"Ôi chị Hà đây á?", "Có phải chị Hà béo không, hay em nhầm người khác?", "Em mới gặp chị mấy tháng trước sao giờ chị gầy thế?"...
Đó là những câu hỏi mà bây giờ ngày nào chị Thu Hà (31 tuổi, Long Biên, Hà Nội) cũng được nghe khi gặp gỡ khách hàng, người quen, bạn bè. Hồi còn son, Hà cũng là một cô gái Hải Phòng xinh xắn mảnh mai với nụ cười răng khểnh khiến nhiều chàng trai thầm thương trộm nhớ, nhưng sau khi lên chức mẹ bỉm sữa thì mọi thứ của Hà đều đảo lộn.
"Nhớ lại lúc mới chửa con trai lớn là bé Bi 6 năm trước, mình tăng cân vùn vụt không kiểm soát nổi. Từ khoảng hơn 40kg, lúc lên bàn đẻ cân nặng của mình tăng gấp đôi, chân phải tách 2 ngón ra đi mới vững. Đẻ xong thì 65kg bền vững không bớt lạng nào.
Đến lúc Bi 4 tuổi, dắt đi đâu cũng bị hỏi là chửa đứa nữa đúng không, rồi khi sinh em út Bông được 9 tháng vòng eo vẫn nguyên xi chẳng giảm tí nào, cứ soi gương là stress, khủng hoảng tinh thần trầm trọng luôn. Chồng kiên trì an ủi mỗi ngày cũng không đỡ.
Mấy bà hàng xóm rồi người quen ở quê còn ấn tượng về ngoại hình xấu xí của mình sau khi đẻ đến mức bây giờ họ cũng không nhận ra mình nữa, chỉ nhớ con Hà vừa béo vừa đen, da sạm thâm trông "bẩn bẩn" mà thôi. Mọi người đặt cho mình đủ loại biệt danh, từ lợn sề đến thùng phi... Mình cố gắng không để tâm nhưng mà nghe nhiều cũng thấy tủi".
Để tránh ảnh hưởng tâm lý vì những lời nhận xét không hay của người khác, Thu Hà đã dành thời gian để làm những việc bận rộn khác, chăm sóc con và cùng chồng xây dựng công ty riêng. Ai nói gì trêu chọc gì chị cũng chỉ cười, dù ngày nào mặc quần áo cố nhét bụng cho đỡ xổ ra ngoài cạp quần là một việc vô cùng ám ảnh với chị. Tuy nhiên, vì làm trong lĩnh vực du lịch nên phải gặp nhiều đối tác, đi nhiều nơi, Hà đã nghĩ đến việc sẽ giảm cân tích cực để lấy lại body như thời con gái.
Chiếc bụng còn nguyên vết rạn, thâm và to như... sắp đẻ của Thu Hà sau khi sinh bé thứ 2 được 9 tháng.
"Chồng bảo mình là người lười nhất thế giới, đến leo cầu thang còn lười. Thế nên anh xúi vợ suốt ngày, bảo em đi tập đi anh trông con cho, quyết tâm lắm, còn thức khuya dậy sớm chăm con bế con hộ vợ nhưng mấy năm rồi mình vẫn không chủ động cải thiện được tình hình.
Đến giữa năm ngoái, mình vô tình biết một chương trình ăn uống khoa học giúp tăng cơ giảm mỡ, không cần nhịn ăn, không phải kiểu bán online trôi nổi nọ kia nên mình tìm hiểu khá nghiêm túc. Sau 5 tháng nghiên cứu kỹ, đến đầu tháng 12/2019 mình bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống theo hướng dẫn của chương trình đó.
Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng mà chị Thu Hà đang thực hiện, không cần ăn kiêng, không cần nhịn, không cần đeo nịt bụng cả ngày, vẫn đảm bảo sức khỏe mà lại đẹp dáng, đẹp da.
