Gót chân khô, nứt cảnh báo có thể thiếu vitamin B3
Tin liên quan
- 5 nỗi khổ của làn da tối màu khiến hội con gái cứ mãi tiêu tiền vào các sản phẩm làm trắng da (02/01/2020)
- Đừng vì 4 sai lầm này mà khiến sữa tắm dưỡng trắng nàng đang dùng không phát huy hết công dụng (14/01/2020)
- Mỹ phẩm DeAura và nghệ thuật dối lừa của phụ nữ (01/01/2020)
- Năm mới gõ cửa, bạn đã nắm giữ bí quyết giúp da trắng thơm suốt 10 mùng Tết chưa? (16/01/2020)
- Nghỉ tết dài hơi vẫn trung thành với da trắng thơm, bí quyết nhờ đâu? (16/01/2020)
Vitamin B3 là một trong tám loại của vitamin B, có vai trò chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp cơ thể sử dụng protein và chất béo, duy trì làn da, mái tóc và hệ thần kinh khỏe mạnh.
Một triệu chứng của bệnh pellagra là da khô và bong tróc có thể phát triển trên các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả gót chân. Pellagra cũng được đặc trưng bởi chứng mất trí nhớ, tiêu chảy và viêm da. Viêm da liên quan đến pellagra thường gây phát ban trên mặt, môi, bàn chân hoặc bàn tay. Một số người bị viêm da quanh cổ…
Các triệu chứng khác của viêm da bao gồm: Da bong tróc đỏ; da dày, đóng vảy, có vảy hoặc nứt nẻ; các mảng da ngứa, rát…
Nhu cầu khuyến nghị cho vitamin b3 là 16 miligam đối với nam giới trưởng thành và 14 miligam đối với phụ nữ trưởng thành. có thể bổ sung vitamin b3 bằng cách ăn các loại thực phẩm như củ cải đường, men bia, cá hồi và đậu phộng… hoặc bằng Thu*c với sự hướng dẫn của bác sĩ.
Liên Ninh
(Theo MDF 5/2021)
Chủ đề liên quan:
vitamin b3Tin liên quan
- Bổ sung vitamin B3 có tác dụng bảo vệ bạn khỏi bệnh lý tim mạch? (24/11/2019)
- Điều nên tránh khi dùng vitamin B3 (07/08/2015)
- Những sự thật về vitamin B3 (01/02/2017)
- Vitamin B3 - Chìa khóa ngăn dị tật bẩm sinh (18/09/2017)
- Vitamin B3 giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt (09/03/2017)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Việc về quê ăn Tết có thể khiến mọi thói quen chăm sóc da của bạn bị đảo lộn, làn da trắng thơm cũng vì thế mà bị “bỏ bê”. Tuy nhiên, chỉ cần nắm giữ bí quyết sau đây, làn da xinh của bạn sẽ duy trì được phong độ suốt cả 10 mùng Tết!
-
Sử dụng sữa tắm dưỡng trắng hàng ngày là phương pháp quen thuộc giúp chăm sóc da trắng an toàn, hiệu quả lại phù hợp kinh tế của hội con gái. Tuy nhiên, các nàng cần ghi nhớ các sai lầm sau đây để gìn giữ làn da trắng xinh của mình tha hồ “bung xoã” cho năm mới sắp tới!
-
Còn gì buồn hơn khi bạn trót mang một làn da tối màu, trong một thế giới nơi mà làn da trắng luôn được ưu ái và không bao giờ rớt top xu hướng làm đẹp của hội con gái.
-
(MangYTe) - Đàn ông và đàn bà đều thừa nhận rằng rất khó khăn khi chấp nhận một tính xấu của người bạn đời, đó là lừa dối. Tuy nhiên phái đẹp có một đặc quyền dối lừa, đó là nhan sắc. Thời gian trôi chảy, sự đằm thắm, mặn mòi ngày càng lắng đọng sâu và bung tỏa nơi nhan sắc của phụ nữ. Sự dối lừa đó, bất cứ một người đàn ông nào cũng chịu và cũng nguyện.
-
Một nghiên cứu vừa công bố của Đại học Oxford (Anh) chỉ ra rằng 2 viên thực phẩm bổ sung chứa vitamin B3 có thể làm giảm sự lão hóa tim mạch, làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim đến 25%.
-
Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Victor Chang, Australia công bố kết luận trên Tạp chí New England Journal of Medicine cho thấy vitamin B3 có thể ngăn sẩy thai, dị tật bẩm sinh.
-
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí Science tiến hành trên những con chuột bị biến đổi gene bị tăng nhãn áp cho thấy khi được bổ sung vitamin B3, căn bệnh tăng nhãn áp được thuyên giảm rõ rệt.
-
Vitamin B3 kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Nam giới cần bổ sung 16mg vitamin B3, nữ giới cần 14mg vitamin B3 mỗi ngày.
-
Vitamin B3 rất ít khi được tạo ra bởi quá trình tổng hợp chất. Do đó, phải được hấp thụ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
-
Để đề phòng sẹo xấu cần mang các dụng cụ bảo hộ khi tham gia giao thông, chơi thể thao như mũ bảo hộ, băng đầu gối, băng khuỷu tay giúp tránh các nguy cơ sang chấn gây sẹo.