Cách hồi phục sức khỏe sau khi say rượu
say khi uống rượu, hãy uống nhiều nước giúp bạn bổ sung nước và nhanh khỏe lại (ảnh minh họa)
uống nhiều nướcmặc dù uống nước có thể không giúp bạn cảm thấy khỏe ngay lập tức nhưng đó là một trong những liệu pháp trị say rượu mà bạn phải thực hiện. sau một đêm"say xỉn", cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước và mệt mỏi, do đó, bạncần phải bổ sung nước để cảm thấy khỏe lại.hãy uống nước sau khi bạn vừa về đến nhà sau buổi tiệc và tiếp tục uống vào sáng ngày hôm sau.
uống nước ép dưa leo chuacác chữa say rượu truyền thống ở ba lan là sử dụng ước ép dưa leo chua.
nếu không uống được nước ép dưa leo chua, bạn có thể ăn dưa leo chua để giúpbổ sung vitamin c cho cơ thể. dưa leo chua giúp làm giảm axit khó tiêu trong dạ dày và có thể làm dịu cảm giác buồn nôn của bạn.
uống mật ongmột thìa mật ong sẽ giúp làm dịu cơn đau ở cổ họng và miệng của bạn. bạn cũng có thể pha mật ong vào trà và nước nóng để uống.
nước ép bắp cải giúp chữa vết loét dạ dày và giải rượu hiệu quả (ảnh minh họa)
uống nước ép bắp cảiở hy lạp, nước ép bắp cải là phương thức giải say thông dụng. một nghiên cứu ở đại học stanford (mỹ) đã phát hiện ra rằng nước ép bắp cải có thể giúp chữa loét dạ dày và nó cũng có tác dụng tương tự đối với người say rượu.
uống 1 ly sinh tố chuốichuối là nguồn bổ sung các chất khoáng và chất dinh dưỡng rất tốt, sinh tố chuối kèm 1 ít mật ong,chuối bổ sung kalicòn mật bổ sung dường fructose cho cơ thể.
nước atiso giúp giải rượu và giảm đau đầu do rượu gây ra (ảnh minh họa)
uống 1 ly atisoatiso là 1 loại thảo dược có khả năng giải rượu và nhức đầu do say rượu rất tốt, trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly atiso lớn.
trứngtrứng cũng chứa lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh, làm mất đi cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde gây ra. hãy sử dụng loại trứng gà tốt nhất, tự nhiên nhất, bởi bạn sẽ không muốn những loại hormones kì lạ sinh sôi trong cơ thể mình một chút nào đâu.
bổ sung các loại vitamin để giúp giải bia rượukhi bạn uống quá nhiều rượu, đồ uống này sẽ làm mất các loại vitamin trong cơ thể bạn. vì vậy, việc cần làm trước tiên là bổsung nhiều loại vitamin như a,b,c.bạn có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn uống và uống thêm nước hoa quả.
tránh sử dụng Thu*csau khi uống rượu và say xỉn, bạn có thể có cảm giác đau đầu và nóng ruột nhưng đừng vì thế mà vội uống Thu*c đau đầu hoặc bất cứ loại Thu*c kích thích nào. trong những trường hợp này Thu*c không những không làm bạn dễ chịu mà còn tăng sự căng thẳng cho bạn. tốt hơn hết là chỉnên nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.
tăng cường vận độngsau 1 đêm say rượu, có thể bạn vẫn còn mệt và ngủ tiếp cho đến trưa. tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ 1 vòng quanh khu phố nhà bạn, như thế sẽ đẩy mạnh quá trình tạo endorphin - 1 chất giảm đau trong cơ thể, cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn, cảm giác mệt mỏi và đau đầu ko còn nữa.
Theo Gia đình Việt Nam
Link bài gốc Lấy link
https://giadinhvietnam.com/nhung-thuc-pham-giai-doc-gan-cho-nguoi-thuong-xuyen-uong-ruou-d159145.htmlTheo Gia đình Việt Nam
Chủ đề liên quan:
ăn gì để giải rượu ăn gì thể hồi sức sau say rượu cách hồi phục sức khỏe sau khi say rượu giải rượu say rượu thực phẩm giúp hồi sức sau say rượu uống rượu