Ban đầu mình cũng không dám hi vọng nhiều lắm, chỉ mong xuống vài cân là tốt lắm rồi. Nhưng chỉ sau hơn 1 tháng, đến dịp Tết âm lịch vừa rồi là thấy rõ kết quả. Bụng mình nhỏ lại, săn chắc hơn, giảm mỡ rõ rệt, da cũng sáng hơn. Từ 65kg xuống còn 54kg. Mình uống đủ nước, mỗi bữa tự nấu ăn đúng giờ, đủ rau thịt theo chế độ cân bằng dinh dưỡng, ông xã cũng ăn cơm vợ nấu nên giảm cân theo vợ luôn (cười). Trước anh hay đi nhậu rồi tiếp khách nên bụng bia, giờ thì ngon lành cả đôi".
Từ một "mẹ sề" đích thực theo nghĩa đen, giờ đây Thu Hà đã có thể tự tin diện váy bó, váy xẻ, đồ điệu đà, khiến bao người ngạc nhiên khi gặp chị. Có thể so với nhiều mẹ bỉm sữa khác thì màn lột xác của Hà vẫn chưa tới mức quá trầm trồ, nhưng nếu trải qua hành trình 6 năm mặc cảm như Hà thì mới hiểu được sự vui sướng của chị khi làm được một điều khó khăn. Không ít chị em khi nhìn thấy ảnh Hà đăng lên đã phải nhắn tin ngay để hỏi han kinh nghiệm.
Các mốc thay đổi sau 3 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống, giờ vết rạn đã mờ đi và vòng 2 của chị Hà đã nhỏ lại, phẳng hơn trước một cách khó tin.
Ngoại hình xinh đẹp, gọn gàng hiện tại giúp Hà yêu đời hơn, tận hưởng cuộc sống vui vẻ hơn, khiến nhiều người bất ngờ khi biết chị đã là mẹ bỉm 2 con 31 tuổi.
Thu Hà tâm sự thêm: "Nếu trước đây mình không tin vào bản thân, tin vào lựa chọn của mình mà chỉ để ý đến những lời dèm pha của mọi người xung quanh thì kết quả tốt đẹp như hiện tại chắc chắn không thuộc về mình. Có lẽ giờ mình vẫn ngồi gặm nhấm cảm giác tự ti với cái body siêu mỡ và tờ xét nghiệm máu xấu khủng khiếp, đọc chỉ số Inbody tí thì ngất.
Mình cũng nhận ra mình may mắn như thế nào khi có ông xã rất tâm lý luôn ở cạnh động viên. Đến bây giờ khi lục lại ảnh cũ, mình cũng không tin nổi đã có thời gian dài mình xấu như thế, may mà chồng không có bồ nhí. Sau khi tạm biệt đống mỡ thành công, bây giờ mình đòi đi biển tránh dịch để mặc bikini chồng mình còn không cho đây này. Ra đường ai cũng khen xinh hơn, trẻ hơn trước, vui lắm. Thế nên cứ phải yêu và chăm lo bản thân mình tốt vào chị em ạ. Nên thay đổi lối sống lành mạnh hơn từ thói quen nhỏ nhất, sẽ nhận được món quà tử tế hơn mong đợi".
Hà vẫn đang tiếp tục duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, bởi nó không ảnh hưởng gì đến công việc của chị, lại giúp chị có thời gian bếp núc gắn bó tình cảm gia đình hơn. Ông xã chị đến bữa đều muốn về nhà ăn cùng vợ, cả 2 cũng có sức khỏe tốt hơn để chăm sóc 2 con. Đó là những món quà "khuyến mãi" đầy hạnh phúc mà Hà nhận được chỉ sau 3 tháng, và chị tiếc vì không chịu thay đổi lối sống của mình sớm hơn.
Chủ đề liên quan:
4 tuổi ăn uống khoa học bà mẹ trẻ bụng mỡ giảm cân hà nội lối sống lành mạnh mẹ bỉm sữa ngoại hình xấu xí ông xã Quyết tâm sau sinh thay đổi chế độ ăn uống thay đổi lối sống