Dinh dưỡng hôm nay

10 phút làm bánh trứng chiên ăn sáng ngon hết nấc

Bánh trứng chiên hẹ là món ăn làm cực kỳ dễ mà lại ngon miệng, thích hợp chế biến cho bữa sáng hay các bữa phụ trong ngày.

Nguyên liệu:

3 quả trứng

Một ít rau hẹ

70g bột mì

Muối, dầu ăn

Cách làm:

Hẹ rửa sạch để ráo nước rồi thái nhỏ. Đập trứng vào bát rồi thêm chút muối vào trộn chung.

10 phút làm bánh trứng chiên ăn sáng ngon hết nấc - Ảnh 1.

Chúc bạn làm được món bánh trứng chiên hẹ thật ngon nhé!

Liên Phạm

Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/10-phut-lam-banh-trung-chien-an-sang-ngon-het-nac-2220202641741521.htm)

Tin cùng nội dung

  • Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, giải độc. Trẻ em bị chứng rôm sảy hoặc nhọt lâu ngày không vỡ,...
  • Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em, bởi nó cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong cả ngày.
  • Các nhà nghiên cứu đã tìm ra được sự liên quan giữa bữa ăn sáng của trẻ và trí thông minh. Mẹ cần tránh!
  • Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích.
  • Cơ thể chúng ta dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn khi sức đề kháng (hay khả năng miễn dịch) bị suy giảm.
  • Chảo chống dính hiện là dụng cụ thiết yếu và được ưa chuộng trong nhà bếp, kể cả ở nông thôn, miền núi nhờ khả năng chịu nhiệt cao, ngăn thức ăn dính sát vào chảo, tiết kiệm dầu ăn và hạn chế tình trạng thức ăn ngấm dầu…
  • Ăn quá nhiều vào bữa sáng làm cơ thể buồn ngủ và lười hoạt động. Ăn thức ăn với nước trái cây hoặc nước sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa.
  • Những teen nào hay bỏ bữa sáng ở trường trung học có xu hướng tham gia quan hệ T*nh d*c sớm hơn các bạn ăn sáng đầy đủ.
  • Bỏ qua bữa ăn sáng không chỉ ảnh hưởng đến việc thừa cân, suy dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư túi mật.
  • Năm nay tôi 22 tuổi, sức khỏe tốt nhưng gần đây cứ ăn sáng xong là tôi bị tiêu chảy. Tôi rất lo không biết mình bị bệnh gì?
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY