Cam là c tuyệt vời, là chất chống ô xy hóa và tăng cường miễn dịch mạnh mẽ. ngoài ra, một hợp chất gọi là limonene, được tìm thấy rất nhiều trong cam, có đặc tính ức chế ung thư. bởi vậy, nước cam nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.
Tuy nhiên, không phải lúc nào, cũng có thể uống được, chẳng hạn như thời điểm trước khi bạn đánh răng. bởi hàm lượng lớn axit mà chúng ta không nên ăn hoặc uống cam trước rồi mới đánh răng. việc đó sẽ làm men răng của bạn bị tổn thương. thay vào đó sau khi ăn cam bạn có thể dùng súc miệng để loại bỏ mảng bám và bảo vệ men răng.
Ngoài ra, một số thời điểm sau bạn cũng không nên dùng nước cam:
Đây là một sai lầm. chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của Thu*c kháng sinh, từ đó giảm tác dụng chữa bệnh. ngoài ra, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển Thu*c.
Bạn nên uống sau khi đã điều trị kháng sinh để bồi bổ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Phần lớn hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent độc hại. Bình thường những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại gây hại cho cơ thể.
Khi vào cơ thể, asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính, nếu nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Theo body building, bạn không nên uống vào buổi tối vì nó có đặc tính lợi tiểu, dễ gây mất ngủ. hơn nữa, ép cũng chứa nhiều đường và ít chất xơ, do đó có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dễ gặp ác mộng vào ban đêm.
Nhiều người chỉ nghĩ uống là tốt mà dùng tùy tiện. việc đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày, nhất là khi chúng ta đang đói bụng. đối với người đã mắc bệnh về dạ dày, gần như không nên có trong thực đơn, nó sẽ gây tăng axit trong dạ dày và gây ợ nóng, khiến viêm loét thêm trầm trọng.
Bạn cần tránh uống ngay trước và sau khi uống sữa. protein của sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin c trong cam gây ra hiện tượng chướng, đau bụng, tiêu chảy.
Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. uống một ly trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.
Chủ đề liên quan:
chế độ ăn uống đánh răng loại nước nguồn cung cấp vitamin nước cam tăng cường miễn dịch tuyệt đối