Với áp lực cuộc sống ngày càng tăng như hiện nay, nhiều người sau khi về đến nhà chỉ muốn trút bỏ hết mọi thứ trên người như một cách để giải tỏa stress. Đặc biệt là với chị em phụ nữ, khi cả ngày họ phải mặc áo ngực chật cứng, những bộ đồ bó sát và thường xuyên trang điểm. Thế nên, khi trở về nhà, nơi có không gian riêng thì điều đầu tiên mà tất cả mọi người đều muốn làm là tẩy trang sạch sẽ và mặc những bộ đồ thoải mái nhất, thậm chí tốt nhất là không mặc gì.
Đối với việc ngủ, một số chị em thường ngủ khỏa thân, trong khi số khác lại mặc quần áo. đừng vội cho rằng đây là thói quen không văn minh. trên thực tế, nó có nhiều Giảm đau nhức Sau một ngày làm mệt mệt mỏi và đau nhức, thật khó có thể tưởng tượng nếu đi ngủ với những bộ đồ ôm sát người. Một số chị em sẽ chọn mặc váy ngủ dạng vải lanh hoặc cotton cho thoáng mát, nhưng nó cũng không thoải mái bằng việc "không có mảnh vải trên người". Cảm giác Tăng cường lưu thông máu và bài tiết Khi không mặc áo quần, quá trình Cải thiện giấc ngủ Mặc quần áo đi ngủ không có lợi cho việc làm mát cơ thể, thậm chí còn khiến cho các tuyến mồ hôi tiếp tục hoạt động về đêm, dẫn tới tình trạng nóng bức khó chịu gây ra mất ngủ. Một giấc ngủ "trần trụi" giúp da như được "thở'' hoàn toàn. Một số loại ga giường mỏng mát còn giúp da dễ chịu hơn rất nhiều, việc lăn lộn thoải mái trên giường như vậy sẽ thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa nội tiết, cải thiện rối loạn chuyển hóa và làm dịu tâm trạng hiệu quả. Là phụ nữ, chắc chắn ai cũng đều quan tâm đến cân nặng của mình. nhiều người còn thầm ước đi ngủ mà vẫn có thể Ngủ Theo QQĐốt cháy lượng calo tự nhiên
Chủ đề liên quan:
dáng thon giảm cân khỏa thân làn da lợi ích lưu thông máu ngủ khỏa thân thúc đẩy bài tiết tiết mồ hôi đêm