Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Đi ngủ buổi tối thấy có đủ 3 dấu hiệu này, chị em hãy yên tâm vì thận đang đang hoạt động tốt hơn bao giờ hết

Thận là một cơ quan cực kỳ quan trọng với con người vì vậy nó thường phải đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, chỉ cần chị em sở hữu 1 trong 3 dấu hiệu này khi đi ngủ thì có thể hoàn toàn yên tâm.

Được các nhà khoa học ví như "nhà máy lọc nước" của cơ thể, mỗi ngày thận thanh lọc khoảng 200 lít máu và tống đi vô số độc tố ra bằng đường bài tiết. Ngoài ra, thận còn là nơi sản xuất hormone với vai trò điều hòa huyết áp, sản xuất hồng cầu và duy trì sức khỏe xương. Nên nếu chức năng thận bị suy giảm thì bệnh tật cũng từ đó ập đến.

Theo aboluowang, khi chức năng thận bị suy giảm, việc bài tiết độc tố của thận sẽ bị cản trở làm da bị kích ứng và trở nên ngứa nhiều hơn. nếu đi ngủ ban đêm mà cảm thấy ngứa ngáy bất thường thì bạn hãy cảnh giác nhé, rất có thể thận đã mắc bệnh nặng,

Bệnh thận là một sát thủ thầm lặng và gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. tuy vậy, có một số cách đơn giản giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận, nhất là 7 quy tắc vàng sau đây:

- Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và năng động.

- Thường xuyên kiểm soát lượng đường trong máu.

- Ăn uống lành mạnh và giữ trọng lượng cơ thể hợp lý.

- Uống đủ nước hàng ngày.

- Kiểm tra huyết áp thường xuyên.

- Không hút Thu*c.

- Không tự ý dùng Thu*c không kê đơn thường xuyên.

Theo Helino

Mạng Y Tế
Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/di-ngu-buoi-toi-thay-co-du-3-dau-hieu-nay-chi-em-hay-yen-tam-vi-than-dang-dang-hoat-dong-tot-hon-bao-gio-het-20191230134645814.htm)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY