Mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa đậu nành cà rốt kèm với bữa ăn sáng của mình nhé, thức uống khá ngon và tốt cho sức khỏe lắm đấy!
Nguyên liệu bạn cần:
15g đậu nành
15g cà rốt
5g kỷ tử
Nước lọc
Cách làm:
Đậu nành rửa sạch ngâm trong nước qua đêm sau đó vớt ra để ráo nước. Cà rốt sơ chế sạch rồi thái nhỏ, kỷ tử rửa sạch.
Cho đậu nành, cà rốt vào, kỷ tử máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước thích hợp vào.
Chọn chế độ làm sữa đậu nành. Sau khi sữa đậu nành được nấu chín thì rót ra ly là xong.
Thành phẩm:
Sữa đậu nành cà rốt có màu vàng cam bắt mắt. Sữa thơm ngậy và có vị ngọt tự nhiên của cà rốt. Nếu bạn thích uống ngọt thì có thể thêm chút đường. Thức uống này rất tốt cho dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa và làm giảm lượng đường trong máu.
Chúc bạn làm được một ly sữa đậu nành cà rốt thật ngon nhé!
Liên Phạm