Dinh dưỡng hôm nay

Thịt chưng mắm tép đậm đà, đưa cơm

Đôi khi bữa cơm chiều chỉ cần thịt chưng mắm tép đậm đà đã đủ hấp dẫn các thành viên trong gia đình.

Thịt chưng mắm tép là món ăn quen thuộc của người dân các tỉnh ven biển như hải phòng, quảng ninh, hải dương. món ngon này ngày càng được ưa chuộng vì dễ làm, ăn ngon và đưa cơm.

Thịt chưng mắm tép đậm đà, đưa cơm

Ảnh minh họa.

Hương thơm nồng của hành tỏi khô và vị bùi ngậy của thịt nạc cùng mắm tép khiến ai cũng muốn thưởng thức. mỗi bữa chỉ cần bát cơm nóng hổi ăn kèm chút thịt chưng mắm tép cũng cảm thấy ngon miệng.

Thịt chưng mắm tép

Nguyên liệu:

Thịt vai xay nhỏ: 1 kg

Mắm tép: 2 thìa to lọc bỏ bã

Hành khô: 3 củ rửa sạch băm nhỏ

Sả: 3 củ, rửa sạch lấy phần non băm nhỏ

Riềng 1 củ nhỏ, xay nhỏ

Đường: 3 thìa, dầu điều, hạt nêm, ớt.

Cho hành khô, sả, riềng phi thơm, sau đó đổ thịt xay vào đảo cho săn thịt.

Khi thịt săn đổ mắm tép vào đảo cùng (mắm tép mặn cho theo khẩu vị gia đình) đảo thật kĩ cho thịt chín săn lại.

Khi thấy cạn hết nước thì cho đường, dầu điều, ớt, hạt nêm( nếu nhạt) vào đảo đều cho khô và chuyển sang mầu nâu sậm là được. thịt chưng càng kỹ thì bảo quản càng lâu.

Yêu cầu thành phẩm: thịt khi chưng xong khô, săn không bị cứng quá không mềm quá, thơm đậm mùi mắm tép.

Chúc các bạn thành công với món thịt chưng mắm tép thơm nức!

Lưu ý khi làm thịt chưng mắm tép:

Thịt làm mắm tép nên chọn loại thịt nạc vai có cả nạc lẫn mỡ, giúp món ăn có độ bùi ngậy, không bị khô.

Nguyên liệu quan trọng nhất trong món ăn là mắm tép. mắm tép nên chọn các thương hiệu uy tín, nhiều người sử dụng. nên ướp với thịt theo tỉ lệ 1 lạng thịt: 1 thìa canh mắm tép.

Khi nấu cần đảo đều tay và luôn chú ý tới mức nhiệt. Nếu để lửa to, món ăn rất dễ bị cháy.

Bột điều (dầu điều) có tác dụng tạo màu, làm cho thịt chưng mắm tép thêm phần hấp dẫn, nếu không có nguyên liệu này bạn có thể bỏ qua.

Thịt chưng mắm tép nên ăn nóng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tốt nhất 5-7 ngày.

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/van-hoa/thit-chung-mam-tep-dam-da-dua-com-47612.html

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thit-chung-mam-tep-dam-da-dua-com/20210105030122258)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY