn trên mặt là dấu hiệu cảnh báo bệnh huyết áp, tim mạch và mạch máu, muốn sống lâu đừng để chúng xuất hiện (02/09/2023)
- Bộ phận được ví như trái tim thứ hai, chăm sóc tốt sẽ gia tăng tuổi thọ (25/07/2023)
- Dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám tim mạch ngay lập tức (11/08/2023)
- Loại quả giòn ngọt, vitamin C gấp 4 lần cam, tốt cho tiêu hóa, tim mạch và ngừa ung thư (09/11/2023)
- Ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim mạch? (22/09/2023)
theo phát hiện mới đăng trên tạp chí hypertension, sự khác biệt về số đo huyết áp giữa hai cánh tay có thể giúp cảnh báo nguy cơ trải qua các biến cố về tim mạch trong tương lai.
đo huyết áp cả hai tay là biện pháp đơn giản giúp cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trong nghiên cứu mới công bố, các chuyên gia ở đại học exeter (anh) đã tiến hành nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của gần 54.000 người đến từ mỹ, châu âu, châu á và châu phi và nhận thấy những người có sự chênh lệch lớn về huyết áp giữa hai cánh tay có nguy cơ cao bị lên cơn đau tim, đột quỵ và thậm chí Tu vong trong vòng 10 năm.
Theo nhóm chuyên gia, huyết áp tăng và giảm theo chu kỳ đều đặn với mỗi nhịp đập. các bác sĩ đo quá trình tăng - giảm này bằng đơn vị milimét thủy ngân (mmhg) và kết quả luôn được thể hiện dưới dạng hai con số. trong đó, giá trị trên - gọi là huyết áp tâm thu - cho biết áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp. còn giá trị dưới - gọi là huyết áp tâm trương - cho biết áp lực thấp nhất trong mạch máu giữa các lần co bóp khi cơ tim giãn ra.
Nghiên cứu của họ phát hiện rằng sự khác biệt lớn về chỉ số huyết áp tâm thu giữa hai cánh tay có thể cho thấy việc động mạch bị thu hẹp hoặc xơ cứng - tình trạng có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và khiến bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. còn huyết áp tâm thu cao cho thấy người bệnh có thể bị tăng huyết áp, căn bệnh ảnh hưởng đến khoảng 1/3 dân số thế giới và là nguyên nhân hàng đầu của các vấn đề tim mạch. từ những lý giải đó, các tác giả kết luận rằng cứ mỗi 1mmhg khác biệt trong huyết áp giữa hai cánh tay, nguy cơ bị đau tim và đột quỵ sẽ tăng 1% trong 10 năm tiếp theo.
Trưởng nhóm nghiên cứu - giáo sư chris clark - cho biết việc kiểm tra một bên cánh tay rồi đến cánh tay kia bằng máy đo huyết áp có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại bất kỳ cơ sở chăm sóc sức khỏe nào mà không cần thêm thiết bị đắt tiền. trong khi các hướng dẫn thăm khám sức khỏe quốc tế khuyến nghị thực hiện cách kiểm tra này thường xuyên, thì nhiều nơi lại không thực hiện do hạn chế về thời gian. “nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc dành thêm ít thời gian để đo huyết áp cả hai cánh tay có thể cứu được mạng sống của một người” - ông clark nhấn mạnh.
Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng 5 bài tập đơn giảnNguy cơ mắc bệnh tim mạch có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng hàm lượng cholesterol trong máu. nguyên nhân của tình trạng này thường là do tiêu thụ chất béo không lành mạnh, thiếu vận động thể chất, tăng cân, hút Thu*c và cũng có phần do di truyền. tuy nhiên, các hình thức vận động thúc đẩy nhịp tim và hô hấp có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu một cách tự nhiên, nhất là 5 bài tập dưới đây: + Bơi. Không chỉ giúp duy trì cân nặng hợp lý, nâng cao sức khỏe phổi và tim, bài tập này còn nâng cao sức bền cũng như sức mạnh cơ bắp. Việc duy trì cân nặng hợp lý còn mang lại tác dụng kiểm soát hàm lượng cholesterol. + Đi bộ. Đây là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và hiệu quả nhất, nhưng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, tăng cơ, giảm cân, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe xương khớp. Đi bộ cũng giúp kiểm soát lượng cholesterol nhờ tác động cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tim. + Chạy. Bài tập thể dục này có thể giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả, từ đó duy trì cân nặng hợp lý, đồng thời giúp tăng cơ và cải thiện sức khỏe tim mạch. + Đi xe đạp. Không chỉ giúp cải thiện tư thế, khả năng phối hợp vận động và hỗ trợ xương khớp, đạp xe còn là cách hữu hiệu để giảm mỡ cơ thể và nâng cao sức khỏe tim mạch. + Nâng tạ. Ngoài lợi ích giúp tăng cường khối lượng cơ, các bài tập với tạ cũng làm tăng nhịp tim và cải thiện hệ tuần hoàn của cơ thể. |
AN NHIÊN (Theo Study Finds, Timesnownews.com)
Chủ đề liên quan:
cả hai cánh tay đo huyết áp huyết áp sự khác biệt về số đo huyết áp giữa hai cánh tay tim mạch Vì sao cần phải đo huyết áp ở cả hai cánh tayTin liên quan
- Cần kiểm soát huyết áp tốt trong mùa nắng nóng (22/05/2023)
- Cảnh báo tình trạng kiệt sức, đột quỵ do thời tiết nắng nóng (05/05/2023)
- Công dụng của trái nhàu với sức khoẻ không phải ai cũng biết (23/05/2023)
- Khám sàng lọc và hội chẩn tim mạch miễn phí cho hơn 150 trẻ em Hải Phòng (05/06/2023)
- Vinmec áp dụng công nghệ 3D hỗ trợ can thiệp tim mạch lần đầu tiên ở Đông Nam Á (19/05/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Tăng huyết áp là một chứng bệnh thường gặp tại cộng đồng, ngoài những cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... ảnh hưởng đến công tác và lao động, nghiêm trọng hơn, nếu không được kiểm soát và điều trị tốt, tăng huyết áp dễ gây tai biến mạch máu não để lại di chứng liệt và tàn phế, thậm chí gây Tu vong.
-
Theo dược thư cổ, hoa tam thất vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt (làm mát, giải nhiệt), bình can (điều hòa chức năng của tạng can), giáng áp (hạ huyết áp) và an thần, trấn tĩnh, thường được dùng để chữa các chứng và bệnh như tăng huyết áp, huyễn vựng (hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não...), nhĩ minh, nhĩ lung (tai ù, tai điếc), viêm hầu họng cấp tính...
-
Trong y dược học cổ truyền, giấm là một vị Thu*c được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Đơn giản nhất là người ta dùng giấm ngâm với một số thực phẩm thông dụng để ăn hoặc uống hàng ngày. Sau đây, xin giới thiệu một số bài Thu*c có dùng giấm để bạn đọc tham khảo và áp dụng.
-
Huyết áp thấp có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt và ngất xỉu. Trong những ca bệnh nặng, huyết áp thấp có thể đe dọa đến tính mạng.
-
Cao huyết áp (còn gọi là “lên tăng-xông”) xảy ra khi máu của bạn di chuyển qua động mạch ở áp lực cao hơn bình thường. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra cao huyết áp. Nếu huyết áp quá cao hoặc vẫn ở mức cao trong một thời gian dài, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
-
Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.
-
Thật không may, các món ăn đặc trưng và truyền thống của người Việt trong ngày Tết hình như lại chưa phù hợp với người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Cao huyết áp là một chứng bệnh về tim mạch của người cao tuổi, nhất là hiện nay chế độ ăn uống đầy đủ, số người béo phì xuất hiện nhiều. Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và để lại nhiều di chứng nặng nề.
-
Trong các phương pháp điều trị bệnh cao HA, bên cạnh việc dùng Thuốc có những phương pháp mang tính cổ truyền có thể giúp mọi người phòng ngừa và điều trị tốt bệnh này.
-
Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....