Chỉ số huyết áp có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố không ngờ dưới đây.
1. Tư thế ngồiCách bạn ngồi trong khi đo
huyết áp có thể
ảnh hưởng tới chỉ số
huyết áp vì tư thế khác nhau dẫn tới tuần hoàn máu khác nhau. Hãy ngồi thẳng với bàn chân thư giãn trên bề mặt rắn.
2. Tư thế cánh tayNếu bạn muốn có chỉ số
huyết áp chính xác, cánh tay bạn cần để thẳng, trước mặt và thư giãn trên một bề mặt và không để tay giơ cao trong không khí.
3. Bàng quangBàng quang đầy đôi khi có thể khiến chỉ số
huyết áp rất cao và không chính xác, vì vậy cần đi tiểu trước khi kiểm tra
huyết áp.
4. Hút Thu*cHút Thu*c ngay trước khi đo
huyết áp có thể đưa ra các chỉ số không chính xác vì hút Thu*c làm tăng co thắt động mạch, gây cao
huyết áp tạm thời.
5. Ăn mặnNếu bạn ăn nhiều muối vài giờ trước khi kiểm tra
huyết áp, chỉ số
huyết áp có thể không chính xác vì muối làm tăng
huyết áp tạm thời.
6. Mất nướcNếu cơ thể bị mất nước, chỉ số
huyết áp có thể tạm thời hạ xuống. Vì vậy cần uống nhiều nước trước khi đo
huyết áp.
7. Vòng bít máy đo huyết ápNếu vòng bít máy đo
huyết áp được gắn vào tay của bạn khi đo
huyết áp quá chặt hoặc quá lỏng, nó có thể đưa ra chỉ số không chính xác. Vì vậy, cần điều chỉnh phù hợp.
BS Thu Vân(
theo Univadis/Boldsky)