Có một số cách trị nấc cụt hiệu quả trong dân gian như nín thở, bịt tai... có thể giảm tình trạng nấc cụt. tuy không ảnh hưởngsức khỏenhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp, sinh hoạt. dưới đây là những thông tin về bệnh và cách điều trị nấc cụt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện được mọi lúc mọi nơi.
1. Nấc cụt là gì?Khi các giữa của xương sườn và cơ hoành đột ngột co thắt sẽ khiến bạn tự nhiên hít vào và tạo thành cơn nấc cụt. sở dĩ bạn nghe thấy tiếng bởi lúc này không khí bất ngờ tràn vào phổi khiến dây âm thanh bị đóng lại. nấc cụt tùy người mà có thể kéo dài từ 4 - 5 phút hoặc hàng tiếng đồng hồ. để chữa nấc cụt thì các tốt nhất là tác động lên dây thần kinh phế vị, tạo sự chú ý để đánh lừa cơ thể.
2. Nguyên nhân nấc cụtDưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nấc cụt:
Dạ dày bị giãn căng: uống những đồ uống có gas sau khi ăn dễ làm dạ dày bị giãn căng từ đó hình thành những cơn nấc cụt ngắn. thông thường kéo dài không hơn 48 tiếng.
Thay đổi nhiệt độ: Tuy cơ chế này chưa có chứng minh rõ ràng tuy nhiên nhiều người khi ở trong môi trường nhiệt độ thay đổi có thể gây nấc cụt.
Căng thẳng: Tương tự như thay đổi nhiệt độ, căng thẳng cũng là yếu tố chưa được chứng minh cụ thể.
Phẫu thuật: Với những ai đã từng phẫu thuật, có khả năng dây thần kinh phế vị và thần kinh hoành có thể bị tác động dẫn đến tình trạng nấc.
3. Cách chữa nấc cụtTuy không nguy hiểm nhưng nấc cụt cũng khiến chúng ta khó chịu. những cách dưới đây sẽ giúp điều trị tình trạng này nhanh chóng
- Dùng đườngPhương pháp đơn giản này đã được nhiều người áp dụng hiệu quả. cách thực hiện là khi bạn bị nấc cụt hãy nuốt một thìa đường nhỏ để tác động đến lớp niêm mạc họng. điều này sẽ tạo ra phản ứng đột ngột để kiểm soát cơn co thắt của cơ hoành.
Nuốt đường là cách trị nấc cụt dễ làm (Nguồn: Internet)- Dùng túi giấy sạchĐây cũng là cách chữa bệnh nấc kéo dài thông qua việc sản xuất khí CO2 trong máu, kích thích cơ hoành co thắt để phổi được cung cấp nguồn Oxy. Bạn chỉ cần chuẩn bị một túi giấy sạch đưa lên mũi sau đó hít hơi dài và thở ra, lặp lại liên tục đến khi hết nấc cụt. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây tác dụng phụ là hoa mắt, chóng mặt nên hãy thận trọng khi thực hiện.
- Hít thở sâu trong vài phútKhông cần chuẩn bị dụng cụ, với cách này bạn chỉ cần hít hơi sâu sau đó giữ hơi càng lâu càng tốt để cơ hoành được căng nhiều nhất có thể. hãy thực hiện lặp đi lặp lại đến khi nấc cụt hết.
- Uống nướcHãy uống nước mỗi lần ngụm nhỏ lặp lại từ 4 - 5 lần bạn sẽ thấy cơn nấc cụt được cải thiện. bạn nên uống nước lọc, không nên uống những loại nước có ga hay nước có chứa cafein.
- Bịt hai taiTuy nghe lạ lùng nhưng đây là cách chữa nấc cụt cho người lớn hiệu quả. cách thực hiện là sử dụng hai ngón tay áp sát vào tai để dây thần kinh phế vị mở rộng. giữ yên trong vài phút sẽ giúp cơn nấc ngừng. khi làm cách này, bạn cũng nên cẩn thận để tai không chạm sâu vào bên trong tai gây tổn thương.
Cách trị nấc cụt bằng phương pháp bịt 2 tai (Nguồn: Internet)- Dùng Đá lạnhVới đá lạnh bạn có thể thực hiện 2 cách sau:
Cách 1: Ngậm viên đá lạnh nhỏ đến khi tan hết
Cách 2: Lấy 1 tấm vải mỏng bọc viên đá lạnh và lăn trên mắt đến khi tan
Nhờ vào việc sử dụng đá lạnh sẽ làm hệ thần kinh dịu đi, từ đó việc nấc cụt sẽ hết.
- Tạo cảm giác sợ hãi cho bản thânTạo cảm giác sợ hãi hay bất ngờ cũng là cách chữa nấc cụt nhanh nhất. bạn có thể xem những bộ phim có yếu tố đột ngột bất ngờ hoặc phim kinh dị.
- Đưa lưỡi lè ra bên ngoài hết mứcTương tự như các cách trên, đưa lưỡi lè ra ngoài cũng giúp cơ hoành được tác động, từ đó kiểm soát dễ dàng các cơn co thắt, giảm nấc cụt. khi làm hành động này, bạn hãy thực hiện nhiều lần, mỗi lúc 5 giây tới khi cơn nấc cụt hết.
- Uống mật ongCũng giống như đường, mật ong cũng mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên do có độ ngọt sắc cao bạn nên uống từ từ và nhấp từng ngụm để không bị nghẹn. Mật ong cũng mang đến nhiều tác dụng tốt khác như làm dịu cổ họng…
Cách trị nấc cụt bằng mật ong (Nguồn: Internet)Ngoài ra, khi bị nấc cụt bạn cũng nên tránh các hoạt động sau:
Không uống đồ uống có ga, đồ uống chứa cồn
Không nhai kẹo cao su, hút Thu*c bởi hành động này vô tình sẽ làm bạn nuốt nhiều không khí vào cơ thể hơn
Hạn chế ăn thực phẩm có tính cay
Khi ăn hãy nhai nuốt chậm rãi, không nên ăn vội vàng
Sau khi ăn đồ ăn nóng, không nên ăn thực phẩm có tính lạnh
Trên đây là nhữngcách trị nấc cụtbạn có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi. Nếu sau khi thực hiện các cách trên mà không thấy hết bạn nên tới bác sĩ để được kê Thu*c điều trị.
Bên cạnh đó, với người bình thường nấc cụt không kéo dài quá 48 tiếng nhưng nếu bạn bị tình trạng này nhiều ngày thì đó có thể là triệu chứng của 1 số bệnh. điển hình như viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, suy thận, ung thư phổi.
Theo Trang Lê/Doanh nghiệp & Tiếp thị
Link bài gốc Lấy link
https://doanhnghieptiepthi.vn/mach-ban-9-cach-tri-nac-cut-hieu-qua-de-thuc-hien-161211208084509166.htmTheo Trang Lê/Doanh nghiệp & Tiếp thị