5 mẹo giúp làn da và mái tóc giữ phong độ vào mùa hè
Tin liên quan
- Chiêm ngưỡng đường cong nóng bỏng của hot girl Lâm Đồng (31/12/2023)
- Mỹ nhân Sài Thành sở hữu vẻ quyến rũ khó cưỡng, nổi danh nhờ tài kinh doanh (07/01/2024)
- Nguyên nhân dẫn đến tóc chẻ ngọn, rụng khi tắm và 9 sự thật giúp bạn cải thiện chất lượng tóc của mình (31/12/2023)
- Tại sao một số người luôn rụng tóc, rất nhiều cùng một lúc? Không ngờ, thủ phạm hóa ra lại là nó (21/01/2024)
- Thêm muối vào dầu gội trước khi gội đầu để giải quyết một trong những vấn đề lớn nhất về tóc (11/01/2024)
Da và tóc phản ánh những thay đổi hài hòa với các mùa trong năm. do đó, các thói quen tự chăm sóc của chúng ta cũng đòi hỏi sự thay đổi và thích nghi. theo giới chuyên gia, vào mùa hè, da và tóc phải đối mặt với nhiều rủi ro. dưới đây là nhữngcáchgiúp bạnđối phó với ảnh hưởng của nắng nóng.
1. Sử dụng kem chống nắng để không tổn thương làn daTiếp xúc lâu dài với tia uv khắc nghiệt của mặt trời có thể gây cháy nắng. chúng cũng có khả năng thâm nhập vào các lớp bên ngoài của da và tiếp cận các lớp sâu hơn, nơi chúng có thể dễ dàng làm tổn thương và giết chết các tế bào da.
Giới chuyên gia cho rằng sử dụng kem chống nắng có thể giúp bạn che chắn làn da của mình khỏi tia uv và ngăn ngừa một số vấn đề về da như viêm nhiễm vàmụn trứng cá.
Ảnh minh hoạ.
2. Dành vài phút để dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có thể giúp bảo vệ làn da của bạn trong suốt một chặng đường dài. việc nuôi dưỡng và chữa lành làn da bị tổn thương chỉ là bước khởi đầu. cố gắng thoa kem dưỡng ẩm với dầu hạt gai dầu. nósẽgiúp khóa độ ẩm tự nhiên của da và ngăn ngừa sản xuất dầu thừa - hai phẩm chất cần thiết cho mùa hè khắc nghiệt.
3. Đừng bỏ qua việc chăm sóc tócTia uva và uvb có thể làm hỏng lớp vỏ bên ngoài của sợi tóc, được gọi là lớp biểu bì, gây xỉn màu vàgãy rụng. một cách đơn giản để ngăn ngừa điều này là sử dụng kem ủ tóc, tốt nhất là có các thành phần nuôi dưỡng như dầu argan và bạc hà. những thành phần này bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại của tia uv, dưỡng ẩm cho da đầu và thúc đẩy sự chắc khỏe của tóc.
4. Thay đổi dầu gội
Hầu hết các loại dầu gội đầu dạng lỏng mua ở cửa hàng đều có chứa nhiều hóa chất, việc nâng cấpmột loại dầu gội nhiều dưỡng chất hơncó thể ngăn ngừa tổn thương cho tóc. sử dụng dầu gội với than hoạt tính có thể giúp da đầu loại bỏ tạp chất và củng cố các nang lông, bảo vệ tóc của bạn khỏi ánh nắng gay gắt của mùa hè.
5. Chỉnh sửa chế độ ăn uống của bạnTiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp là điều kiện để bạn sẵn sàng bước vàomùa hè.chế độ ăn dành cho mùa hè bao gồm nhiều trái cây và rau quả.chúngchứa các vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường sản xuất collagen, giảm viêm và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tất cả chúng ta đều hy vọng và mong muốn có một làn da khỏe mạnh,săn chắc, không bị mụn, thâm và nếp nhăn. da khỏe hơn mang lại cho chúng ta cảm giác tự tin.danh sách thực phẩm dưới đây đã được giới chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung thường xuyên.
