Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

2 cách làm bí kho nước tương đưa cơm

Công thức làm bí đao kho nước tương vô cùng đơn giản nhưng vô cùng đưa cơm đấy bạn nhé.

Bí đao kho nước tương

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Bách hóa xanh

Nguyên liệu:

Bí đao 1 trái

Tỏi 2 tép

Hành tím 1 củ

Hành lá/ ngò rí 1 ít

Nước tương 2 muỗng canh

Hạt nêm chay 1 muỗng cà phê

Dầu ăn 50 ml

Muối/ Đường 1 ít

Cách làm:

Bí đao sau khi mua về bạn gọt bỏ vỏ sau đó rửa sạch rồi để ráo nước, đem cắt thành các khúc dày gần bằng 1 lóng tay.

Hành lá và ngò rí cắt bỏ rễ, rửa sạch với nước rồi cắt nhỏ.

Hành tím và tỏi bạn bóc bỏ vỏ, rửa sơ rồi băm nhỏ.

Tiến hành chiên bí đao bằng cách bắc chảo lên bếp, cho 50ml dầu ăn vào đun sôi rồi cho hết số bí đao đã cắt vào chiên trên lửa lớn vừa cho đến khi thấy vàng đều 2 mặt.

Tổng thời gian chiên khoảng 10 phút thấy bí đao chín vàng thì gắp ra dĩa.

Bắc lại chảo lên bếp, đổ bớt dầu ăn ra chỉ chừa lại khoảng 2 muỗng canh dầu ăn là được.

Tiếp đến phi thơm hành tím băm và tỏi băm trên lửa vừa, cho hết số bí đao đã chiên vàng vào, nhanh tay cho 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước lọc, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê đường.

Đảo đều tay cho bí đao thấm gia vị, nêm nếm lại và đun khoảng 5 phút khi thấy nước sốt sệt là thì tắt bếp, cho hành lá và ngò rí đã cắt nhỏ vào.

Bí đỏ om nước tương

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Bách hóa xanh

Nguyên liệu:

400g bí đỏ

40g tỏi

20g dầu thực vật

25g mật ong

150ml nước nóng

20g dầu hào

30g nước tương

Một ít vừng rang chín

Cách làm:

Đầu tiên, rửa thật sạch bí đỏ. Dùng bàn chải sạch cọ sạch phần vỏ bí. Vỏ bí ăn bùi và ngon nên bạn có thể rửa sạch để ăn nguyên cả vỏ nhé. Sau đó cắt miếng chéo.

Cho bí đỏ vào tô, thêm nước tương và dầu hào vào trộn đều. ướp bí đỏ trong 30 phút.

Cho 20g dầu vào nồi, cho tỏi bóc vỏ vào đảo cho thơm.

Đổ bí đỏ vào nhưng không đảo.

Hòa tan 25g mật ong với 150ml nước nóng. Sau đó đổ vào nồi. Đậy nắp lại đun sôi. Sau đó chuyển sang lửa nhỏ và om bí đỏ trong 20 phút. Nêm nếm lại cho vừa miệng nếu nhạt có thể cho thêm chút muối.

Lúc này bí đỏ đã chín, tắt bếp rồi rắc thêm một chút vừng rang lên trên mặt là có thể thưởng thức được rồi.

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/doi-song/2-cach-lam-bi-kho-nuoc-tuong-dua-com-63181.html

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/2-cach-lam-bi-kho-nuoc-tuong-dua-com/20220415031901385)

Chủ đề liên quan:

bí đao cách làm bí đao Nước tương

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Sinh tố bưởi, dứa, dâu tây... sẽ giúp vòng 2 bạn thon gọn trông thấy.
  • Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu món Bí đao cá chép.
  • Bạn có biết có một phương Thu*c giảm cân thật đơn giản và nhanh chóng mà lại tuyệt đối an toàn mang tên bí đao.
  • Chẳng phải uống Thu*c hay trà giảm cân gì, chỉ cần ăn bí đao là giảm được 5kg/tháng.
  • Giảm cân cho vóc dáng thon gọn để... mặc gì cũng đẹp là ước mơ của phái nữ. Gần đây,nhiều chị em rủ nhau uống nước ép bí đao “thanh toán” những ký mỡ thừa.
  • Bí đao là thức ăn giảm béo khá lý tưởng, vì ăn vào năng lượng sinh ra rất thấp, và trong thành phần của bí đao hoàn toàn không có chất béo.
  • Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính.
  • Bí đao còn gọi là bí xanh, các bộ phận của cây bí đao cho ta nhiều vị Thu*c quý: quả bí với tên Thu*c đông qua, vỏ quả - đông qua bì, hạt bí - đông qua tử, lá bí - đông qua diệp, dây bí - đông qua đằng.
  • Bí đao tính mát, không độc, vị ngọt, giàu dinh dưỡng, là loại thực phẩm rất quen thuộc trong những ngày hè.
  • Hạt, vỏ, hoa, lá bí đao đều có công dụng chữa nhiều bệnh. Sau đây là một số cách dùng bí đao chữa bệnh.Quả bí đao là loại thức ăn rất được ưa chuộng vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có mặt trong nhiều món ăn.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY