Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Món ngon cơm chiều: Gợi ý 3 món ngon nàng vụng mấy cũng làm được

Thực đơn này hoàn toàn thích hợp cho gia đình 2,3 người, có trẻ nhỏ, đầy đủ dinh dưỡng.

Gà hầm khoai tây

Món ngon cơm chiều: Gợi ý 3 món ngon nàng vụng mấy cũng làm được

Ảnh minh họa.

Nguyên liệu:

500gr cánh gà (hoặc đùi gà)

Nửa củ cà rốt, một củ khoai tây

Tỏi, hành lá, rau mùi

Gia vị: 2g tiêu đen, 15ml rượu nấu ăn, 3g muối, 15ml nước tương, 15ml dầu hào, dầu ăn

Cánh gà (hoặc đùi gà) rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, cho vào một bát to rồi tẩm ướp với rượu, hạt tiêu và muối. Trộn đều hỗn hợp trên và để nguyên khoảng 30 phút cho gà ngấm đều gia vị.

Tỏi bóc vỏ, đập dập. Hành lá, rau mùi nhặt bỏ gốc, rửa sạch, thái nhỏ. Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và xắt miếng vừa ăn.

Đổ một tí dầu ăn vào chảo và đun nóng, sau đó cho gà vào đảo đều. Đến khi gà bắt đầu chuyển màu vàng, hơn xem xém thì cho tỏi đập dập vào, tiếp tục đảo thêm vài phút.

Tiếp theo, cho cà rốt, khoai tây vào đảo cùng khoảng 3 phút. Khi khoai và cà rốt bắt đầu chín tái thì đổ thêm một bát nước sôi vào, đậy nắp và đun lửa to khoảng 15 phút. Lưu ý khoai tây chứa tinh bột khi nấu mềm lên sẽ dễ làm cháy nồi, vì vậy khi cho thêm nước sôi bạn cần cho lượng vừa đủ để món ăn không bị cháy hay bị loãng quá, sẽ mất đi vị đậm đà của món ăn.

Sau đó, mở nắp chảo thêm dầu hào, nước tương vào đảo đều cho thấm gia vị. Rắc thêm hành và rau mùi vào cho món ăn thêm đẹp mắt rồi tắt bếp, bày ra tô lớn là có thể thưởng thức.

Súp lơ xào nấm

Món ngon cơm chiều: Gợi ý 3 món ngon nàng vụng mấy cũng làm được

Nguyên liệu :

1 súp lơ xanh

200g nấm hải sản

Muối

1/2 thìa súp dầu hào

Dầu ăn

3 nhánh tỏi

Cách làm:

Súp lơ xanh thái miếng mỏng. Nấm nhặt sạch chân sau đó rửa sạch để ráo nước. Tỏi băm nhỏ.

Đun sôi 1 nồi nước với chút muối, cho súp lơ vào chần sơ khoảng 2 phút thì vớt ra tô nước đá.

Vẫn sử dụng nồi nước đó đun sôi trở lại rồi cho nấm vào chần khoảng 1 phút. Đổ nấm ra rổ cho ráo nước.

Đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu vào khi dầu nóng bạn cho tỏi vào phi thơm. Tiếp theo cho súp lơ và nấm vào xào, nêm dầu hào và muối, vừa xào vừa đảo nhẹ tay trong 4 phút là xong.

Canh củ quả thập cẩm

Món ngon cơm chiều: Gợi ý 3 món ngon nàng vụng mấy cũng làm được

1 củ cà rốt

1 bắp ngô

1 củkhoai tây

1 quả cà chua

Dầu ăn, tỏi, muối

Cách làm:

Cà rốt, khoai tây bỏ vỏ, rửa sạch, để ráo nước. Bắp Mỹ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Bạn cho ít dầu vào chảo đun nóng. Dầu nóng thêm tỏi băm vào xào thơm. Sau đó bạn cho cà rốt vào xào săn lại.

Kế đến bạn cho khoai tây và bắp Mỹ vào xào chung trong vòng 1 đến 2 phút. Cuối cùng cho lượng nước vừa đủ vào đun sôi.

Hầm canh trong vòng 15 phút. Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, bóp nhuyễn. Khi canh sôi bạn cho cà chua vào và nêm thêm chút muối cho vừa ăn. Bạn vặn lửa to cho canh sôi lần nữa và tắt bếp.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/doi-song/mon-ngon-com-chieu:-goi-y-3-mon-ngon-nang-vung-may-cung-lam-duoc-49619.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/mon-ngon-com-chieu-goi-y-3-mon-ngon-nang-vung-may-cung-lam-duoc/20210113033838593)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY