Chào bạn,
- Chia chế độ dinh dưỡng mỗi ngày thành 5 bữa nhỏ để ngăn dạ dày tiết quá nhiềumen tiêu hóa.
- Sau bữa ăn nên ngồi nghỉ, tránh mọi kích thích có thể gây trào ngược dạdày.
- nên ăn đặc. trong và sau khi ăn không nên uống nhiều nước để tránh làm loãngthực phẩm trong dạ dày, tạo điều kiện thuận lợi cho sự trào ngược thức ăn từ dạ dày lên thựcquản.
- Ưu tiên sử dụng các loại đạm thực vật như đậu, đỗ và các loại đường chậm nhưtinh bột, gạo, khoai, giúp cho các tuyến của dạ dày bớt bị kích thích và sẽ chỉ tiết ra một lượngaxit ở mức độ vừa phải.
AloBacsi.vn
Theo VnExpress