Alysha NcNair, 21 tuổi, đã rơi vào tình trạng béo phì, tăng cân không kiểm soát khi chi tới 60 bảng Anh (hơn 1,5 triệu) mỗi ngày vì chứng nghiện đồ ăn nhanh - đôi khi cô ăn đến 5 món thức ăn nhanh khác nhau chỉ trong 1 bữa.
Cô hấp thụ hàng ngàn calo mỗi ngày, gấp đôi lượng calo hấp thụ trung bình của một người bình thường. Đó cũng chính là lý do Alysha phải mặc quần áo size XXXXL và mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn: béo phì, bị bắt nạt, không muốn ra khỏi nhà.
Thời điểm béo nhất, Alysha McNair nặng hơn 27 stone
"Tôi bị thừa cân từ khi còn là một thiếu niên và sau khi bị bắt nạt khủng khiếp vì điều đó, tôi biết rằng không dễ dàng để nhìn thấy ánh sáng phía cuối đường hầm. Tôi thậm chí đã bỏ học năm 14 tuổi vì bị bắt nạt đến mức không còn tin rằng mình xinh đẹp và không bao giờ được rủ ra ngoài với các bạn đồng trang lứa.
Thời điểm béo nhất, tôi nặng tới 27 stone (172 kg) và cảm thấy xấu hổ về mình đến nỗi hầu như không đi ra ngoài. Tôi dành tới 4 giờ trang điểm để cố gắng cảm thấy tốt hơn về bản thân nhưng không có hiệu quả gì", Alysha kể.
Alysha chia sẻ hành trình của mình trên mạng và có tới 17 nghìn người theo dõi
Cô gái thú nhận hồi đó mình đã ăn "theo cảm xúc" và điều nay khiến trọng lượng tăng lên đáng kể. Alysha trở nên nghiện thức ăn nhanh và thường ghé tới 5 cửa hàng ăn nhanh khác nhau chỉ để hoàn thành 1 bữa ăn. Cô còn không thể tuân thủ bất kỳ một chế độ ăn kiêng nào.
Mãi tới một ngày, vào năm 17 tuổi, Alysha bị nghẹn trong khi uống đồ uống có ga và cố gắng lấy lại nhịp thở, cô mới nhận ra mình sẽ ch*t hoặc phải thay đổi. Ngay lập tức, Alysha đã đến một phòng tập thể hình trong khu vực, cắt giảm thức ăn nhanh và bắt đầu luyện tập. Kể từ đó, số cân của cô giảm dần.
Alysha hiện là một người chăm chỉ tập thể dục và khuyến khích mọi người thay đổi
"Tôi bắt đầu đi bộ nhiều hơn và lên kế hoạch trước cho bữa ăn của mình thay vì dựa hoàn toàn vào thức ăn nhanh. Mẹ tôi thực sự lo lắng rằng tôi sẽ ch*t trẻ vì cân nặng quá lớn. Tôi đã hạnh phúc khôn cùng khi các thay đổi về chế độ ăn uống và tập thể dục của mình bắt đầu được đền đáp", Alysha kể.
Từ một cô gái béo phì, Alysha quyết tâm trở thành một huấn luyện viên thể hình
Trà Xanh Theo TS