Theo trang Sohu, Trung Quốc, khi cơ thể ngồi trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Nếu không sớm thay đổi thói quen luyện tập và hoạt động thể lực, đặc biệt là dân công sở sẽ phải chịu nhiều rủi ro sức khỏe như:
Sau khi biết việc ngồi lâu có thể gây hại cho cơ thể như thế nào, dù có luôn bận rộn với công việc thì bạn cũng nên thỉnh thoảng đứng dậy, di chuyển xung quanh, hoặc xoay người qua lại trên ghế.
Chủ đề liên quan:
chị em chị em công sở công sở đối mặt ít vận động mỗi ngày nhân viên công sở suy giảm trí nhớ thoái hóa đốt sống cổ