Ảnh minh họa |
Một số nghiên cứucho thấyrằng súc miệng nhiều lần trongngày bằng nước muối ấm có thể làm giảm sưng ở cổ họng và làm loãng đờm, giúp đẩy lùi vi khuẩn. Muốicó chứa flor có thể chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Vì vậy, mỗi khi đánh răng, hãy súcmiệng bằng nước muối loãng, vừa có tác dụng kháng viêm, giảm nhiệt lại có hiệu quả phòng ngừa sâurăng. Bạn nên pha nước muối dặc cho vào trong lọ dùng dần. Mỗi lần dùng pha loãng nước muối đặc vớinước nóng để có độ loãng và ấm cần thiết.
Trà gừng hoặc trà mật ong
Một phương Thu*c tuyệt vời để làm dịu cổ họng đang ngứa rát. Một tách trà gừng hay mật ong nóng sẽgiúp côt họng dễ chịu hơn tức thì.
Uống từ ngụm trà nhỏ và hít hơi bốc lên từ cốc sẽ giúp làm đờmbớt đặc và vùng ngực bớt căng. Mật ong sẽ giúp phủ một lớp bảo vệ lên vùng họng, ngăn ngừa sunghuyết, một trong những nguyên nhân chính gây ho.
Một trong những cách làm giảm đau họng hiệu quả nhất là dùng Thu*ckháng viêm, loại Thu*c có tác dụng hạ sốt giảm đau không có chất steroids. Những loại Thu*c nàyThu*c giảm đau kết hợp và chống viêm, do đó, họ sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Viên ngậm hay Thu*c xịt
Thu*c ngậm giúp bạn giữẩm cho cổ họng. Để bổ sung thêm tác dụng phụ tích cực, hãy chọncác loại viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà.
Bên cạnh đó, các loại Thu*c xịt không cần kê đơn như Chlorasepticcũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Chúng không chữa được bệnh viêm họng hay giúp bạn chốnglại cơn cảm cúm đang tiềm ẩn và giúp bạn giảm đau họng tạm thời.
Ngay cả khi bạn không bị ho , siro ho giúp giảm sự đau rát, khiếncho họng bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợpphải làm việc bạn nên chọn loại xiro khônggây buốn ngủ.
Nếu ban đêm bạn khó ngủ vì bị đau họng, bạn có thể sử dụng loại siro cho banđêmcó chứa Thu*c giảm đau và Thu*c trị dị ứng hoặcThu*c có chứa guaifenesin giúp longđờm và codeine giúp giảm đau sẽ làm giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Uống đủ nước
Khi bạn bị ốm hoặc viêm cổ họng thì bạn nên uống đủ nước uống để nước tiểu bớt vàng hoặc trong ra.Điều này sẽ giúp các màng nhầy được ẩm và có thể kháng lại các vi khuẩn cũng như các chất kíchthích như chất gây dị ứng, và làm cho cơ thể có khả năng chống lại các triệu chứng cảm lạnhkhác.
Thu*c kháng sinh
Khoảng 10% ở người lớn bị đau họng là do nhiễm trùng bởi các loại vikhuẩn. Bác sĩ chỉ kê đơn khi bạn bị chứng đau họng cấp tính hoặc các trường hợp nhiễm trùngkhác.
Súp gà
Đây là một món ăn cổ truyền giúp chữa trị viêm họng, một bát súp gà nóng có thể tiêu diệt các vikhuẩn gây hại cho cổ họng. Súp gà có khả năng làm dịu vết viêm và làm giảm xung huyết bằng cách hạnchế sự thâm nhập của virus gây bệnh thâm nhập vào cơ thể thông qua dịch nhầy cổ họng.
Nghỉ ngơi: Đó không phải là giải pháp hữu hiệu nhất nhưng việc nghỉngơi là điều tốt nhất mà bạn có thể làm được để chiến đấu với với bệnh sơ nhiểm gây ra làm đau cổhọng.
Ai cũng có thể bị đau họng nhưng có một số yếu tố làm cho bạn dễ bịđau họng và có thể bị đau họng nặng hơn:
Tuổi: Trẻ em và thiếu niên có nhiều khả năng phát triển bệnh viêmhọng. Trẻ em cũng có nhiều khả năng có viêm họng, phổ biến nhất do vi khuẩn lây nhiễm liên quan đếnđau họng.
Thu*c lá: Hút Thu*c và khói Thu*c có thể gây kích ứng họng. Việc sửdụng các sản phẩm Thu*c lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư cổ họng, miệng và thanh quản.
Dị ứng: Nếu có dị ứng theo mùa hoặc phản ứng dị ứng đang diễn ra vớibụi, nấm mốc hoặc lông thú, có nhiều khả năng phát triển đau họng hơn là những người không có dịứng.
Chất kích thích hóa học: Bụi trong không khí từ : Việc đốt các nhiênliệu, cũng như các hóa chất gia dụng phổ biến, có thể gây kích ứng họng.
Viêm xoang cấp hoặc mãn tính thường xuyên: Viêm xoang thường xuyênlàm tăng nguy cơ đau họng, bởi vì hệ thống thoát nước mũi có thể gây kích ứng họng hoặc nhiễm trùnglây lan.
Sống hoặc làm việc tại khu quá đông: Virus và nhiễm trùng do vikhuẩn lây lan dễ dàng bất cứ nơi nào - trung tâm chăm sóc trẻ em, phòng học, văn phòng, nhà tù vàkhu quân sự.
Giảm khả năng miễn dịch. Dễ bị nhiễm trùng nói chung nếu kháng thểthấp. Nguyên nhân thường gặp của giảm miễn dịch bao gồm HIV, tiểu đường, điều trị bằng steroid hoặcThu*c hóa trị, căng thẳng, mệt mỏi, và chế độ ăn uống nghèo nàn.
Theo Phạm Minh - VnMedia