Đây là chứng bệnh khá phổ biến đối với nhiều người, tuy không nguy hiểm nhưng chứng gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Nứt là phần da khô ở bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồnxuống chân.
Căn bệnh này ít được nhiều người quan tâm đúng mức vì chỉ là vấn đề thẩm mỹ, nhưng khigặp một số điều kiện thuận lợi như tiếp xúc nhiều với nước, thay đổi thời tiết đột ngột, trời lạnh,nó có thể gây chảy máu, nứt sâu, đau đớn, cản trở việc đi lại, lao động.
Các triệu chứng càngnghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày lên hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trườnghợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virut xâm nhậpcó thể dẫn đến nhiễm khuẩn.
Nguyên nhân gây rất đa dạng, nhưng tựu chung có 3 điều kiện góp phần làm cho triệuchứng tiến triển, đó là: da khô do mất độ ẩm, áp lực quá mức lên phần gót chân trongthời gian dài và nguyên nhân từ bệnh tật.
Cụ thể, do thời tiết mùa đông quá lạnh lại hanh khô khiếnda khô và mất nước. Gót chân thường bị mất độ ẩm tự nhiên do: Không giữ ẩm cho bàn chân thườngxuyên, cơ thể bị mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, nước tắm quánóng, ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên, dùng nhiệt độ cao sấy khô chân… làmlớp da bên ngoài chân dày lên và dễ khô nứt.
Trong khi đó, áp lực kéo dài quá mức đối với phần phát sinh từ: đi bộ hoặc đứng lâu,đặc biệt là trên sàn cứng. Người béo phì hay mang thai làm tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thườngdưới gót chân, làm cho nó "dạt" sang hai bên, khi đó nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áplực có thể gây ra vết nứt. Giày dép không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân... khiến gótchân rất dễ bị nứt.
Người mắc một số rối loạn hoặc các loại bệnh như suy giáp, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da dị ứng,đặc biệt là bệnh tiểu đường… cũng có thể dẫn đến nứt gót chân.
Người dùng Thu*c kháng histamin vàThu*c lợi tiểu cũng được xem là có hiện tượng gót khô. Loại trừ nguyên nhân lão hóa do tuyến mồ hôiở bàn chân giảm hoạt động, người trẻ nếu thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể khiếngót chân bị nứt nẻ.
Ngoài ra, các yếu tố môi trường xung quanh như tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời rất lạnh hoặcnóng, trong khi môi trường trong nhà quá khô cũng có thể gây nứt gót chân. Một số nguyên nhân kháclà phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hay không chăm sóc và duy trì vệ sinh chân đúng cách cũng tạo đàcho lớp da dày, chai, gặp khi trời hanh khô rất dễ bị nứt.
Uống nhiều nước hàng ngày (ít nhất 1,5 lít) để giữ cho làn da và không bị mất nước. Bêncạnh đó cần áp dụng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E để chốnglão hóa da. Không nên đứng quá lâu, tạo áp lực cho chân. Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy da ch*t thườngxuyên mỗi tuần.
Massage với dầu mè hoặc dầu dừa khoảng 10 phút trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau dậy thìrửa lại chân sạch sẽ. Đây được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân, khiến dachân mềm và tăng độ ẩm cho gót chân.
Hàng ngày, ngâm chân trong nước ấm có vắt nửa quả chanh sẽ nới lỏng các tế bào da ch*t. Sau đó,khi da chân mềm thì lấy đá mài chà nhẹ phần và rửa sạch.
Trộn glycerin và nước hoa hồng với nhau và áp dụng thoa vào gót chân hàng ngày. Điều này giúplàm dịu và chữa trị nhanh chóng.
Tạo hỗn hợp nước cốt chanh và đu đủ chín, áp dụng thoa nó vào bị nứt. Hãy để nó trong20 phút sau đó rửa sạch lại chân.
Sau khi rửa chân, massage chân (chủ yếu phần gót) với dầu parafin, vaseline, giúp chân ngậm nướcvà giữ ẩm cho gót chân.
Lấy một quả chuối chín đã gần như chuyển sang màu đen. Sau đó bóp nát chúng và áp dụng thoa vàokhu vực bị nứt. Hãy để ít nhất trong 15 phút mới rửa sạch. Đây là một biện pháp khắc phụcnứt nhanh chóng.
Trộn bột nghệ, long não bằng nhau cùng với gel lô hội sau đó áp dụng dán trên giày cao gót rấttốt cho bị nứt.
Lưu ý: Ngoài các cách trên, người bệnh cũng có thể sử dụng các loại kem trị nứt gót chân. Trênthị trường có nhiều dòng sản phẩm điều trị nứt gót chân, muốn hiệu quả cần kết hợp chăm sóc da vớidùng kem chuyên trị nứt gót.
Một sản phẩm tốt trước hết phải làm cho triệu chứng giảm đi một cáchnhanh chóng, kết quả có thể thấy rõ trong vòng 5 ngày sử dụng.
Sản phẩm đó phải cùng lúc phát huy 3tác dụng: tróc da, làm mềm và dưỡng ẩm cho da bằng cách hình thành một lớp bảo vệ để làm giảm đángkể các triệu chứng da dày lên và nứt. Tuyệt đối không dùng kéo hay dao cạo lớp da dầy sẽ khiến lớpda ấy dễ bị nhiễm khuẩn và tình trạng nứt không cải thiện.