-trứng: trứng chứa một số chất dinh dưỡng có thể làm cho làn da tươi trẻvà khỏe mạnh hơn, bao gồm protein, vitamin tổng hợp và lutein. vitamin tổng hợp màu trắng và lutein giúp da duy trì độ ẩm, protein giúp sửa chữa các mô da. vì vậy, ăn trứng có thể cung cấp dưỡng chất toàn diện cho da.
Trứng có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau như salad trứng, trứng tráng, luộc, xào,... Ngoài ra, đừng quên sử dụng lòng đỏ trứng trong chế độ ăn uống vì chúng chứa axit béo có thể cung cấp độ ẩm cho da.
- trái bơ: trái cây là một nguồn giàu vitamin c vàvitamin e giúp bạn đạt được mục tiêu là có làn da khỏe mạnh. các vitamin và chất béo có trong quả bơ giúp phục hồi da và điều trị các bệnh như mụn trứng cá và bệnh chàm. nó cũng có thể giúp giảm nếp nhăn và làm cho da trông đều màu hơn.
- hạt điều: chứa đầy đủ vitamin e, selen và kẽm, hạt điều có thể là một cách tốt để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. selen vàvitamin e giúp giảm viêm, trong khi đó kẽm giúp bổ sung các vùng da bị tổn thương.
Theo Sức khoẻ & Đời sống
Link bài gốc Lấy link
https://suckhoedoisong.vn/5-meo-giup-lan-da-va-mai-toc-giu-phong-do-vao-mua-he-169220411011856743.htmTheo Sức khoẻ & Đời sống
Tin liên quan
- Bỏ túi 4 mẹo hay giúp cải thiện tóc khô xơ, gãy rụng (28/12/2023)
- Có túng quẫn thế nào cũng đừng chìa tay xin lại từ người phụ nữ khác 3 món đồ cũ này, bởi chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc cả đời bạn! (14/12/2023)
- Con gái nên ăn ít 4 loại quả này, nếu không tóc sẽ bết, nhờn suốt ngày và đau bụng kinh hơn (31/12/2023)
- Hot girl Sài Thành sở hữu khuôn mặt như búp bê, được ngưỡng mộ nhờ tài kinh doanh (18/12/2023)
- Không chỉ sử dụng dầu gội đầu để gội đầu, bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền bằng cách tìm hiểu những chức năng kỳ diệu này! (17/12/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Trung tâm dị ứng - miễn dịch lâm sàng, BV Bạch Mai (Hà Nội) gần đây liên tục tiếp nhận các bệnh nhân nữ nhập viện sau khi dùng nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da.
-
Cách đây 2 tháng em có dùng mỹ phẩm làm trắng da. Sau khi dùng được 3 lần, em phát hiện trong mỹ phẩm có chứa chất tẩy da. Hiện giờ em bị ngứa khắp người...
-
Da mặt tôi thường xuyên nổi mẩn đỏ, ngứa. BS cho Thu*c chống dị ứng, kết luận bị viêm da tiếp xúc. Tôi phải làm sao để bệnh không tái phát và nên dùng mỹ phẩm thế nào?
-
Tinh trùng có thể bị tổn hại trong mùa hè, lúc ngày dài hơn đêm nhưng một số thói quen không tốt trong lối sống không ảnh hưởng đến tinh trùng.
-
Con thường vệ sinh D**ng v*t khi tắm bằng dầu gội đầu như vậy có tốt không Mangyte?
-
Những cuộc đi chơi dã ngoại, bóng chuyền bãi biển và sỏi thận có điểm gì chung? Chúng đều phổ biến hơn vào mùa hè.
-
Cháu không cảm thấy mót tiểu, nước tiểu ít mặc dù cháu uống nước nhiều. Không biết đây là bệnh gì?
-
Khí hậu nóng ẩm mùa hè là điều kiện thuận lợi cho tác nhân gây tiêu chảy. Bệnh thường gặp ở những nơi vệ sinh kém, thức ăn bị ô nhiễm.
-
Nắng hè oi bức là nguyên nhân dẫn tới các bệnh ngoài da như: mẩn ngứa, rôm sảy, mụn nhọt, chốc lở... Dưới đây xin gợi ý cách trị các chứng bệnh ngoài da này bằng cỏ cây, hoa lá.
-
Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài Thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.