Da đẹp trong 1 tuần chỉ bằng cách dùng dưa hấu

Tiếp xúc nhiều với tia uv sẽ phá hủy làn da của bạn. trái lại, các chất dinh dưỡng trong dưa hấu sẽ giúp bảo vệ bộ phận nhạy cảm này. dưa hấu có thể cung cấp khoảng 4868 mcg sắc tố carotenoid màu đỏ tươi mang tên lycopene trong mỗi 100 mg. trong thực tế, hàm lượng lycopene trong loại quả này nhiều hơn 40% so với cà chua bi.

Ảnh minh họa.

Một nghiên cứu đến từ Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ) đã chỉ ra, sở hữu chế độ dinh dưỡng giàu chất này có thể làm giảm tình trạng nổi ban đỏ trên da do tiếp xúc với tia UV. Ngoài việc tiêu thụ loại quả này, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với ánh mặt trời.

Nước ép dưa hấu

Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu

1 quả dưa hấu

1 quả chanh tươi

100 – 150 ml syrup hoặc mật ong

Bước 1: Lấy phần ruột đỏ dưa hấu

Dưa hấu gọt vỏ lấy phần ruột đỏ và cắt miếng vừa và nhỏ.

Bước 2: Thực hiện ép dưa hấu

Để thực hiện ép dưa hấu bạn có thể chọn 2 cách sau:

Cách 1: Dùng máy ép trái cây

Bạn cho từng miếng dưa đã cắt vào máy ép để máy ép kiệt bã thu được nước dưa hấu. Lưu ý nên sử dụng máy ép chậm để nước ép không bị phân tầng cũng như giữ được vitamin

Cách 2: Không cần dùng máy ép trái cây

Cho dưa hấu đã cắt vừa miếng nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. dùng vải sạch hoặc dụng lọc loại bỏ bã lấy phần nước dưa hấu.

Bước 3: Pha chế

Đổ nước ép dưa hấu vào ly thêm nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp

Để muốn ngọt bạn thêm syrup hoặc mật ong, cho thêm đá hoặc để tủ lạnh uống dần.

Mặt nạ dưa hấu

Cách 1: dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Cách 2: các bạn hãy dùng dưa hấu và dưa leo với tỉ lệ bằng nhau, nghiền nát, trộn đều với dầu ô liu rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Cách 3: tách hạt, lấy phần nhân, thêm một ít đá và một ít muối. dùng máy trộn nhuyễn, lọc qua và thưởng thức! thức uống tuyệt vời này sẽ cho bạn một làn da sáng khỏe, bởi dưa hấu là một loại trái cây nhiều nước và cực kì thích hợp để giải nhiệt mùa hè.

cách 4: trộn đều hỗn hợp 2 thìa nước ép dưa hấu, 1 thìa mật ong, 1 thìa chanh tươi được 1 hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên mặt theo hướng vòng tròn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn làn sa của bạn sẽ săn chắc hơn, trắng mịn hơn, các dấu hiệu lão hóa vì thế mà được đẩy lùi một cách hiệu quả nhất.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng