Khoa học hôm nay

Đừng để cuộc sống quá căng thẳng vì dịch bệnh

MangYTe - Không còn co cụm, tự cách ly trong những lo lắng quá đáng, những ngày này nhiều người đã chọn một tâm thế khác, điều chỉnh lại nếp sống, thói quen sinh hoạt, xây dựng nền tảng hệ miễn dịch khỏe mạnh, sức đề kháng tốt để sống vui, khỏe hơn.

Thực khách sát khuẩn tay trước khi dùng món tại một nhà hàng trên đường An Dương Vương, Q.5, TP.HCM - Ảnh: HẠ TỨ

Khẩu trang tăng giá, nước rửa tay khô "đỏ mắt" tìm không ra, đám đông chen lấn, mệt mỏi xếp hàng để mua được một ít khẩu trang... Nhưng giờ tôi đã thấy nhiều người nhìn COVID-19 với tâm thế khác, bình tĩnh hơn để cuộc sống giảm lo âu, thêm vui vẻ và những thay đổi tích cực.

Cuối tháng 2, nhiều người đã không còn co cụm, "tự cách ly" trong những lo lắng quá đáng. Cuộc sống đã được giãn ra, không phải vì mọi người chủ quan, mà vì họ hướng đến những thay đổi tích cực.

Mấy tuần qua, anh giám đốc phụ trách mảng phát triển bền vững của một doanh nghiệp đa quốc gia lặng lẽ tặng các đối tác những chai nước rửa tay.

Anh nói tập đoàn đang nỗ lực hết mình để duy trì bình ổn giá, nguồn cung ổn định và tiếp tục thực hiện các chương trình khuyến mãi sản phẩm vệ sinh, diệt khuẩn cũng như giữ vững chất lượng, độ an toàn của sản phẩm trên hệ thống.

"Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để góp phần chống dịch COVID-19 cũng như các bệnh truyền nhiễm khác đã được Bộ Y tế khuyến cáo đó là rửa tay với xà phòng!" - anh nói.

Trong thời điểm nhạy cảm này, việc rửa tay đúng cách vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Mỗi người cứ tự ý thức rửa tay 5-6 lần/ngày với xà bông diệt khuẩn sau khi đi ra ngoài vào công ty hay về nhà và có thể tự tin bắt tay đối tác, ôm hôn con sau mỗi ngày đi làm về.

Khi những sợ hãi, nghi ngại tạm gác lại, người ta bắt đầu nhìn vào những cái tích cực hơn. Người dân xếp hàng mua sản phẩm "giải cứu", lên kế hoạch đi du lịch theo cách an toàn nhất.

Trong khi nhiều nhà hàng, quán ăn "khóc ròng" vì vắng khách, thị trường lại xuất hiện các nhà sản xuất thực phẩm đóng hộp, sản phẩm chăm sóc nhà cửa cũng có cơ hội tăng trưởng. Nhiều loại sản phẩm tẩy rửa vệ sinh không gian sống đắt hàng.

Cô nhân viên siêu thị nói với tôi: hằng năm siêu thị có chương trình giảm giá các mặt hàng chăn, drap, áo gối, nhưng năm nay các sản phẩm này bán chạy bất ngờ.

Phòng chống dịch cần bắt đầu từ những thay đổi tích cực về thói quen sinh hoạt, lối sống hằng ngày. Những bữa ăn gia đình dinh dưỡng hơn thay vì la cà quán xá. Các công ty du lịch cũng có những cách trấn an khách hàng: giảm giá đi kèm những cam kết đảm bảo an toàn.

Không chỉ ngành hàng không, những chiếc máy bay được khử trùng sau mỗi chuyến bay, có hãng du lịch cam kết 100% khử trùng xe du lịch, các nhà hàng, khách sạn sàng lọc, kiểm soát chặt chẽ các khâu an toàn.

Mọi hoạt động, dịch vụ đều đòi hỏi phải an toàn hơn, sạch sẽ hơn... Đáng ra, ngày thường mọi thứ cũng phải vệ sinh sạch sẽ như vậy mới phải! Hóa ra, nhờ dịch bệnh, ý thức về môi trường sống của mọi người được nâng cao hơn.

Chọn một tâm thế khác trong những ngày này, điều chỉnh lại nếp sống, thói quen sinh hoạt, xây dựng nền tảng hệ miễn dịch khỏe mạnh, sức đề kháng tốt để sống vui, sống khỏe hơn. Đáng mừng khi xung quanh đã có những thay đổi tích cực hơn.

Chủ lò mổ heo suýt cho 'ra lò" 30.000... khẩu trang giả

TTO - Thấy nhu cầu khẩu trang y tế của người dân tăng cao, một chủ lò heo ở thị xã Thái Hòa, Nghệ An mua máy móc và thuê người để làm khẩu trang giả.

BÁCH KHANG

Mạng Y Tế
Nguồn: Tuổi trẻ (https://tuoitre.vn/dung-de-cuoc-song-qua-cang-thang-vi-dich-benh-20200227091332029.htm)

Tin cùng nội dung

  • Có những cơn dư chấn về mặt tâm lý dẫn đến trầm cảm hay lo âu khiến cho nhiều người có ý định Tu tu.
  • Theo PGS. TS. Trần Hậu Khang, GĐ BV Da liễu Trung ương, dị ứng ngày nay được coi là bệnh của cuộc sống hiện đại, có thể xảy ra với mỗi người, mỗi gia đình.
  • Tôi năm nay 29 tuổi, từ nhỏ đến lớn luôn có một mục tiêu gì đó để phải làm và theo đuổi.
  • Các cụ vẫn có câu: Cáu giận hại tâm, buồn bực hại gan… từ xưa người ta đã biết những stress, cáu giận, lo lắng, buồn phiền đều hại tâm, hại tim, hại gan, hại thận cả.
  • Thời tiết âm u, ít vận động cũng như hạn chế ăn các thực phẩm nhiều vitamin khiến cơ thể giảm sức đề kháng.
  • Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ đẩy nhanh quá trình co rút của các đoạn telomere (mũ bảo vệ ở 2 đầu nhiễm sắc thể), từ đó rút ngắn tuổi thọ của tế bào.
  • Những thực phẩm chứa nguồn vitamin dồi dào này sẽ giúp bạn xóa tan mọi mệt mỏi và căng thẳng.
  • Khoảng 3 năm nay, em luôn cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống, rất lo lắng cho tương lai. Vì em là gay nên có nhiều điều phải suy nghĩ...
  • Lo âu là một phản ứng bình thường để đối phó với căng thẳng và thực sự có thể có ích trong một số hoàn cảnh. Tuy nhiên, đối với một số người, sự lo lắng có thể trở thành quá mức. Mặc dù những người lo âu có thể nhận ra họ đang lo quá mức cần thiết, họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát lo âu, và điều đó có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt hàng ngày của họ
  • Cảm giác căng thẳng gây ra theo bản năng của cơ thể để tự bảo vệ mình. Bản năng này có lợi trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như tránh một chiếc xe chạy quá tốc độ. Nhưng căng thẳng kéo dài quá lâu có thể gây ra các triệu chứng thể chất không tốt, chẳng hạn như việc ứng phó với các thách thức hàng ngày và những thay đổi của cuộc sống
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY