Xin giới thiệu cách đánh gió, bắt gió trị cảm lạnh, suy nhược thần kinh, đau nhức khớp, mất ngủ, mệt mỏi.
3. Vuốt hai bên xương sống từ gáy xuống thắt lưng rồi từ xương sống qua hai bên dọc kẽ sườn. Tiếp theo dùng lát gừng tươi đánh hai bên xương sống và kẽ sườn làm mặt da đỏ ửng lên, bệnh nhân thấy ấm lưng dễ chịu là tốt.
3. Cuộn da và bóp vai: cuộn từ dưới lên, từ ở giữa, ở hai bên lên đến vai, dùng hai bàn tay bóp nhẹ, vừa, mạnh sức chịu đựng của bệnh nhân. Tác dụng làm bắp thịt giãn ra, ấm lưng, giải độc, bớt đau nhức.
4. Day bắp thịt hai bên xương sống: các ngón tay thẳng lên, dùng xương cổ tay của lòng bàn tay ấn nhẹ, day day bắp thịt, day vòng tròn xoắn ốc, liên hoàn đi từ dưới lên vai. Tác dụng: làm giãn bắp thịt, giãn cơ, giảm đau nhức.
5. Băm băm dọc xương sống, thắt lưng: hai bàn tay áp vào nhau, băm băm nhẹ đều khắp lưng. Tác dụng làm giãn gân cốt, kích thích thần kinh tăng sức đề kháng cơ thể chống bệnh tật.
2. Quanh vành tai: vuốt trước và sau vành tai, các chỗ lõm lỗ tai, kéo tai lên xuống trước sau, xòe hai ngón tay thứ 2 và 3, xoa xát trước và sau chân vành tai. Day bấm các huyệt: ế phong, thính cung, giác tôn, an miên, ế minh.
3. Quanh mắt: miết, vuốt xung quanh hố mắt, hai bên sống mũi. Day bấm huyệt toản trúc, đồng tử liêu, tình minh.
4. Quanh miệng: dùng ngón trỏ xoa xát vòng quanh miệng xuống hàm dưới. Day bấm huyệt: nhân trung, đại nghinh, thừa tương.
6. Đỉnh đầu: day bấm bách hội, từ thần thông, thượng tinh. Cuối cùng chải da đầu, ép hai bên lỗ tai, xoa mũi, day nhẹ ấn đường. Mỗi động tác làm 5 - 7 lần.
đánh gió đúng cách sẽ rất hiệu nghiệm. tuy nhiên, không dùng cho người đang bị sốt phong nhiệt, trẻ em, phụ nữ có thai, người bệnh tim, người tăng huyết áp, người có vết thương ngoài da hoặc mắc bệnh da liễu, người đau vai gáy.
Đại nghinh: cắn chặt răng lại, huyệt ở sát bờ trước cơ cắn và trên bờ dưới xương hàm dưới, ngang một khoát ngón tay.
Chủ đề liên quan:
đánh gió