Dinh dưỡng hôm nay

Cách làm món canh chân giò hầm củ sen thơm ngon bổ dưỡng ngày nắng

Món chân giò hầm củ sen với những nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, sẽ là món ăn ngon thanh mát, thích hợp cho những ngày hè.

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm món chân giò hầm củ sen

Củ sen: 300g

Giò heo: 400g

Tía tô

Hành lá

Hạt tiêu

Gia vị: hạt nêm, nước mắm, mì chính, dầu ăn, muối, đường…

Cách làm món chân giò hầm củ sen

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Củ sen bào vỏ, cắt miếng dày khoảng 7mm hoặc dày hơn chút. nhưng lưu ý không nên cắt củ sen quá mỏng tránh khi nấu củ sen bị gãy. sau đó ngâm vào nước muối loãng để củ sen ra hết nhựa.

Chân giò heo cạo rửa sạch, chặt thành từng miếng rồi trụng qua nước sôi.

 Tía tô, hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: Các bước nấu canh củ sen giò heo

Cho dầu ăn vào nồi, bỏ giò heo vào đảo đều, thêm nước mắm, hạt nêm, mì chính đảo cho ngấm. cho 1 lít nước vào nồi, thêm củ sen cùng gia vị gồm: ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, đậy kín rồi mở lửa đun cho sôi. khi canh sôi bạn hạ lửa nhỏ để ninh khoảng 12 – 15 phút. sau khi giò heo mềm, bạn nêm nếm lại sao cho vừa khẩu vị.

Canh chân giò sẽ có nhiều mỡ, vì vậy bạn có thể hớt bỏ mỡ và bọt trước khi dùng.

Bước 3: Hoàn thành và thưởng thức

Món canh chân giò hầm củ sen sau khi nấu xong thì múc ra bát tô dùng nóng. các bạn có thể dùng chung với nước mắm ớt rất ngon và hấp dẫn.

Món canh chân giò hầm củ sen rất thơm ngon và bổ dưỡng. đặc biệt, củ sen còn rất tốt cho sức khoẻ, thường dùng trong các trường hợp xuất huyết như nôn ra máu, đại tiểu tiện trộn ra máy, tử cung xuất huyết hay chảy máu cam. ngoài ra, củ sen còn giúp cả thiện tình trạng ăn uống kém, mất ngủ, bạch đới, tiêu chảy,… cũng rất tốt. các bạn có thể lưu lại các cách nấu canh chân giò hầm củ sen để thực hiện cho cả gia đình nhé, chúc các bạn thành công!

Theo Thu Chang/ Gia đình VN

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-mon-canh-chan-gio-ham-cu-sen-thom-ngon-bo-duong-ngay-nang-d157891.html

Theo Gia đình VN

Link bài gốc

Copy link

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-mon-canh-chan-gio-ham-cu-sen-thom-ngon-bo-duong-ngay-nang-d157891.html

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/cach-lam-mon-canh-chan-gio-ham-cu-sen-thom-ngon-bo-duong-ngay-nang-361073)

Tin cùng nội dung

  • Mùa hè nắng nóng, thời tiết oi bức, thêm vào đó do trẻ em vì tính hiếu động, ham chơi đùa làm cho trẻ bị xuất tiết nhiều mồ hôi nên dễ bị thiếu nước.
  • Một số loại thực phẩm tự nhiên có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe đồng thời hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.
  • Trái ngược với quan điểm ăn sô cô la chứa nhiều calo và gây các vấn đề về da, sô cô la thực sự cần thiết cho sức khỏe của phái đẹp.
  • Không thể phủ nhận những công dụng của trứng vịt lộn, nhưng khi sử dụng thực phẩm này, bạn cần có hiểu biết đầy đủ về cái lợi và hại để có cách dùng, cách ăn sao cho có lợi nhất.
  • Mẹo sau sẽ giúp bạn bóc vỏ cả rổ khoai tây luộc chỉ trong chốc lát. Nó sẽ rất hữu ích cho bạn nếu làm món salad Nga cho cả bàn tiệc chẳng hạn.
  • Củ sen thường được sử dụng trong ẩm thực châu Á trong đó có Việt Nam. Mặc dù đây là loại thực phẩm thường được sử dụng trong các món ăn dân dã nhưng ít người biết được nó là thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe.
  • Theo y học cổ truyền, móng giò lợn có vị ngọt, mặn, tính bình, là vị Thu*c có tác dụng bổ huyết, thống nhũ, sinh cơ liền sẹo.
  • Trong quan hệ T*nh d*c, đôi khi có những trục trặc mà ta không biết cách nào giải quyết.
  • Hải sâm là một loại thực phẩm biển tuyệt hảo, món ăn bổ dưỡng và khoái khẩu... Nó còn là vị Thuốc có công năng bổ thận ích tinh.
  • Bất chấp những tranh cãi về khả năng gây ung thư hoặc tác dụng phòng ngừa ung thư từ nhiều nghiên cứu, trà yerba mate vẫn tiếp tục được cho là thức uống sức khỏe và được bày bán trên thị trường Việt Nam với nhiều mẫu mã, hình thức và công dụng giúp giảm cân, phòng ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Những phát hiện trái ngược này dẫn tới những nghi vấn rằng mate là thức uống bổ dưỡng hay nguy cơ đối với sức khỏe, nhất là ung thư đầu – cổ.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY