Thiền sư dành nhiều thời gian nghiên cứu và truyền bá phật pháp, đã đúc kết ra triết lý sống, thể hiện trong những câu nói giàu tính suy tưởng và chiêm nghiệm, khiến ai đọc cũng nhớ mãi.
Thức dậy miệng mỉm cười
Hăm bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời
4 câu thơ của đã trở thành bài thiền ca rất nhiều người thuộc để bắt đầu một ngày mới vui tươi, hạnh phúc. từng chia sẻ: "hạnh phúc là an lạc, không có an thì không có lạc, an trong thân và trong tâm. nếu con người chứa chất quá nhiều sự căng thẳng, stress, thân không an thì tâm làm sao an được? trong khi đó tâm có những cảm giác, cảm xúc như giận hờn, tuyệt vọng, bạo động, nếu không có phương pháp cụ thể thì làm sao nhận diện và chuyển hóa được những bất an của tâm?".
Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Chuyên gia tư vấn tuệ an (ceo công ty tnhh tư vấn và đào tạo hạnh phúc) giới thiệu những lời dạy của thiền sư về hạnh phúc (trích trong cuốn "sư ông làng mai và những lời dạy") giúp các bạn trẻ tìm được sự an bình, hạnh phúc và trân trọng, thấu hiểu được ý nghĩa thực sự của cuộc đời:
1. Thấu hiểu nỗi đau của người khác là món quà to lớn nhất mà bạn có thể trao tặng họ. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu, thì bạn chẳng thể yêu thương.
2. Cũng như một người làm vườn biết cách dùng phân bón để cho ra những bông hoa tươi đẹp, người tu tập biết tận dụng nỗi đau khổ để tạo ra hạnh phúc.
3. Tự do có được nhờ tu tập và thói quen. Bạn phải rèn luyện mình cách bước đi như một người tự do, ngồi như một người tự do và ăn như một người tự do. Chúng ta phải rèn luyện bản thân về cách sống như thế nào.
4. Nói "Tôi yêu bạn" có nghĩa là "Tôi có thể mang tới cho bạn sự bình yên và hạnh phúc". Để làm được điều đó, trước tiên, chính bạn phải là người có được những điều đó đã.
5. Một người tức giận là do không giải quyết được những đau buồn của mình. Họ là nạn nhân đầu tiên của sự đau buồn đó, còn bạn là người thứ hai. Hiểu được điều này, lòng từ bi sẽ nảy nở trong tim và sự tức giận sẽ tan biến. Đừng trừng phạt họ, thay vào đó, hãy nói gì đó, làm gì đó để vơi bớt nỗi đau buồn.
Hạnh phúc là điều gia đình nào cũng muốn có. Ảnh minh họa.
6. Chúng ta được tạo ra từ ánh sáng. Chúng ta là những đứa trẻ của ánh sáng. Chúng ta là con cái của thần mặt trời.
7. Tĩnh lặng là điều cốt lõi. Chúng ta cần tĩnh lặng như chúng ta cần không khí, như cái cây cần ánh sáng. Nếu tâm trí chúng ta lúc nào cũng đầy những từ ngữ và suy nghĩ, thì lấy đâu ra không gian cho chính chúng ta.
8. mỗi người chúng ta nên tự hỏi mình: tôi thật sự muốn gì? trở thành người thành công số 1? hay đơn giản là người hạnh phúc? để thành công, bạn có thể phải hi sinh của mình. bạn có thể trở thành nạn nhân của thành công, nhưng bạn không bao giờ là nạn nhân của hạnh phúc.
10. Khi một người làm bạn đau khổ, ấy là vì ẩn sâu bên trong, nỗi đau khổ của anh ta đang tràn trề. Anh ta không đáng bị trừng phạt. Anh ta cần sự giúp đỡ.
12. Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.
15. Mỗi sáng thức dậy, tôi lại mỉm cười. Hai mươi tư tiếng mới mẻ đang ở trước mắt. Hãy nguyện sống trọn cho từng phút giây và xem xét mọi thứ bằng ánh nhìn từ bi.
16. Những mầm mống khổ đau trong bạn có thể thật mạnh mẽ, nhưng đừng đợi cho đến khi mọi khổ đau đi hết rồi mới cho phép mình được hạnh phúc.
17. nhiều người cho rằng sự náo nhiệt là hạnh phúc. nhưng khi quá náo nhiệt, sẽ không có bình yên. thật sự dựa trên sự bình yên.
19. Niềm hi vọng là điều rất quan trọng. Nó giúp cho hiện tại bớt khắc nghiệt. Nếu ta hi vọng rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, ta sẽ chịu đựng được khó khăn của hôm nay.
Hạnh phúc là vui sống từng phút giây trong cuộc đời này. Ảnh minh họa.
22. Thời khắc hiện tại tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Chỉ cần bạn để tâm, bạn sẽ nhìn thấy chúng.
25. Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.
26. Nếu chúng ta bình an, chúng ta hạnh phúc, chúng ta có thể cười. Và mọi người trong gia đình, trong xã hội có thể hưởng niềm vui từ chính sự bình an của ta.
27. cội nguồn của tình yêu nằm sâu trong mỗi chúng ta. chúng ta có thể giúp người khác hạnh phúc. một lời nói, một hành động, một suy nghĩ cũng có thể làm vơi nỗi buồn và tăng cho người khác.
29. Chúng ta cần học cách nghỉ ngơi và thư giãn. Nó giúp ta phòng chống bệnh tật và giảm ngừa căng thẳng. Nó giúp ta có tâm trí sáng suốt để tập trung giải quyết các vấn đề.
Chủ đề liên quan:
Chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình giúp bạn hạnh phúc hôn nhân gia đình Làng Mai Lời dạy Phật pháp Sư ông Làng Mai thích nhất hạnh thiền ca thiền sư thiền sư thích nhất hạnh Tuệ An