3 việc chị em cần làm để dễ dàng bắt nhịp với guồng quay công việc sau kỳ nghỉ thai sản

Sau nửa năm dành hết sự tập trung chăm sóc thiên thần nhỏ, việc quay trở lại công việc với nhiều the frazzled factor: relief for working moms" đã chia sẻ, việc trở lại với môi trường công sở sau kỳ

Bạn sẽ mất một thời gian để học cách cân bằng các vai trò mới của mình và bạn sẽ làm điều đó nhanh hơn nếu các thói quen hàng ngày được sắp xếp hiệu quả.

Chính vì thế, hãy sắp xếp việc chăm sóc em bé của bạn 1-2 tuần trước khi bạn thực sự đi làm trở lại. Điều này giúp bạn thích nghi với sự thay đổi một cách chậm dãi, dễ thở hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt báo thức thêm vào đầu tuần đầu tiên để cho mình thời gian để xử lý bất kỳ nút thắt nào trong lịch trình. Và đừng quên đưa ra một kế hoạch dự phòng tốt trong nhiều ngày khi em bé hoặc người giữ trẻ của bạn bị ốm.

2. Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể

Nhiều bà mẹ gặp căng thẳng cao độ sau một thời gian quay trở lại làm việc. Điều này làm họ mất ngủ, kiệt sức, và không có đủ sữa để nuôi con.

Nhu cầu nghỉ ngơi bạn nên được ưu tiên hơn so với việc giặt đồ hoặc dọn dẹp nhà cửa. Vì bạn sẽ dậy sớm nên bạn cũng nên đi ngủ sớm hơn. Và đừng bao giờ quên rằng em bé không chỉ có một người thân là bạn - mẹ của chúng. Chúng còn có cha, đồng thời cũng là chồng của bạn.

Đừng ngại hay cảm thấy áy náy khi yêu cầu anh ấy chia sẻ việc chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa cùng bạn.

3. Không nhờ vả đồng nghiệp quá nhiều

Đồng nghiệp có thể giúp đỡ bạn một chút khi bạn mới quay lại làm việc, nhưng đừng vì thế mà nhờ vả họ quá nhiều. Bởi ai cũng có những việc khác nhau cần phải hoàn thành.

Mọi người sẽ thông cảm với bạn nếu bạn chưa thể bắt kịp tiến độ