Bí quyết vệ sinh mũi đơn giản và hiệu quả tại nhà
Tin liên quan
- Có nên dùng nước muối S*nh l* rửa mũi hằng ngày? (12/05/2020)
- Hướng dẫn cách vệ sinh mũi hiệu quả tại nhà (13/12/2021)
- Nhỏ nhầm Thuốc tẩy nốt ruồi vào mũi, bé trai 5 tuổi phải đi cấp cứu (23/07/2020)
- Tạm rời bỏ thói quen ôm hôn để giúp con trẻ an toàn trong mùa COVID-19 (12/08/2020)
- Trẻ đang khỏe mạnh, có cần nhỏ mũi hàng ngày để phòng bệnh? (30/05/2020)
Các bước vệ sinh mũi
Bạn có thể tự vệ sinh mũi tại nhà. Nguồn ảnh: Internet
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ
Để rửa mũi, bạn cần một bình chứa và nước muối. Bạn có thể mua bình chứa sẵn dung dịch, hoặc sử dụng một ống tiêm có bầu hoặc bình neti. Tất cả đều có sẵn tại các nhà thuốc.
Bước 2: Pha dung dịch muối
Nếu bạn chọn một bình có sẵn dung dịch rửa, hãy bỏ qua bước này. Nếu không, bạn có thể mua một loại bột để pha dung dịch muối và làm theo hướng dẫn trên nhãn hoặc tự làm. Bắt đầu với 1 - 2 cốc nước ấm. Thêm 1/4 - 1/2 thìa cà phê muối i-ốt và một chút soda làm bánh để làm mềm các tác động của muối. Sử dụng nước cất, vô trùng, hoặc đun sôi trước đó và làm mát để pha dung dịch muối.
Bước 3: Bơm nước qua từng bên mũi
Bơm nước lần lượt qua từng bên mũi bằng bình neti pot hoặc bơm tiêm.
Nếu dùng neti pot thì cần nghiêng người về phía bồn rửa hoặc chậu một góc 45 độ. Nghiêng đầu để khi nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia sẽ rơi vào đúng chậu.
Nếu sử dụng bơm tiêm, lưu ý bơm nước một cách dứt khoát để tạo áp lực. Xì ra bằng đường mũi bên kia. Không nên hỉ cả hai bên lỗ mũi cùng một lúc vì sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đưa ngược vi khuẩn vào sâu hơn trong xoang. Bạn có thể lặp lại 3-4 lần để mũi sạch.
Bước 4: Vệ sinh bằng khăn giấy
Sau khi vệ sinh mũi xong, bạn nên dùng khăn hoặc giấy vệ sinh dùng một lần rồi vứt bỏ. Sau đó làm sạch một cách triệt để các dụng cụ đã sử dụng và để chúng tự khô trong không khí. Nhớ cất ở một nơi sạch sẽ, khô ráo cho lần sử dụng tiếp theo.
Những điều cần lưu ý khi rửa mũi
Việc rửa mũi tuy là thao tác đơn giản nhưng dung dịch nước muối được đưa sâu vào bên trong mũi xoang. thành mũi mỏng, dễ tổn thương. do đó cần đặc biệt lưu ý những điều sau:
Pha dung dịch nước rửa mũi dùng cho 1 lần. Một chai nước muối sẵn chỉ dùng cho 1 lần duy nhất.
Dụng cụ rửa mũi phải được tiệt trùng kỹ lưỡng, bảo quản cẩn thận, tránh để nấm mốc khiến vi khuẩn xâm nhập vào xoang mũi.
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi rửa mũi.
Thao tác nhẹ nhàng để không làm tổn thương thành mũi và niêm mạc mũi.
Chỉ rửa mũi ngày 1 - 3 lần, không nên rửa quá nhiều và không áp dụng hình thức rửa mũi cho trẻ nhỏ.
Không rửa mũi đối với những người có bệnh về tâm - thần kinh , người bệnh không chịu hợp tác.
Dừng lại khi thấy có dấu hiệu khó chịu khi rửa mũi.
Cần làm ấm dung dịch trước khi rửa mũi, nếu dùng nước lạnh có thể làm cho tình trạng nghẹt mũi và viêm mũi nặng thêm.
Nước mũi khi rửa mà xuống họng thì cần khạc nhổ ra, không được nuốt vào trong dễ làm nhiễm khuẩn đường ruột.
Theo Hải Đường/Tiêu dùng
Link bài gốc Lấy link
https://tieudung.kinhtedothi.vn/khoe-dep/huong-dan-cach-ve-sinh-mui-hieu-qua-tai-nha-60306.htmlTheo Hải Đường/Tiêu dùng
Tin liên quan
- Cách bảo vệ họng cho trẻ, tránh nhiễm bệnh (22/02/2020)
- Mách dân công sở 9 mẹo để có giấc ngủ chất lượng bất chấp áp lực chơi bời mùa lễ Tết (25/01/2020)
- Vệ sinh mũi như đánh răng hàng ngày (24/11/2019)
- Yêu thăng hoa gấp 6 lần nhờ… vệ sinh mũi (12/05/2020)
- Yếu tố nguy cơ lànhiễm EBV,loại phổ biến của virus herpes, vệ sinh mũi họng kém, ăn nhiều thực phẩm chứa Nitrosamine như cá muối, thịt xông khói. (01/01/2020)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Nên vệ sinh mũi cho trẻ trước khi cho ăn 30 phút để tránh nôn trớ. Nếu trẻ bị nôn trớ thì sau đó nên vệ sinh ngay, vì thức ăn kèm dịch vị dạ dày sẽ bám trên mũi, là nguyên nhân gây viêm dai dẳng ở trẻ em.
-
Con cháu 8 tháng tuổi, cứ thay đổi thời tiết là con cháu bị hắt hơi nhiều, nghẹt mũi, khó bú. Cháu đưa con đi khám, bác sĩ kết luận bị viêm mũi.
-
Tôi có con nhỏ 8 tháng tuổi, cháu bị nhiều dịch mũi nên tôi thường xuyên phải dùng nước muối S*nh l* nhỏ, xịt mũi, hút dịch vệ sinh mũi cho cháu.
-
Mũi là một khoang sâu, mở trực tiếp ra phía sau mặt. Một phần nhỏ liên quan của khoang mũi có thể nhìn thấy được khi nhìn vào đỉnh mũi. Phần sau của mũi hướng xuống dưới, nối tiếp với thành sau họng miệng.
-
Thở nhanh là một phản ứng của cơ thể đối với hiện tượng thiếu ôxy trong viêm phổi, đồng thời khi bị viêm, phổi sẽ mất tính mềm mại và sự giãn nở sẽ yếu đi.
-
Khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh bé rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Một trong những triệu chứng gây khó chịu cho bé là chảy nước mũi.
-
Nhầm tưởng chai cồn 90 độ là nước muối S*nh l*, người mẹ đã dùng xilanh hút rồi bơm rửa mũi cho con. Hậu quả, trẻ phải nhập viện cấp cứu.
-
Nhiều người vẫn xem ngoáy mũi như một cách để vệ sinh mũi nhưng không phải ai cũng biết tác hại hại khôn lường của thói quen tưởng chừng như vô hại này.
-
Nước muối S*nh l* làm sạch lớp mủ trước khi sử dụng Thu*c, phát huy vai trò chữa bệnh.
-
Khi gỉ mũi đã đóng, cả người lớn và trẻ em thường dùng ngón tay “ngoáy” để lấy ra, có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.