Mũi là bộ phận phòng thủ của hệ thống hô hấp. Khi bạn bị cảm, niêm mạc mũi bị khô, hệ thống phòng thủ cũng bị suy yếu. Đây là mẹo vặt hữu hiệu giúp bạn giải quyết nhanh chóng.
Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, vì mũi khỏe mạnh có thể chuyển sang bị tắc nghẹt chỉ trong 2 đến 3 ngày và dẫn đến khó thở, khứu giác mất cảm giác và ngủ không ngon giấc. Virus, vi khuẩn hoặc chất gây dị ứng có thể gây viêm niêm mạc mũi và sưng.
Cảm lạnh, viêm mũi dị ứng và nhiễm trùng cũng có thể dẫn đến viêm niêm mạc mũi với triệu chứng nghẹt mũi, tiết dịch nhầy hoặc nấm, khô mũi, tấy đỏ và hình thành các vẩy.
Nghẹt mũi trong thời gian này thường là do viêm nhiễm, cảm lạnh và không khí khô. Nhiệt độ thấp dễ gây cảm lạnh và nghẹt mũi. Một số mẹo sau có thể sẽ giúp bạn hít thở thoải mái hơn trong mùa đông.
Nếu bạn bị tắc mũi và nhỏ Thuốc nào cũng không đỡ thì nhiều người dùng Thuốc tự nhiên chế biến từ giấm táo, nước muối, gừng, tỏi, tinh dầu bạc hà.
Máy tạo độ ẩm giảm đau xoang và làm giảm nghẹt mũi. Máy tạo độ ấm làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở không khí ẩm này có thể làm dịu các mô bị kích thích và các mạch máu bị sưng ở mũi và xoang.
Tắm nước nóng khi bị nghẹt mũi cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Khi tắm nước nóng, bạn có thể hít thở tốt hơn rất nhiều. Hơi nước từ vòi hoa sen giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm.
Dùng khăn ấm đặt lên mũi và trán cũng có thể giúp thông thoáng mũi. Để thực hiện bạn cần ngâm khăn trong nước ấm rồi vắt khô khăn, sau đó đặt lên mũi và trán. Hơi ấm giúp giảm đau và viêm trong lỗ mũi.
Nhấn lưỡi vào vòm miệng cứng trong miệng, đồng thời ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào điểm giữa 2 mắt.
Cúi gập đầu, nín thở trong một vài giây. Hành động này sẽ gửi một tín hiệu đến não bộ thông báo rằng sự hô hấp đang có vấn đề và não bộ sẽ có trách nhiệm xử lý làm sạch vùng bị tắc nghẽn.
Chủ đề liên quan:
bị cảm chế biến dùng thuốc mẹo nhỏ nghẹt mũi nhiễm trùng niêm mạc Phòng Thủ tắc nghẽn thời tiết vi khuẩn vi rút