Dinh dưỡng hôm nay

Đuôi bò hầm đậm đà, ngọt lịm tới giọt nước cuối cùng ai cũng mê mẩn

Món canh đuôi bò hầm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe giúp gia đình bạn đổi vị.

Nguyên liệu món đuôi bò hầm

500g đuôi bò

1 củ gừng

3 củ hành khô

1 củ hành tây

50g rau răm

Gia vị: Mắm, muối, đường, bột ngọ, tiêu, tỏi, ..

Cách làm món đuôi bò hầm thơm ngon

Bước 1: Trước tiên phần đuôi bò cạo, rửa sạch, để ráo nước, bạn có thể dùng chút rượu và gừng giã nhỏ chà xát bên ngoài rồi rửa lại bằng nước lã để đuôi bò không còn mùi hoi của đuôi bò. Tiếp đó, bạn hãy chặt đuôi bò thành từng khúc nhỏ.

Bước 2: Bạn hãy đun sôi 1 nồi nước rồi cho đuôi bò vào luộc 1-2 phút, đổ nước đi, rửa sạch lại đuôi bò bằng nước lạnh.

Bước 3: Bạn lấy gừng để nguyên vỏ, rửa sạch. Với phần hành khô bóc vỏ, rửa sạch.Bạn hãy nướng gừng và hành khô qua lửa, sau đó dùng một miếng vải sạch để bọc gừng, hành khô, hạt tiêu, hạt mùi vào đó.

Bước 4: Bạn hãy cho đuôi bò vào nồi áp suất, đổ nước lạnh xăm xắp, nêm các gia vị mắm, muối, bột ngọt, chút xíu đường... sao cho vừa ăn. Rồi cho toàn bộ gừng, hành khô, hạt tiêu, hạt mùi túi vào buộc chặt rồi cho vào nồi hầm cùng đuôi bò.

Lưu ý: Khi hầm bạn cần đậy vung, đun sôi, sau khi sôi hạ lửa nhỏ và hầm cho đuôi bò chín mềm 20-30 phút. Khi phần đuôi bò chín mềm bạn hãy nêm gia vị cho vừa miệng.

Bước 5: Lúc bày ban hãy lấy hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái ngang thành các lát mỏng. Phần rau răm rửa sạch, thái nhỏ . Bạn múc canh ra bát lớn rồi bỏ hành tây và rau răm lên trên để cùng gia đình thưởng thức. Món đuôi bò ăn nóng rất ngon và bổ dưỡng.

Theo Min Min/Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/duoi-bo-ham-dam-da-ngot-lim-toi-giot-nuoc-cuoi-cung-ai-cung-me-man-d273904.html

Theo Min Min/Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/duoi-bo-ham-dam-da-ngot-lim-toi-giot-nuoc-cuoi-cung-ai-cung-me-man/20200702045313473)

Tin cùng nội dung

  • Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng Thu*c
  • Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Sứa và các món ăn từ sứa như canh sứa, nộm sứa rất quen thuộc trong sổ tay ẩm thực của những người sành ăn. nhưng tác dụng chữa bệnh của con sứa thì nhiều người còn chưa biết.
  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY